Acneea poate fi frustrantă de tratat în sine, dar acneea de la spate și umăr este deosebit de iritantă. Acest tip de acnee cauzată de curele de sutien, îmbrăcăminte strânsă și multe altele poate părea imposibil de evitat.
„Îmbrăcămintea strânsă, amestecată cu frecare și exces de umiditate, cum ar fi transpirația, poate duce la dezvoltarea acneei”, spune Jeremy Fenton, MD, de la Schweiger Dermatology Group din New York. „Combinația de frecare, căldură și piele acoperită poate duce la dezvoltarea unei forme de acnee numită acnee mecanică. Fricțiunea poate irita pielea și perturba suprafața, care poate înfunda porii cu celule moarte ale pielii și poate duce la inflamații. " Acestea fiind spuse, există mai multe cauze în cauză și, în ceea ce privește tratamentele pentru acnee la spate și umeri, este vorba despre cunoașterea cauzei principale a erupțiilor tale. Dacă vă confruntați cu bacne, suntem aici pentru a vă completa totul, de la cauze la prevenire și până la tratament.
Mai jos, dermatologii împărtășesc cele mai bune sfaturi pentru acneea spatelui și umărului.
Tipuri de acnee la spate
- Pustule: Un strat de piele care acoperă puroiul care trăiește sub piele cauzat de acumularea de uleiuri, murdărie și impurități.
- Papule: Similar cu pustulele, papulele sunt o zonă ridicată a pielii care nu are puroi.
- Acnee chistica: Breakouts care apar adânc sub piele și sunt adesea roșii, umflate și dureroase.
- Puncte albe: Porii care sunt înfundați cu o acumulare de murdărie, uleiuri și celule moarte ale pielii, dar sunt acoperite de un strat subțire de piele.
- Punctele negre: Porii înfundați, de culoare închisă, datorită murdăriei, uleiurilor și acumulărilor care vin în contact cu aerul.
Cauze și prevenirea acneei din spate
- Hormoni: O cauză frecventă este pubertatea sau orice modificare hormonală sau o predispoziție genetică familială.
- Transpiraţie: Presiunea pe spate combinată cu transpirația excesivă, igiena precară și acoperirea închisă a pielii fără „respirație” pot duce la acnee la spate.
- Bacterii: Un nivel ridicat de creștere a bacteriilor pe piele (cutibacterium acnes) poate fi un vinovat, care poate apărea pe față sau pe corp.
- Steroizi: O altă forță la locul de muncă ar putea fi utilizarea steroizilor. Odată cu creșterea nivelului de androgeni din steroizi, glandele sebacee de pe piele secretă mai multe uleiuri. Acest lucru este cel mai frecvent pe spate și umeri sau pe piept decât pe față.
Tratament
Curățați și exfoliați în mod regulat.
Aquis Exfoliant Spate Scrubber 12 USD
Sigur, probabil știți că curățarea și exfolierea pielii este o parte importantă a evitării erupțiilor, dar a face acest lucru pentru spate și umăr este mai ușor de spus decât de făcut. „Curățarea, exfolierea, tratarea și hidratarea zonei sunt esențiale, ceea ce este mai dificil de realizat singur și de a ajunge în toate zonele, cu excepția cazului în care lucrați pentru Cirque du Soleil”, spune Ava Shamban, MD, dermatolog cosmetic și cofondator al Skin Five.
Pentru a vă ajuta să vă curățați spatele mai ușor, ea vă recomandă să utilizați un instrument de curățare a spatelui, cum ar fi o bandă din microfibră sau o loofah cu un mâner lung, astfel încât să puteți face tot posibilul pentru a ajunge în acele zone și pentru a curăța și exfoliera în mod regulat, dar ușor. Alegerea ei? Scrubber exfoliant pentru spate Aquis, care este pe două fețe pentru curățare și exfoliere într-un singur instrument. „Ajunge colț în colț și ajută la obținerea întregii suprafețe a spatelui.”
Schimbați-vă dieta.
Nu este un secret că ceea ce mănânci îți poate afecta corpul și pielea. Shamban explică faptul că modificările stilului de viață, cum ar fi reducerea stresului și îmbunătățirea nutriției, pot ajuta la acneea umărului și a spatelui, împreună cu obținerea unui odihnă adecvată. „Eliminarea zahărului și a alimentelor foarte procesate și consumul unei diete mai vegetale sunt toate măsuri preventive bune”, spune ea. Încercați să eliminați gustările excesiv procesate din rutina normală. În schimb, verificați eticheta ingredientului și încercați să găsiți opțiuni cu cinci ingrediente sau mai puține. Sau, și mai bine, rămâneți cu alimente întregi, ca o bucată de fructe sau nuci, atunci când aveți chef să mâncați.
Evitați să stați în haine de sală.
Deși poate fi tentant să vă lăsați echipamentul de antrenament pornit pentru o zi (mai ales dacă lucrați de acasă), este bine să vă scoateți imediat hainele de la sală.
„Cel mai important tratament este evitarea lăsării hainelor umede presate pe piele pentru perioade lungi de timp și îndepărtarea imediată a îmbrăcămintei și dușului imediat după exercițiu”, spune Jessica Weiser, MD, de la Weiser Skin MD.
Shamban este de acord, adăugând că ajută și purtarea fibrelor naturale care respiră, cum ar fi bumbacul și mătasea, și eliminarea lycra și spandexul strâns pe zonă până când este limpede.
Dacă nu credeți că veți avea ocazia să vă schimbați imediat, puteți ajuta la prevenirea acumulării transpirației prin aplicarea unei pulberi pentru bebeluși, cum ar fi Johnson's Baby Powder (2 USD), înainte de a vă antrena. Acest lucru vă va ajuta să absorbiți transpirația pe măsură ce o produceți, mai degrabă decât să lăsați umezeala să se așeze pe piele. De asemenea, ar trebui să păstrați la dumneavoastră o opțiune de curățare fără clătire pentru a ajuta la îndepărtarea transpirației atunci când sunteți într-o ciupitură. Încercați The Body Wipe de la ShowerPill (10 USD).
Nu exagera.
Curățarea este importantă, dar este la fel de importantă evitarea supra-curățării, care poate curăța sau usca zona. „Acest lucru poate exacerba glandele sebacee în overdrive și ciclul continuă”, explică Shamban. „Tratarea excesivă a zonei poate provoca iritații și inflamații”.
În timp ce ar trebui să curățați zilnic cu o opțiune de curățare ușoară (Murad's Acne Body Wash, 44 USD, este perfect, deoarece este special conceput pentru a trata erupțiile corporale fără a vă usca excesiv pielea), exfolierea ar trebui făcută mai rar. „Exfolierea ușoară a pielii de două până la trei ori pe săptămână poate contribui la încurajarea fluctuației pielii și la scăderea formării comedonului”, spune Weiser.
Folosiți acid salicilic.
Ava MD Eminence Acne Spumă de curățare avansată 44 USD
Pentru a curăța în mod eficient zona, Shamban recomandă să căutați opțiuni care sunt formulate cu acid salicilic sau peroxid de benzoil, ambele ingrediente cheie pentru menținerea acneei la distanță. Încercați-i spuma de curățare a acneei, care conține acid salicilic încapsulat eliberat în timp și un amestec natural de plante medicinale. Funcționează atât pentru a preveni acneea, cât și pentru a debuta porii. Este, de asemenea, ușor de utilizat: pur și simplu strângeți produsul de curățat pe spălătorul propriu-zis pentru a vă recupera întregul spate. "Am creat acest lucru pentru a fi folosit ca o spălare a corpului (sau a feței), dar în mod special având în vedere această afecțiune exactă a bacnei. Este un eveniment obișnuit pentru pacienții mei", explică Shamban. Pentru o curățare aprofundată, puteți utiliza și un exfoliant exfoliant formulat cu oricare dintre ingrediente, cum ar fi Acne Face & Body Scrub de Peter Thomas Roth (24 USD), care conține acid salicilic și un complex de acid glicolic pentru a ajuta la curățarea și prevenirea erupțiilor.
Întoarce-te la manuka miere.
Wedderspoon Raw Manuka Honey 38 $
Nu trebuie neapărat să utilizați un produs de îngrijire a pielii pentru a vă trata acneea de la spate și umăr - există alternative naturale, la domiciliu, care pot face minuni și ele, potrivit Shamban. Mai exact, miere de manuka. "Mierea de Manuka este un prieten de bacne. Are un efect antibacterian care poate ajuta la curățare și vindecare. Ajută la echilibrarea pH-ului pielii pe măsură ce clarifică ușor", explică ea. Ceea ce diferențiază mierea de manuka de mierea tradițională este acele proprietăți antibacteriene. De asemenea, are beneficii antiinflamatorii și antioxidante. "Are proprietăți de a exfolia ușor și natural și de a îndepărta celulele moarte ale pielii, care vor menține pielea și porii curate și clare." Și dacă sunteți parțial la produsele de îngrijire a pielii, puteți folosi unul formulat cu miere de manuka pentru a profita de beneficii, cum ar fi Shea Moisture's Manuka Honey & Mafura Oil Intensive Hydration Body Wash (10 dolari).
Încercați să tratați erupțiile cu retinol.
Paula's Choice Retinol Tratament corporal pentru netezirea pielii 29 USD
Vă recomandăm acest tratament fără rețetă cu retinol pentru a vă hidrata pielea.
Retinolul, o formă de vitamina A, este un ingredient popular în lumea îngrijirii pielii, cunoscut în mod obișnuit pentru abilitățile sale anti-îmbătrânire, dar, potrivit lui Shamban, poate fi, de asemenea, un tratament excelent pentru acneea din spate (ca să nu mai vorbim de acnee în general). "Puteți obține un produs retinol fără prescripție medicală, dar, de obicei, vă recomand să aveți o teledermă sau o vizită la birou. Loțiunea retinoidă Altreno pentru corp este extrem de eficientă pentru tratarea zonei", spune ea. Retinolul încurajează rotația celulară, scăpând de celulele moarte ale pielii, astfel încât celulele mai tinere ale pielii să poată ajunge la suprafață. A, și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii? Previne acumularea care poate duce la înfundarea porilor, motiv pentru care este o opțiune excelentă de tratament pentru acnee. De asemenea, ajută la îmbunătățirea texturii și tonului pielii. Acestea fiind spuse, dacă nu puteți ajunge la dermatolog, suntem fani ai acestei opțiuni din Paula's Choice.
Să vorbim despre acnee la cap la cap - Pentru că este cu siguranță un lucru care există
