Dacă ați petrecut prea mult timp în aer liber, fără suficientă protecție solară sau alte mijloace de protecție adecvată, cum ar fi o pălărie cu bandă largă sau îmbrăcăminte de protecție solară, vă puteți arde ușor. Arsurile solare sunt o problemă foarte dureroasă care necesită imediat un tratament adecvat. Urmând aceste sugestii, puteți ușura procesul de vindecare.
Cum să tratezi o arsură solară
Pentru a vă trata arsurile solare, veți avea nevoie de următoarele:
- Duș sau baie răcoroase
- Aloe
- Hidratant
- Calmant
Urmați acești pași:
- Ieși din soare. Acest lucru poate suna ca un nebun, dar în calitate de proprietar de ambarcațiuni, am auzit mulți oameni spunând: "Sunt deja ars; care este marea problemă dacă stau afară încă câteva ore?" Marea problemă este faptul că arsurile dvs. solare ușoare s-ar putea transforma cu ușurință într-o arsură solară veziculoasă de gradul doi, care ar necesita asistență medicală. Dacă credeți că vă doare arsurile solare ușoare, nu doriți să experimentați o arsură de gradul doi. Ieșiți imediat din soare.
- Faceți un duș sau o baie răcoroasă. Arsurile solare sunt foarte asemănătoare cu alte tipuri de arsuri, iar pielea ta se va simți foarte fierbinte la atingere. Veți simți o ușurare instantanee (dar temporară) de la un duș sau o baie rece. Adăugați făină de ovăz sau un produs precum Aveeno Soothing Bath Treatment (6 USD) care are fulgi de ovăz coloidali pentru o ușurare suplimentară.
- Calmează-ți pielea cu Aloe Vera. Probabil că ați auzit acest lucru înainte, dar este într-adevăr o modalitate ușoară de a obține ușurare. O idee minunată ar fi să achiziționați o plantă de casă din aloe, astfel încât să puteți rupe cu ușurință o tulpină atunci când este necesar. Dacă nu aveți un deget verde, puteți cumpăra cu ușurință aloe. Aplicați de mai multe ori pe zi pentru ameliorare.
- Continuă să hidratezi. Pielea ta este uscată de arsură și, dacă nu o hidratezi, vei avea o senzație oribilă de mâncărime până când va dispărea. Mergeți cu o cremă hidratantă naturală, cum ar fi untul de cacao. Untul de cacao se topește la temperatura pielii, ceea ce îi permite să se scufunde chiar înăuntru. Puteți achiziționa unt de cacao crud (11 USD), puteți face propria loțiune sau puteți cumpăra o loțiune cu unt de cacao, cum ar fi Jason Pure Natural Softening Cocoa Butter Lotion pentru mâini și corp ( 10 USD). Gândiți-vă să vă puneți loțiunea în frigider, deoarece loțiunea rece pe pielea voastră fierbinte se va simți grozav.
- Luați un calmant. Arsurile solare pot fi destul de dureroase și un calmant, cum ar fi Tylenol (2 USD) sau Advil (17 USD), va ajuta la reducerea oricărei dureri și umflături. Continuați să-l luați non-stop cel puțin în primele două zile pentru o ameliorare constantă a durerii.
- Bea multa apa.Corpul dumneavoastră pierde lichide atunci când vă ardeți soarele, așa că asigurați-vă că rămâneți hidratat.
- Solicitați asistență medicală atunci când este necesar. Unele arsuri solare sunt suficient de severe încât necesită asistență medicală profesională. Dacă aveți mai multe vezicule sau aveți dureri severe, consultați medicul dumneavoastră. El sau ea va ajuta la determinarea celei mai bune alegeri de acțiune și va prescrie medicamente pentru durere mai puternice, dacă este necesar.
- Joacă-l în siguranță. Odată ce ați experimentat o arsură solară dureroasă, nu mai doriți să o treceți din nou. Obțineți câteva sticle de protecție solară și păstrați-le cu voi acasă și în geantă. De câte ori mergi pe neașteptate undeva cu prietenii tăi fără să te gândești înainte să aduci protecție solară? Dacă aveți o sticlă în geantă, veți fi pregătiți indiferent de situație. Acoperiți-vă cu îmbrăcăminte de protecție, purtați o pălărie cu ochiuri largi și ochelari de soare și rămâneți în afara soarelui între 10 a.m. (dacă este posibil). Rețineți că protecția solară trebuie păstrată într-un loc răcoros și uscat pentru a păstra eficacitatea, așa că nu vă lăsați geanta la soare.
- Nu alege!Dacă pielea începe să se descuameze atunci când arsura se vindecă, nu o curățați și nu vă ridicați pielea. Dacă alegeți sau curățați de coajă, puteți provoca cicatrici.
Alte sfaturi pentru tratarea arsurilor solare
- Aplicați protecție solară cu 20-30 de minute înainte de ieșire. Acest lucru va oferi protecției solare șansa de a începe să lucreze înainte de a începe să absorbiți razele.
- Aplicați din nou protecție solară cel puțin la fiecare două ore, mai mult dacă sunteți în apă sau transpirați mult.
- Purtați întotdeauna o pălărie pentru a vă proteja pielea capului și ochelari de soare pentru a vă proteja ochii.
- Buzele arde de soare mai repede decât pielea ta. Aplicați un balsam de buze SPF atunci când vă aplicați protecția solară.
