Nu se poate nega că suntem niște droguri de produse, dar când vine vorba de acnee, am prefera să adoptăm mai mult o abordare holistică decât tratamente și produse de curățare la fața locului. Mai ales pentru aceia dintre noi care sunt victime ale efectelor secundare de uscare și arsură ale poțiunilor de coș, abordarea situației interne face ca stresul pielii (și, în general) să fie mai mic.
Deci, când am aflat recent că ceaiul de mentă este dușmanul acneei (mai multe despre asta), am decis să cercetăm alte modalități de a ne îndrepta către un ten mai clar, fără produse de îngrijire a pielii. Adevărat, există o mulțime de ceaiuri în față (ceaiul este ștergătorul magic al cosurilor), dar am inclus și alte câteva libații gustoase pentru a-ți potoli setea de un ten mai neted, adică. Aruncați o privire la cele mai bune băuturi anti-pete de mai jos!
Ceaiul Matcha
Împreună cu o mulțime de alte beneficii incredibile pentru sănătate, această băutură la modă este plină de antioxidanți, inclusiv galatul de epigalocatechină (EGCG), pentru a ajuta la contracararea oxidării sebumului care apare înainte de formarea acneei. Ingerarea de antioxidanți ajută, de asemenea, la reducerea semnelor de inflamație din interior spre exterior și, având în vedere că matcha are 137 de ori mai mulți antioxidanți decât verde vechi simplu ceai, poți fi sigur că primești o doză mare cu fiecare băutură.
Ceai de curcuma
Curcumina, o componentă a curcumelor condimentate, este cunoscută pe scară largă pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antivirale, antioxidante și antifungice. În Ayurveda, este utilizată în scopuri medicinale pentru a vindeca o gamă largă de afecțiuni și afecțiuni interne și externe. În timp ce astăzi, curcuma este un ingredient popular pentru masca DIY, puteți adăuga, de asemenea, o linguriță la apă fierbinte pentru a bea ca ceai pentru beneficii similare de vindecare a acneei.
Chefir
Intestinul este foarte conectat la sănătatea pielii, motiv pentru care ingerarea de probiotice din surse precum kefirul este bună pentru a contracara bacteriile rele și pentru a reduce inflamația. Proteina lactoferină conferă kefirului o putere suplimentară de combatere a imperfecțiunilor. Într-un studiu, participanții care au băut lapte fermentat cu 200 miligrame de lactoferină zilnic au văzut o scădere de aproape 39% a leziunilor inflamatorii ale acneei în decurs de 12 săptămâni.
Ceai de mentă
După ce ne-am întâlnit cu Dr. Carl Thornfeldt, fondatorul Epionce Skincare, am aflat că consumul zilnic a două căni de ceai organic de mentă reduce leziunile acneice inflamatorii cu 25% după o lună și cu 51% după trei luni - ceea ce este chiar mai eficient decât remediile pe bază de rețetă. . Uimitor, nu? Am încercat-o și am avut rezultate impresionante (citiți: piele strălucitoare, cu mult mai puține erupții și roșeață redusă).
Suc de cireșe organice
Nu căutați cocktailul cu suc de cireșe încărcat cu zahăr de la magazinul alimentar - pentru a obține cele mai bune beneficii pe piele ale acestei băuturi, savurați adevăratul lucru. În timp ce sucul de cireșe poate fi dur pe paletă, este plin de antioxidanți și vitamine A, B, C și D și ajută la echilibrarea pH-ului pielii dvs. Este, de asemenea, antiinflamator și are chiar și melatonină, care este un somn excelent ajutor. Este o băutură miraculoasă sau ce?
