Sexul poate provoca un val rus de emoții, atât de mult încât deseori este confuz ceea ce se întâmplă, atât în corpul vostru, cât și în creier. "Sexul este bun", spune Jamin Brahmbhatt, MD, urolog certificat de bord și expert în sănătate sexuală. „Știind ce se întâmplă cu corpul și creierul tău înainte, în timpul și după sex are potențialul de a face sexul uimitor.”
Și are sens. A intra în contact cu corpul tău permite o experiență mai confortabilă - vei putea înțelege mai bine ce simți și ce îți place. Acestea fiind spuse, nu garantează că va fi mai ușor să vorbești despre sex. Dar, poate deschide comunicarea între dvs. și partenerul dvs. și cu practica (care nu este întotdeauna confortabilă) să vă servească mai bine nevoile atât emoțional, cât și fizic. I-am cerut lui Brahmbhatt să descompună exact ce se întâmplă, de la preludii până la orgasm. Asta, desigur, presupune că poți avea un orgasm vaginal în timpul actului sexual (studiile arată că mai mult de 80% dintre femei și persoanele cu vulve nu ajung niciodată la orgasm doar din actul sexual).
Mai jos găsiți exact ce se întâmplă atunci când faceți sex.
Înainte de sex
„Aveți dorința biologică de a face sex - este cauzată de schimbări hormonale care se întâmplă în interiorul corpului”, explică Brahmbhatt. "Cu bărbații și persoanele cu penis, o mare parte din acest lucru este determinat de testosteron. La femei și persoanele cu vulve, procesele de dorință sexuală sunt puțin mai complexe." Acesta este procesul de excitare, prima experiență fiziologică a pornirii corpului.
Anumite părți ale creierului dvs. pot fi mai active înainte și în timpul sexului, în mod specific, sistemul limbic (centrul dvs. emoțional) este declanșat: „Această zonă a creierului este responsabilă pentru memorie, frică, agresivitate și alte emoții”, spune Brahmbhatt. „Deoarece sexul provoacă și eliberări mari de dopamină (substanța chimică a plăcerii), este o reacție similară consumării mâncării preferate, jocurilor de noroc, primirii unui compliment sau ascultării melodiei preferate. Devine o experiență senzorială pe care o căutați. (în acest caz, sexul), cu atât mai multă dopamină și cu atât mai mult vânați pentru ea. Dacă vă face să vă simțiți bine, doriți mai mult. " Inima începe să pompeze mai repede, provocând o creștere a tensiunii arteriale și a respirației.
Ungerea nu este întotdeauna o indicație a excitării pentru anumite date demografice (inclusiv pacienții cu chimioterapie, cei cu SSRI și oricine trece prin menopauză). "Este mai important să observați fluxul de sânge care se deplasează în țesuturile erectile ale vulvei, un sentiment de plinătate în labiile exterioare și clitoris ", sugerează Kiana Reeves, avocatul sănătății unei femei, doula, educator sexual somatic și educator șef de marcă la Foria. De fapt, utilizarea lubrifiantului ar putea fi benefică pentru toată lumea, indiferent cât de lubrifiat ai fi deja.
În timpul sexului
"Există o creștere a fluxului de sânge declanșată de o creștere a oxidului de azot în corpul dumneavoastră în timpul sexului - motiv pentru care este posibil să observați părți ale corpului roșii. Acesta este și motivul pentru care sfarcurile dvs. devin mai sensibile și mai erecte", explică Brahmbhatt.
„În funcție de cât de riguros este sexul, pulsul, tensiunea arterială și respirația vor crește în continuare. Dopamina și epinefrina (hormonul adrenalinei) continuă să crească în timpul sexului și, pe măsură ce vă apropiați de punctul culminant, mușchii din întregul corp pot începe să te încordezi din cauza modificărilor din cerebel. "
După Sex
„Pe măsură ce ajungi la orgasm, hipotalamusul tău intră în exces, pregătindu-ți corpul pentru acel orgasm care se simte bine”, spune Brahmbhatt. „Există o eliberare de oxitocină și crește dopamina pe măsură ce pereții vaginali încep să se contracte. Este posibil să aveți chiar și un reflex în mâini și picioare (motiv pentru care vă puteți strânge mâinile de pat sau de corpul partenerului. Aceste senzații pot simți ca o pierdere totală a controlului, dar realitatea este că corpul tău este pe deplin controlat.
Ulterior, zona clitoriană (la femei și la persoanele cu vulve) își pierde excesul de sânge și revine la o stare mai relaxată. Eliberarea vă va face să vă simțiți foarte bine, chiar dacă din punct de vedere tehnic creșterea în dopamină și oxitocină scade destul de repede. "
7 lucruri utile pe care le puteți face pentru a vă asigura că sexul nu dăunează
