În aceste zile, o rutină extinsă, luxoasă, de 30 de minute de îngrijire a pielii pe timp de noapte pare aproape o religie standard, așteptată și da, un pic peste vârf. Și totuși, există și ceva care se simte destul de încântător în îngăduință. Nu numai că ne îndepărtăm machiajul și masăm ritmic serurile, cremele și uleiurile în tenurile noastre excelent pentru a încuraja o strălucire sănătoasă, dar ritualul acestuia se simte și complet terapeutic și a devenit practic o formă zilnică de auto-îngrijire.
Acestea fiind spuse, oricât de mult ne iubim și ne păstrăm sticlele, tuburile și vasele noastre preferate (urmăriți doar un episod din seria noastră Instagram #ByrdieBedtime dacă nu ne credeți), uneori - de obicei la sfârșitul unei zile lungi - regimul nostru se simte, de asemenea, descurajant. Și imposibil. Și inutil de excesiv. Și ne găsim întrebându-ne: Merită toate acestea chiar?
Deși nu vom întrista niciodată numărul mare de produse care schimbă vanitatea jocului și a băii disponibile în prezent pentru noi, majoritatea celor comercializate nu sunt cu adevărat necesare. Desigur, asta nu ne va împiedica niciodată să ne înroșim ca reacție la cele mai noi lansări și debuturi, dar pentru acele zile sau faze din viața noastră când tăierea excesului este obligatorie pentru a ne menține sănătatea - și cota noastră de somn nocturn - este bine să să știm că putem scăpa de o rutină mai simplificată. Care, potrivit dermatologilor de top, poate dura aproximativ jumătate din timp și efort fără a ne compromite pielea.
Știm de ceva vreme că mulți dermatologi pledează deja pentru o rutină mai simplă și mai strategică, iar acest lucru mi-a fost amintit acum câteva luni, când am avut ocazia să particip la reuniunea anuală a Academiei Americane de Dermatologie (AAD) din San. Diego. Și, deși am știut că mulți dermatologi nu înapoi neapărat un regim de 10 pași în fiecare seară, m-ai fi putut răsturna cu o pană când Candace Spann, MD, de la Couture Dermatology & Plastic Surgery, și Rebecca Kazin, MD, de Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, admis cu îndrăzneală într-o cameră plină de editori de frumusețe dornici că rutina lor de îngrijire a pielii pe timp de noapte constă de obicei dintr-un singur lucru simplu: o ștergere de machiaj. Reacția mea inițială: glumesc, nu?
La urma urmei, nu numai că Spann și Kazin sunt, probabil, doi dintre cei mai buni dermatologi din țară, dar au și o piele impecabilă. Și nu știu despre tine, dar când mă gândesc să-mi încărc toată îngrijirea pielii dimineața (strategia lor) și apoi să pun toată credința într-o cârpă de curățare pentru a scăpa pielea de murdăria unei zile întregi … ei bine, imagini de petrolul, punctele negre și punctele albe imi apar imediat. Așa că am decis să urmăresc atât Spann, cât și Kazin pentru a afla mai multe despre mărturisirile lor, strategiile de îngrijire a pielii de dimineață și de noapte și dacă o ștergere de machiaj poate fi cu adevărat suficientă ca rutină de îngrijire a pielii de noapte. Oh, și doar pentru informațiile dvs., ambii dermi dau vina pe regimul lor uneori cu un singur pas pe un program nebunesc, iar oboseala epică vine seară. Dermatologi de renume mondial: și ei sunt oameni.
Înainte, doi dermatologi explică strategia lor de îngrijire a pielii ultra-simplă de seară și cum pot arăta regimurile de îngrijire a pielii de dimineață și de seară dacă sunteți un produs minimalist la inimă. (Sau, ca și noi, este greu să te rupi de Netflix și de o grămadă reconfortantă de perne după ora 22:00)
1. Dacă este necesar, puteți utiliza un retinoid la începutul zilei
Tratament de iluminare intensivă a pielii PCA 111 USD
Unul dintre principalele motive pentru care o rutină puternică de îngrijire a pielii pe timp de noapte este atât de înrădăcinată în noi este că am fost învățați că este momentul final al zilei să ne pregătim pielea pentru ceea ce se întâmplă cel mai bine să se lase noaptea: repararea în sine. Și întrucât pielea reparată cu succes echivalează de obicei cu o piele sănătoasă și strălucitoare, vrem să încurajăm procesul. (Prin urmare, abordarea noastră uneori exagerată a cotei noastre de produse înainte de culcare.) Și în timp ce atât Spann, cât și Kazin confirmă că noaptea este momentul preferat pentru a adăuga produse de reparare, cum ar fi retinoizi la rutina dvs., nu este în întregime necesar. (Deși mulți retinoizi sunt fotosensibilizatori, ei vor fi cei mai eficienți seara.)
Acestea fiind spuse, dacă găsiți alegerea potrivită a retinolului, asemănătoare cu a lui Kazin, prezentată mai sus din PCA Skin, o puteți folosi efectiv dimineața. „În mod ideal, porțiunea reparativă (aka retinoizi) a regimului de îngrijire a pielii se aplică noaptea, dar există unii (inclusiv eu!) Care nu pot face asta, așa că aplicarea ei dimineața este mai bună decât a nu o aplica deloc.” Datorită unui sistem avansat de livrare și a ingredientelor foarte stabilizate, pielea dvs. va obține beneficii indiferent de momentul în care se aplică formula.
2. S-ar putea să nu trebuiască să se hidrateze
Ni s-a spus de nenumărate ori că o cremă hidratantă nocturnă de calitate este unul dintre pașii negociabili ai unui ten echilibrat. Cu toate acestea, atât Spann, cât și Kazin spun că puteți sări peste acest pas și să vă limitați rutina de seară cu un retinoid de înaltă calitate. (Atâta timp cât îl aplicați pe o față proaspăt curățată - fie din cârpă sau de curățare.)
"Unii oameni simt că trebuie să se hidrateze indiferent de ce. Dacă nu sunteți uscat în acea zi sau deloc, de fapt nu este nevoie să vă hidratați", confirmă Kazin. Cu toate acestea, dacă vă veți usca sau trăiți într-un climat ultra-uscat, veți dori să vă păstrați rutina de hidratare.
3. Șervețelele de machiaj pot fi suficiente dacă aveți tipul de piele potrivit
Koh Gen Do Curățare Curățare de apă pentru spa 23 $
Surpriză: curățarea feței cu un șervețel de machiaj sau o cârpă de curățare nu este de fapt actul urât pe care uneori este condamnat să fie. Cu toate acestea, doriți să investiți în șervețele care sunt formulate strategic și care nu au substanțe chimice sau ingrediente dure. (Editorii Byrdie sunt obsedați de acestea din Koh Gen Do, care sunt infuzate cu ierburi iubitoare de piele, cum ar fi frunze de rozmarin, frunze de salvie, lavandă, frunze de artemisia princeps, frunze de perilla ocymoides și rădăcină de ghimbir.)
EltaMD Spălător pentru față cu spumă 25 USD
Deci, cine este (mai mult) în clar să folosească cârpe de curățare în locul unui demachiant tipic? „Normal, uleios și nesensibil”, spune Kazin. Cu toate acestea, dacă tenul tău se usucă ușor sau este sensibil, cel mai bun pariu va fi să rămâi la un produs de curățare delicat. Când are mai mult timp pentru rutina de noapte, Spann ne spune că o simplifică cu Spălător Facial Spumant (25 dolari) al lui EltaMD sau Curățător spumant proaspăt al Neutrogena (5 dolari)
4. Asigurați-vă că rutina dvs. de dimineață este la punct
PCA Skin C&E Strength Max 95 USD
Nu este surprinzător că, dacă vei fi mai lax în ceea ce privește rutina ta de noapte, va trebui să fii mai presus de toate lucrurile odată ce te trezești și înainte de a ieși în elemente. Cu toate acestea, potrivit Spann și Kazin, rutina dvs. poate rămâne în continuare uimitor de simplă: Curățați, adăugați antioxidanți și terminați procesul cu o lovitură de protecție sub formă de SPF.
„Începând cu o față curată, îmi place să aplic o cantitate de mazăre dintr-un antioxidant-PCA Skin C&E Strength Max (95 USD) și SkinCeuticals C E Ferulic (166 USD) sunt două dintre preferatele mele”, spune Spann.
Colorscience Bronzing Perfector SPF 20 $ 49
Apoi, protecție solară sau o cremă hidratantă cu infuzie SPF. Spann ne spune că o iubește în special pe aceasta din Colorscience înainte de a-și machia în fiecare dimineață sau PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 (50 $).
5. Adăugați orice opțiuni suplimentare
SkinCeuticals A.G.E Complex ocular 98 $
Potrivit lui Spann, pașii prin excelență pentru menținerea pielii cât mai tinere și sănătoase se află în antioxidanți, protecție solară și un retinoid. (Ceea ce, în cazul în care ați ratat-o prima dată, se poate face toate dimineața, dacă pur și simplu nu vă poate deranja să veniți la culcare.) Acestea fiind spuse, deși pielea dvs. ar putea să nu sufere atât de mult din simplitatea ei cu o ștergeți machiajul sau curățați rapid în jurul orei 21:00, tenul dvs. s-ar putea descurca mai bine pe termen lung dacă încorporați câteva extras. Sau, cel puțin, bateți un retinol înainte de a lovi foile. Un alt produs preferat de Spann pe care îi place să-l adauge: o cremă de ochi cu infuzie de vitamine și peptide ca aceasta de la SkinCeuticals.
Așadar, în timp ce nopțile târzii și stilurile de viață aglomerate ne pot face să ne simțim obosiți și nemotivați pentru orice lucru dincolo de ștergerea machiajului noaptea, ar putea fi în cele din urmă mai bine pentru pielea ta să încorporezi câteva alte produse. (Sau cel puțin în cât de multe nopți poți strânge.) Între timp, totuși, asigură-te că păstrezi acele șervețele de machiaj la îndemână, deoarece este încă foarte descurajat să te culci cu o față completă de machiaj.
