Dacă ați avut vreodată picior de atlet, știți cât de iritantă poate fi senzația de mâncărime, arsură și peeling a acestei infecții fungice plictisitoare. Nu trebuie să fii un antrenor de antrenament pentru a contracta piciorul de atlet; 70% din populație a experimentat-o la un moment dat. Este extrem de contagios și, dacă nu este tratat, poate provoca crăpături urâte pe pielea picioarelor care se pot răspândi până la vindecare. Dar nu vă faceți griji: puteți scăpa de piciorul atletului cu produsele fără prescripție medicală, precum și cu câteva modificări ale stilului de viață.
Înainte, un dermatolog de vârf și pedichiurist medical de renume oferă sfaturi despre cum să tratezi piciorul de atlet acasă și când este timpul să vezi un medic.
Faceți cunoștință cu expertul
- Marcela Correa este pedichiurist medical și proprietar al Medi Pedi NYC.
- Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD este dermatolog certificat la bord la MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, precum și profesor asistent clinic de dermatologie la Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
Ce este piciorul de atlet?
Piciorul atletului se referă la o afecțiune cunoscută sub numele de tinea pedis, o infecție fungică superficială care poate provoca descuamări, descuamări și plăci pe tălpi, potrivit Garshick. Este adesea cauzată de un tip de ciupercă cunoscut sub numele de dermatofit.
01 din 10Păstrați-vă picioarele uscate
De fapt, există mai multe tipuri de picior de atlet, potrivit lui Correa. Piciorul de atlet de tip mocasin este cel mai frecvent. „O modalitate clară de a spune dacă este Mocasin, este dacă ciuperca îți acoperă fundul piciorului”, spune ea. Erupția se poate răspândi până la tocuri și în partea laterală a piciorului și în acest soi. Puteți experimenta, de asemenea, piciorul de atlet interdigital, care este atunci când există coaja și crăparea pielii între degetele de la picioare. "Unghiile de la picioare pot de asemenea să devină groase și sfărâmicioase și, în cazuri severe, pot chiar să cadă."
Prima linie de apărare în tratarea ambelor tipuri este menținerea picioarelor uscate. Correa notează: „Această ciupercă prosperă din mediile calde și umede, făcând-o să se înmulțească și să se răspândească rapid”. Prin urmare, Garshick vă sfătuiește: "Este important să evitați umezeala prelungită pe picioare. Dacă găsiți că șosetele se umezesc ușor, asigurați-vă că le schimbați în mod regulat și purtați șosete din bumbac pentru a absorbi umezeala."
Asigurați-vă că vă uscați bine picioarele după duș sau baie, inclusiv zona dintre degetele de la picioare.
02 din 10Folosiți un sterilizator pentru pantofi
Sterilizator pentru pantofi UV Medi Pedi NYC Fungi-Fix 150 $
A purta zilnic șosete proaspete, precum și a vă menține încălțămintea curată, este vital pentru prevenirea și tratarea piciorului de atlet. „Majoritatea oamenilor nu realizează că acumularea de bacterii se întâmplă în interiorul pantofilor”, spune Correa. "Picioarele noastre transpira la fel ca corpurile noastre, iar pantofii întunecați și umezi sunt perfecti pentru a adăposti bacteriile care provoacă ciuperci." Garshick adaugă că pantofii ocluzivi asigură condiții umede care permit ciupercilor dermatofite să prospere.
O soluție poate fi utilizarea unui sterilizator de încălțăminte cu lumină ultravioletă pentru a curăța pantofii de bacterii. Garshick sugerează alternarea pantofilor, care le pot ajuta să se usuce la aer între utilizare.
03 din 10Tratează cu o cremă antifungică
Lotrimin AF Cream for Athlete's Foot 20 $
O soluție pentru ameliorarea simptomelor piciorului de atlet este o cremă medicamentoasă. „În general, cremele anti-fungice sunt adesea cele mai bune pentru a trata ciuperca, deoarece este probabil să pătrundă cel mai bine”, spune Garshick. Ea recomandă unul cu clotrimazol, un antifungic. „Ajută la ameliorarea mâncărimilor, arsurilor, crăpăturilor și scalării care pot apărea cu piciorul de atlet”, spune ea. De asemenea, îi place pentru că se răspândește ușor și poate fi aplicată de două ori pe zi.
04 din 10Încercați un spray medicamentos pentru picioare pentru ajutor
Tratament cu pulverizare cu 2 căi pentru prevenirea și prevenirea brațelor și a ciocanului 17 USD
Garshick este un fan al spray-ului medicamentos pentru picioare Arm & Hammer pentru a trata piciorul de atlet între degetele de la picioare și pe picioare. „Folosește tolnaftatul pentru a ajuta la prevenirea și ameliorarea simptomelor care pot fi asociate cu piciorul de atlet, cum ar fi mâncărimea și arsurile”, spune ea. „De asemenea, conține unt de shea pentru a calma pielea uscată și crăpată”. Utilizați de două ori pe zi. Spray-ul este favorizat pentru ușurința sa de aplicare.
05 din 10Folosiți o pulbere pentru a absorbi excesul de umiditate
Zeasorb AF Pulbere pentru picior de atlet AF 8 dolari
O pulbere medicamentoasă este un tratament excelent pentru piciorul atletului, deoarece, așa cum recomandă Garshick, poate absorbi excesul de umiditate, tratând în același timp ciuperca cu miconazol. Aplicați pe zona afectată de două ori pe zi. „Pulberile și spray-urile pot fi utile și pentru încălțăminte, care poate fi o sursă de reinfecție”, spune ea.
06 din 10Înmuiați scalarea cu o cremă reparatoare
Ameliorarea rugozității Eucerin 9 dolari
Dacă pielea este hiperkeratotică, ceea ce, potrivit lui Garshick, înseamnă că este groasă și solzoasă, „poate fi util să folosiți ceva pentru a înmuia scalarea”. Ea recomandă utilizarea unui keratolitic cu acid salicilic sau uree, cum ar fi Kerasal sau Eucerin Roughness Repair. Ea adaugă, de asemenea, că atunci când se tratează ciuperca, este important să „se aplice nu numai pe zonele afectate, ci și pe marginea pielii normale”. Continuați tratamentul timp de una până la două săptămâni după ce ați văzut rezultate îmbunătățite pentru a preveni reapariția acestuia.
07 din 10Evitați să împărțiți prosoapele
Contactul direct cu pielea nu este singurul mod în care piciorul atletului este răspândit. Garshick notează că ciuperca poate exista pe prosoape, deci este mai bine să nu împărțiți prosoapele și să le spălați după fiecare utilizare. Și fiți atenți la manipularea prosoapelor, deoarece „unii oameni pot experimenta sindromul două picioare-o mână, în care se poate răspândi pentru a implica o mână după implicarea numai a picioarelor”, spune Garshick.
08 din 10Aveți grijă când faceți o pedichiură
Kit de pedichiură la domiciliu Simon & Tom Gel de îndepărtare a calului pentru picioare 35 USD
Garshick notează că ciupercile pot trăi pe metal și, din acest motiv, Centers for Disease Control (CDC) recomandă dezinfectarea instrumentelor pentru unghii între fiecare utilizare. „Cu pedichiurile în general, cel mai bine este să mergeți într-un loc care folosește echipamente care au fost curățate sau să vă aduceți propriile unelte”, spune ea. Dacă faceți un pedi acasă, asigurați-vă că practicați o igienă bună cu instrumentele dvs.
09 din 10Evitați pietrele ponce
Correa spune că pietrele ponce sunt un teren de reproducere pentru bacterii și ar trebui evitate. „Găurile mici și crăpăturile din pietre ponce și fișierele de piatră oferă un mediu umed, întunecat și umed care ajută bacteriile să se înmulțească”, spune ea. „Evitați să folosiți pietre ponce sau fișiere pentru pedichiură care sunt„ curățate ”printr-o clătire simplă.”
10 din 10Consultați un dermatolog
Când este timpul să vedeți un dermatolog pentru picior de atlet? Garshick spune: "Dacă aveți simptome sau ceea ce ați încercat fără prescripție medicală nu este eficient, cel mai bine este să consultați un dermatolog certificat de consiliu." Deși adesea tratamente topice sunt suficiente, ocazional pot fi necesare medicamente orale. În plus, ea spune că este nevoie de un medic pentru a confirma diagnosticul piciorului de atlet cu o răzuire a pielii. „Există și alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme sau psoriazis, care pot apărea și pe picioare și pot fi confundate inițial pentru piciorul de atlet.”
În cele din urmă, ea adaugă că, dacă există „implicarea unghiilor, cel mai bine este să consultați un dermatolog pentru a ajuta la ghidarea tratamentului pentru ciuperca unghiilor, precum și pentru ciuperca piciorului”.
10 pași simpli pentru a vă oferi o pedichiură demnă de spa
