Potrivit Biroului de recensământ al Statelor Unite, în 2012, în SUA erau 48 de milioane de persoane (care reprezintă 15,4% din populația sub 65 de ani) fără asigurare de sănătate. Apoi, patru ani mai târziu (mulțumită în mare măsură lui Obamacare), aceste cifre au scăzut cu 20 de milioane până la aproximativ 27 de milioane. Deci, în timp ce la suprafață, o mare parte din populația SUA este într-o anumită formă acoperită de asigurări de sănătate (89,6% în 2014), Statele Unite rămân singura națiune industrializată fără asistență medicală universală. (Pentru perspectivă, există 32 de țări cu asistență medicală universală, totuși, în mod interesant, SUA cheltuiește mai mult decât dublul mediei de 3453 USD cheltuite de toate țările dezvoltate și în curs de dezvoltare în domeniul asistenței medicale.) Chiar și cu Obamacare, cei care au rămas neasigurați au menționat costurile ridicate ca fiind motivul pentru care nu sunt acoperite - mulți nu le primesc prin muncă sau sunt neeligibile pentru programe de asistență precum Medicaid. Iar primele anuale și deductibilele pentru familii și acoperirea unică cresc în ritm alarmant, forțând un procent notabil în faliment, în mare parte din cauza incapacității de a plăti facturile medicale. În cel mai bun caz, sistemul este defect.
Serviciile de acoperire a sănătății mintale și a tulburărilor de consum de substanțe au fost recunoscute ca fiind o necesitate primară prin majoritatea planurilor de asigurări de sănătate individuale și pentru grupuri mici, inclusiv Medicare și Medicaid (deși variază în funcție de stat și de plan). Cu toate acestea, acoperirea încă nu este la îndemâna brațului sau este prea costisitoare pentru mulți indivizi, așa că mulți nu au avut niciodată ocazia să vadă un terapeut sau să primească tratament, în ciuda faptului că unul din cinci adulți din SUA-43,8 milioane, sau 18,5% -experimentează boli mintale într-un an dat. Așa că ne-am gândit să împărtășim mai jos câteva opțiuni pentru o terapie rentabilă, indiferent dacă aveți sau nu asigurare. Este timpul să batem stigmatul de a căuta ajutor pentru boli mintale și să-l batem la prețuri accesibile.
Găsiți un terapeut care folosește un sistem de plată la scală
Similar cu modul în care sună, un sistem de plată la scară redusă înseamnă că taxa pacientului poate aluneca fie în sus, fie în jos, în funcție de capacitatea lor de plată, în general pe baza venitului gospodăriei. Acest site vă va ajuta să căutați un terapeut din zona dvs. care utilizează acest sistem.
Încercați o aplicație
Talkspace este o aplicație excelentă pentru persoanele care nu pot vedea un terapeut în cabinet sau nu își pot permite. După ce descărcați aplicația, veți face o evaluare, veți alege un plan de plată (acestea încep de la 49 USD / săptămână) și apoi veți fi asociat cu un terapeut cu care veți discuta în mod consecvent. Majoritatea comunicării vor fi scrise, dar puteți programa și un chat video.
BetterHelp este, de asemenea, o modalitate excelentă de a accesa terapia la îndemână fără a cheltui un braț și un picior. Psihologii, consilierii și asistenții sociali instruiți și autorizați vă vor fi asociați în termen de 24 de ore de la înscriere. Apoi, veți fi înființat cu o sală de chat unde puteți să-i trimiteți un mesaj consilierului în orice moment sau să faceți un chat video sau un apel telefonic. Mesajele dvs. vor fi salvate întotdeauna în camera de chat, astfel încât să puteți reveni și să le consultați ori de câte ori aveți nevoie. Costurile variază între 35 și 80 USD pe săptămână.
Dacă sunteți student, profitați de clinica școlii dvs.
Am vizitat personal clinica de consiliere a școlii când am vrut să vorbesc cu un terapeut și a fost o experiență uimitoare (și gratuită).
Vizitați Centrul de sănătate mintală al comunității dvs.
„Centrele comunitare de sănătate mintală oferă opțiuni și servicii de terapie gratuite sau la prețuri reduse acoperite de asigurarea Medicaid”, spune Julie Hanks, LCSW, terapeut și blogger la Psych Central. Accesați site-ul web al Departamentului pentru Servicii Umane (sau Sociale) al statului dvs. pentru a găsi un centru în apropiere.
Luați în considerare Military OneSource
Consilierii confidențiali sunt disponibili pentru membrii serviciului și familiile lor în orice moment prin intermediul OneSource Militar la 1-800-342-9647. Soldații activi pot avea, de asemenea, acces la sănătatea comportamentală integrată sau la o echipă de medici instruiți și autorizați, la câțiva pași de bază.
Contactați o biserică locală
Chiar dacă nu sunteți religioși, multe biserici oferă servicii de consiliere prin intermediul unei echipe interne de consilieri sau, dacă vă simțiți confortabil, prin preot sau pastor, de multe ori fără costuri.
Încercați consilierea de grup
Deși există o lipsă de confidențialitate și anonimat cu consilierea de grup, studiile arată că întâlnirea într-un cadru de grup are succes datorită simțului comun al scopului și al sprijinului din partea colegilor care ar putea să se confrunte cu circumstanțe similare cu dvs. De asemenea, este, în general, mai accesibil decât terapia individuală, variind de obicei între 40 și 90 de dolari.
Contactați NAMI
Dacă încă nu sunteți sigur de unde să începeți și aveți nevoie de ajutor pentru a găsi sursa potrivită pentru dvs., NAMI sau Alianța Națională pentru Bolile Mentale, promite să „monitorizeze și să susțină în mod regulat pentru a asigura accesul la o gamă largă de tratamente și servicii” pentru toți oameni în nevoie. Le puteți contacta prin telefon la 800-950-NAMI sau prin e-mail la [email protected]. De asemenea, oferă cursuri, grupuri de asistență și prezentări - vizitați site-ul web NAMI pentru a găsi un grup de întâlniri în apropiere.
Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați în prezent cu o urgență de sănătate mintală, vă rugăm să formați 911 sau să contactați Linia Națională de Prevenire a Suicidului la 1-800-273-TALK.
Cum să găsești un mare terapeut, potrivit terapeuților adevărați
