În timp ce modelele au adesea genetica de partea lor, să fim clari: înălțimea este doar o cerință din industrie, iar lucrul (foarte) din greu pentru fizicul lor tonifiat este o altă parte imensă a concertului. Deci, chiar dacă nu toți ne-am născut cu o statură amazoniană, asta nu înseamnă că nu putem găsi o inspirație serioasă în modul în care pasagerii noștri de pisici preferați să transpire - mai ales că toți au regimuri de fitness diferite pe care le preferă. (Citiți: Există ceva pentru toată lumea!)
Deci, cum îi menține pe Gigi Hadid acele abs în formă de luptă? Care este secretul picioarelor lungi și slabe ale lui Rosie Huntington-Whiteley? Faceți clic prin galeria de mai jos pentru a vedea antrenamentele inițiale ale celor 11 modele de top, cum ar fi antrenamentul Gigi Hadid.
Gigi Hadid
Hadid a vorbit în mod constant despre importanța menținerii în formă - și este destul de cunoscut în acest moment că îi place să facă acest lucru ducându-l în ringul de box în fiecare zi. Rob Piela este antrenorul lui Hadid în New York, oferind sprijin și atunci când este pe drum.
Josephine Skriver
Skriver este un fan al antrenamentelor dinamice de bootcamp, care se rotesc prin exerciții de tonifiere, cardio și box la hotspot-ul NYC The Dogpound, pentru a menține lucrurile interesante. Îi place fotbalul și i-a spus lui Vogue că Jasmine Tookes s-a agățat de ridicarea greutăților.
Romee Strijd
La fel ca Skriver, Strijd frecventează și The Dogpound. „Când călătoresc”, adaugă ea într-un interviu recent cu Glamour, „îmi place să împachetez în valiză o coardă de salt și greutăți pentru glezne.
Adriana Lima
„Sunt boxer”, ne-a spus Lima la începutul acestui an. "O fac de peste 10 ani și este într-adevăr antrenamentul meu de alegere." Ea se concentrează pe a-și face antrenamentul, lucrând din greu, fără bibelouri.
Rosie Huntington Whiteley
A trebuit să mergem direct la sursă pentru toate secretele antrenamentului RHW - și acesta ar fi antrenorul Simone De La Rue de Body By Simone. Perechea folosește mișcări de dans dinamic și exerciții de greutate corporală pentru a tonifica din cap până în picioare - verificați câteva dintre exercițiile lor de mers pe jos aici.
Candice Huffine
Candice Huffine își transpiră cu o alergare bună și lungă. Este alergătoare de maraton și a finalizat maratonul din Boston. De asemenea, ea a creat un brand de îmbrăcăminte activă, care include mărimi, numit Day Won, astfel încât oamenii de orice formă să se poată simți bine atunci când fac mișcare.
Lais Ribeiro
Nativului brazilian îi place să schimbe lucrurile în orice zi; s-ar putea să o găsiți luptând în ringul de box sau dansând-o cu Simone De La Rue.
Jasmine Tookes
Frumusețea Victoria's Secret spune că îi place să blitz prin genuflexiuni pentru a se pregăti pentru un film mare de costum de baie. Și ea este o pasionată pasionată de sală, subliniind ridicarea greutăților.
Joan Smalls
Joan Smalls se antrenează în sala de gimnastică cu mingi medicinale și gantere, adăugând un echilibru pentru a crea un fizic funcțional. Este, de asemenea, cunoscută ca fiind un fan al kickboxului, alergării și ciclismului.
Karlie Kloss
Fosta balerină merge de multe ori pe Instagram pentru a face o motivație pentru fitness - și în zilele noastre, antrenamentul ei este destul de potrivit inspirat de dans. Antrenorul lui Kloss este Anna Kaiser, care împrumută, de asemenea, mișcările sale cardio de mare energie la Naomi Watts, Shakira și multe altele.
Taylor Hill
Hill este o persoană obișnuită la ModelFIT din New York, preferând sesiuni individuale în locul unui grup. „Trebuie să folosesc un antrenor pentru că trișez la cursuri”, ne-a recunoscut ea la începutul acestui an. "Facem o mulțime de mișcări lente, care vizează mușchii, cu discuri de alunecare și greutăți de două kilograme. Aproape un fel de pilates de podea într-un fel, pentru că ajungem pe podea și ea îmi pune benzi de rezistență în jurul gleznelor mele și așa ceva. Este atât de greu, nu sună greu și nu arată greu, dar aș putea să mă înghesuiesc, cum ar fi, 85 de lire sterline, și tremur când fac asta. Sunt ca, Doamne, nu suport mai mult pentru că sunt atât de dureros! Este uimitor. "
Modelelor le plac aceste opțiuni de mic dejun sănătos
