Între descifrarea ingredientelor științifice care interpretează limba și interpretarea procentelor de concentrație, citirea etichetei unui produs de îngrijire a pielii este suficient de intimidantă pentru a vă face să intrați în panică, cumpărați oricare dintre produsele care se află în prezent în partea de sus a listei de best-seller-uri Sephora. Dacă doar ideea de a examina partea din spate a cremei hidratante vă dă anxietate, suntem aici pentru a vă asigura că nu este complet imposibil să vă dați seama ce puneți pe față.
Luați niacinamida, de exemplu. Pentru a obține reducerea unuia dintre ingredientele mai frecvente ale îngrijirii pielii, am întrebat dermatologul Jennifer Herrmann, MD, F.A.A.D., toate întrebările noastre arzătoare. Aici, dermatologul descompune tot ce trebuie să știți despre cremele de niacinamidă, inclusiv o cremă de farmacie de 16 USD, perfectă pentru pielea sensibilă, predispusă la acnee.
Faceți cunoștință cu expertul
Jennifer Herrmann, MD, F.A.A.D., este un dermatolog și chirurg dermatologic din Los Angeles. Dr. Herrmann a absolvit summa cum laude la Universitatea Princeton și a obținut diploma de medicină la Universitatea Harvard.
Ce este niacinamida?
Niacinamida este o vitamină cu mai multe sarcini și, atunci când este utilizată local, poate ajuta la ameliorarea sensibilităților pielii, construiește celule sănătoase ale pielii și ajută pielea să păstreze umezeala, potrivit Herrmann. „Niacinamida este o formă solubilă în apă a vitaminei B3, utilizată în dermatologie pentru orice, de la prevenirea cancerului de piele până la roșeața scăzută asociată cu afecțiuni inflamatorii precum rozaceea și acneea”, explică ea.
Beneficii pentru îngrijirea pielii
Beneficiile depind de forma de niacinamidă pe care decideți să o adăugați la schema de îngrijire a pielii, explică Herrmann: „Pe cale orală, s-a demonstrat că această vitamină foarte sigură și bine tolerată scade semnificativ incidența cancerelor de piele atât cu celule bazale, cât și cu cele scuamoase prin creșterea ADN-ului repararea, oferindu-ne în cele din urmă o opțiune pentru prevenirea cancerului de piele dincolo de protecția solară și îmbrăcămintea de protecție solară. "
„Topic, niacinamida ajută la eliminarea acneei, la estomparea decolorării și la prevenirea îmbătrânirii și a pierderii de apă a pielii”, explică ea. Dacă îngrijorarea dvs. pentru îngrijirea pielii este acneea, proprietățile antiinflamatoare și anti-sebumice ale niacinamidei sunt cheia. Dacă doriți să remediați decolorarea, Herrmann spune că ajută la prevenirea transferului de pigment în piele, ceea ce ajută la estomparea petelor maronii. Și pentru anti-îmbătrânire, unele studii au arătat că este util în reducerea liniilor fine și a neregulilor cutanate, adaugă ea.
Ce produs de niacinamidă este potrivit pentru mine?
"Atât formele orale, cât și cele topice ale niacinamidei sunt destul de sigure", notează Herrmann. Când face cumpărături pentru creme cu niacinamidă, ea recomandă examinarea atentă a etichetelor produselor pentru a vă asigura că pielea dvs. nu va reacționa la alte ingrediente. „Dacă ai pielea sensibilă sau grasă, este important să te uiți la ce alte ingrediente sunt adăugate produselor niacinamide”, explică ea. "De exemplu, excesul de ulei poate agrava acneea, în timp ce alcoolul poate irita pielea sensibilă."
Produse niacinamide aprobate de dermatolog
Mai jos, Herrmann împărtășește produsele sale de niacinamidă, de la o opțiune de farmacie la un preț accesibil la ser, care promite să ofere rezultate grave.
ADN Renewal Skincare Remedy Amestec
ADN Renewal Skincare Remedy Blend 25 $
„Acest supliment de dimineață vă ajută să începeți procesul de reparare a ADN-ului pentru a combate în mod semnificativ daunele provocate de soare și mediu și de a promova răspunsurile antiinflamatorii și antioxidante”, explică Herrmann. "Este formulat cu turmeric, acid folic, astragal, extract de semințe de muștar și extract de ciulin de lapte și leucotomos polipodic (o protecție solară naturală pe cale orală)."
SkinMedica Lytera 2.0 Ser de corectare a pigmentului
SkinMedica Lytera 2.0 Ser de corectare a pigmentului 154 $ 131 $
„Aceasta este recomandarea mea, dacă doriți să estompați pigmentarea nedorită”, spune Herrmann. "Deși este scump, este fabricat cu acid tranexamic, resorcinol și extracte marine care funcționează sinergic pentru a ajuta la ușurarea pielii."
CeraVe Loțiune hidratantă pentru față PM
Loțiune hidratantă pentru față CeraVe PM 16 USD
„Acesta este foarte economic și perfect pentru pielea sensibilă și cu tendință acneică”, spune Herrmann. „Acidul său hialuronic și ceramidele ajută la repararea barierei pielii în timp ce asigură hidratare”.
100% Pure Multi-Vitamine + Antioxidanți Ser puternic PM
100% Pure Multi-Vitamine + Antioxidanți Ser puternic PM 60 USD
„Acest lucru este excelent pentru anti-îmbătrânire și strălucirea pielii, deoarece combină niacinamida cu vitaminele C, E, retinol și CoQ10”, recomandă Herrmann.
ADN Renewal Skincare Nox Blend
ADN Renewal Skincare Nox Blend 25 $
„Acest supliment nocturn crește somnul tău frumos cu combinația perfectă de melatonină, rădăcină de valeriană și extract de balsam de lămâie pentru a-ți repara pielea din interior spre exterior în timp ce dormi, fără a te face să te simți groggy sau ceață a doua zi”, spune Herrmann .
