Ca dependenți de îngrijire a pielii, suntem blestemați cu constrângerea de a afla cum totul din lume ne afectează pielea din alimentele pe care le consumăm, din mediul nostru și din rutinele noastre zilnice de produse. Dar rareori ne oprim să ne gândim la ce se întâmplă în corpul nostru.
Personal, uneori simt că, indiferent de câte seruri mi-am împrăștiat pe față, pielea mea nu arată niciodată mai bine decât după o intensă adrenalină. Primesc o veste interesantă și bam - o strălucire sănătoasă îmi inundă obrajii, aproape de parcă aș fi primit doar un tratament facial de două ore. Este nedrept dacă te gândești la asta, cheltuind toți acești bani pe produse de îngrijire a pielii atunci când cea mai simplă curbă emoțională are un astfel de impact asupra tenurilor noastre.
Acest lucru m-a făcut curios: Cum ne afectează emoțiile pielea, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung? Cheia pentru o piele perfectă stă în sănătatea noastră emoțională și psihologică? Pentru a afla, am vorbit cu trei experți medicali de top: Dr. Neal Schultz, dermatolog și fondator al BeautyRx; Dr. Jennifer Linder, dermatolog și șef șef pentru PCA Skin; și dr. S. Manjula Jegasothy, dermatolog și fondator al Miami Skin Institute.
Citiți mai departe pentru a descoperi modurile fascinante în care dragostea, emoția, stresul și alte emoții vă afectează pielea.
Dragoste
Vești bune: întregul lucru „strălucitor” pe care oamenii îl asociază cu a fi îndrăgostit este, la un anumit nivel, adevărat. Potrivit lui Linder, acei fluturi amețitori și sentimentele mohorâte pe care le experimentați în timp ce vă îndrăgostiți reflectă un proces fiziologic care vă poate aduce beneficii pielii, spre deosebire de orice mască de foi. Avem hormonul oxitocină pentru care mulțumim pentru acest lucru.
„Oxitocina este hormonul iubirii; este adesea denumit „hormonul atașamentului”, spune Linder. Creșterile de oxitocină sunt responsabile pentru legăturile dintre partenerii sexuali, între mamă și copil - chiar și între oameni și câinii lor iubiți.
Se crede că hormonul reduce unii dintre factorii inflamatori care încetinesc vindecarea, spune Linder. Deci, mai multă oxitocină înseamnă potențial mai puțină iritație și mai multă strălucire. De asemenea, oxitocina ajută la scăderea producției de cortizol din organism, un hormon al stresului care poate avea mai multe efecte negative asupra pielii.
(Desigur, a fi îndrăgostit de obicei generează mult zâmbet, iar zâmbetul provoacă cutele și ridurile, pe termen lung. Dar hei, de aceea avem seruri anti-îmbătrânire, nu?)
Anxietate
Apropo de cortizol, acesta este exact hormonul care este eliberat atunci când vă simțiți îngrijorat sau anxios. Aparent, un sentiment neîntrerupt al condamnării iminente nu este cel mai bun lucru pentru tenul tău.
„Nivelurile crescute de cortizol induc inflamații și suprimă sistemul imunitar”, spune Linder. Celulele inflamate sunt, de asemenea, predispuse la descompunerea colagenului, proteina care menține pielea netedă și puternică. Nivelurile mai ridicate de cortizol pot contribui, de asemenea, la scăderea acidului hialuronic. Cu alte cuvinte, anxietatea (și cortizolul care o însoțește), nu numai că fac pielea susceptibilă la iritații, dar îi poate reduce și capacitatea de a reține umezeala. După cum știm, pierderea de umiditate are ca rezultat uscăciune vizibilă și încrețirea pielii.
Cu atât mai multe motive pentru a vă aproviziona cu lavandă și a vă menține practica de meditație, nu?
Entuziasm
Observați vreodată că o culoare sănătoasă vă umple pielea după ce se întâmplă ceva interesant? Asta pentru că fața conține „mii de capilare minuscule care se pot dilata oricând simțiți o emoție emoțională de adrenalină”, explică Jegasothy.
Acest lucru se întâmplă cu activitate fizică revigorantă - exerciții fizice, un duș fierbinte, sex - dar și cu emoție internă. „Când aceste capilare sunt dilatate, poate conferi întregii fețe o strălucire roz și poate face pielea să pară mai hidratată și mai netedă”, continuă Jegasothy.
Desigur, nu ne putem aștepta cu toții să organizăm o petrecere surpriză în fiecare zi, dar Jegasothy spune că putem recrea aceeași culoare folosind produse de îngrijire a pielii care sporesc strălucirea. Ingrediente precum retinol, vitamina C și acid lactobionic toate acționează pentru a stimula această strălucire excitabilă. Vă sugerăm să faceți un test de patch-uri cu orice ingrediente active pentru a vă asigura că strălucirea roz pe care o primiți nu este o reacție.
Tristeţe
Cred că toți putem fi de acord că a fi într-o dispoziție melancolică nu se simte bine. În mod surprinzător, nici nu arată bine. „Oamenii tristați sau deprimați au tendința de a rămâne în interior, ceea ce poate face pielea să arate mai încet”, spune Jegasothy. Când ești trist, vasele de sânge se strâng, făcând pielea să pară și mai palidă.
Plângerea ochilor poate face mai mult decât doar să provoace umflarea feței. „Dacă plângi cronic pentru perioade lungi, poate provoca riduri crescute, în special în pielea delicată a pleoapelor”, spune Jegasothy. În plus, lacrimile sunt super sărate și pot deshidrata pielea. „Un lucru pe care îl spun pacienților mei să facă atunci când sunt triști este să-și prindă lacrimile”, adaugă Jegasothy. Așadar, data viitoare când simți că se deschid porțile, nu uitați să luați un țesut hidratant sau umărul celui mai bun prieten al dvs. (Orice este cel mai apropiat.)
Stres
„Stresul și anxietatea pot suna ca sinonime, dar nu sunt întotdeauna același lucru”, spune Schultz. Anxietatea vine cu îngrijorarea și frica, în timp ce stresul nu este întotdeauna provocat de ceva negativ. În plus, stresul se poate manifesta în mai multe moduri: furie, frustrare sau chiar energie maniacală.
Fiziologic, stresul și anxietatea au un lucru în comun: cortizolul și efectele sale norocoase asupra pielii. „Cortizolul mărește vasele de sânge”, spune Schultz. „Asta îmbunătățește cearcănele, deoarece există mai mult sânge în vene sub ochi.” Ah, da, cauza acestui aspect epuizat pe care îl experimentăm atunci când alergăm la un termen limită de muncă sau ne facem taxele.
În afară de cortizol, există tensiune musculară suplimentară în corpul dumneavoastră atunci când sunteți stresat, spune Schultz. Această tensiune își face loc în față. În esență, când ești stresat, fața îți îngheață într-o poziție contractată. Poate că ești un încruntat, un fălcător sau poate ai tendința de a arăta surprins (subconștient, desigur). Indiferent de expresia de stres pe care o faceți implicit, aceasta va forma linii perpendiculare pe mușchii contractați, care cauzează riduri adânci în timp.
„Stresul îndepărtează circulația de pe piele”, adaugă Schultz, „Pentru că atunci când ești stresat, corpul tău este pregătit pentru luptă sau fugă”. Când se întâmplă acest lucru, corpul direcționează sângele intern către mușchii dvs. și departe de piele, eliminând orice strălucire luminată din interior.
Acum, cumpără produsele pe care le recomandăm pentru a-ți menține pielea fericită.
Glossier Mega Greens Galaxy Pack 22 USD
Această mască Glossier este unul dintre acele produse care este la fel de distractiv de pus pe cât este de bun pentru piele. Cu ingrediente simple, dar puternice, din lut de caolin, aloe și extract de açaí, vă puteți aștepta să vă curățați pielea și să vă susțineți sănătatea generală.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream 75 $
Nu este o surpriză faptul că o iubim pe Renée Rouleau și linia ei de îngrijire a pielii, iubită de vedete, așa că a trebuit să împărtășim această cremă hidratantă. Această cremă conține ingrediente anti-îmbătrânire complete, cum ar fi niacinamida și algele marine roșii, pentru a calma pielea cea mai iritată. Este ușor, repară barierele și lasă în urmă o piele netedă și radiantă.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Știm, v-ați săturat să îl vedeți, dar serul SkinCeuticals C E Ferulic este unul dintre cele mai iubite produse de îngrijire a pielii de pe site-ul nostru. Vitamina C, sub formă de acid L-ascorbic, s-a dovedit că ajută la luminarea chiar și a pielii cele mai plictisitoare și obosite. Vitamina E servește ca hidratant și protector. Desigur, acidul ferulic neutralizează radicalii liberi care afectează sănătatea pielii.
NeoStrata Bionic Face Serum 78 USD
Odată cu adăugarea acidului lactobionic recomandat de Jegasothy, NeoStrata oferă un ser facial care va împacheta cu adevărat un pumn. Cu vitaminele A, C și E, veți descoperi că pielea dvs. va străluci. Ca să nu mai vorbim de acest ser este cunoscut pentru efectele sale strălucitoare anti-îmbătrânire. Marca adaugă că ar trebui să utilizați un SPF în timp ce utilizați acest ser și că nu am putea fi mai de acord.
Doriți să aflați mai multe despre fiziologia emoției? Nu ratați știința fascinantă din spatele iubirii la prima vedere.
