Sexul cu siguranță nu este un act unidimensional. Este un fel de joc: uvertura, numărul de deschidere, pauza, punctul culminant, poate un bis și apelul final. Știm că practicarea sexului în siguranță este importantă, dar ceea ce poate nu știți este că sexul sănătos nu se oprește când ne luăm arcurile finale. Se extinde mult după.
Fie că sunteți alături de un nou partener sau de un S.O. de lungă durată, înclinația dvs. post-coitală poate fi fie să vă alunecați hainele înapoi, fie să adormiți, dar, potrivit ginecologilor, ceea ce faceți în această perioadă de timp este crucial pentru sănătatea reproducerii. Pentru a vă oferi câteva îndrumări, am prezentat cele mai importante lucruri de făcut după sex.
Asta se întâmplă cu creierul tău atunci când faci sexUrina
Expertul SweetSpot Labs, Jessica A. Shepherd, MD, spune că urinarea după sex este importantă pentru a ajuta la eliminarea tractului urinar de bacterii și pentru a evita ITU. Acest lucru previne, de asemenea, bacteriile să ajungă la vezică, ceea ce ar putea duce la o infecție a vezicii urinare. Regula generală este de a încerca să urinați în decurs de 15 minute de la relații sexuale.
Curăță ușor
SweetSpot Labs Coconut Lime Gentle Wash 15 USD
Ștergeți ușor exteriorul vaginului cu săpunuri fără apă sau parabeni, parfumuri și parfumuri. Produsele de curățare cu aditivii menționați anterior pot irita vaginul, iar parfumurile „contribuie la o creștere excesivă a bacteriilor care produc mirosuri”, potrivit Shepherd. De asemenea, renunță cu totul la duș. Potrivit cofondatorului Truly MD, Sheeva Talebian, MD, al CCRM din New York, dușul „poate fi abraziv, deoarece acest lucru poate provoca micro-lacrimi în vasele de sânge vaginale și poate crește riscul de infecție”.
Verificați dacă există semne de durere sau sângerare
„Nu ignorați sângerări sau secreții anormale după sex-ar putea fi un semn de infecție sau o leziune a tractului reproductiv", spune Talebian. În mod similar, durerea în timpul sau după sex ar putea fi rezultatul unei infecții, iritații de la lubrifiere sau prezervativ sau o afecțiune ginecologică mai gravă. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă observați aceste simptome.
Spotting după sex: Ce înseamnă?Bea suc de afine
Probabil ați auzit că consumul de suc de afine este un remediu bun pentru o ITU, dar este, de asemenea, o măsură preventivă inteligentă. „Sucul de afine neindulcit și pastilele de afine pot reduce riscul de a obține o infecție urinară”, spune Brian A. Levine, MD, MS, FACOG, director al CCRM NY. „Se studiază cantitatea exactă de suc sau pastile și cât timp trebuie să le luați pentru a preveni infecția. Ideea este că sucul de afine poate schimba pH-ul urinei și îl poate face un mediu mai puțin ostil pentru dezvoltarea bacteriilor."
Verificați prezervativul
Levine spune să vă asigurați întotdeauna că nu a existat o defecțiune a prezervativului după sex. „Atunci când utilizați prezervative pentru contracepție și prevenirea bolilor cu transmitere sexuală, asigurați-vă întotdeauna că prezervativul nu s-a rupt și că prezervativul a fost aruncat. te pune într-un mare risc pentru infecții și sarcină. "
7 lucruri utile pe care le puteți face pentru a vă asigura că sexul nu dăuneazăFii testat
„Dacă ați avut relații sexuale neprotejate cu un nou partener, luați în considerare cu fermitate testarea STD și un chat și consultați medicul ginecolog”, îndeamnă Talebian.
Dacă aveți dureri sau dificultăți în timpul sexului sau aveți întrebări despre sănătatea dvs. sexuală, vă rugăm să discutați cu un medic.
Da, sexul în perioadele fără dezordine este posibil și are unele beneficii minunate pentru sănătate
