Ca o persoană care își propune în mod constant să se îmbunătățească (spre o greșeală), pentru mine, termenul „echilibru” a purtat întotdeauna un anumit tip de presiune - mai ales că a evoluat ca un cuvânt cheie pentru a descrie un stil de viață sănătos în interviurile cu vedete, pe Instagram, si dincolo. În timp ce „totul cu măsură” are o conotație mai mică, „Echilibrul” se simte delicat și aproape precar, ca o mișcare greșită poate înclina balanța către disonanță completă. Realizez un echilibru ideal asigurându-mă că mesele mele au întotdeauna o gamă adecvată de substanțe nutritive și mă îndrept spre sala de fitness de patru ori pe săptămână, în zilele de odihnă între ele? Sau este mai echilibrat să renunți la sala de gimnastică într-un weekend în favoarea tacos-urilor și margaritelor, deoarece cântăresc sănătatea și îngăduința?
Cu câțiva ani în urmă, aș fi susținut probabil că prima definiție a fost mai exactă în cazul meu - eram într-un moment din viața mea când m-am simțit mental și fizic tot ce am putut când dieta mea era foarte curată, până la punctul în care tocmai nu a vrut să se răsfețe atât de des. Acum, cu siguranță aș tinde spre acesta din urmă. (În principal pentru că nu-mi pot imagina o lume fără tacos și cartofi prăjiți.) Și cred că această evoluție personală dovedește că poate echilibrul nu este un lucru atât de delicat; este fluid și personal.
Și nu este vorba doar de sănătate fizică sau dietă, desigur. Mă simt descurajat când mă uit prea mult la Netflix, când nu am petrecut suficient timp în aer liber sau când munca devine haotică. Există echilibru între muncă și viață (o altă frază distractivă) și relații de echilibrare. Și aceste lucruri sunt circumstanțiale, de asemenea - la 21 de ani, este posibil să trebuiască să ieșiți patru nopți pe săptămână pentru a simți că viața ta socială este intactă, dar până la 24 de ani, fericirea rămâne în majoritatea nopților și adormi solid. (Cel puțin pentru mine, oricum.)
Deci, în cele din urmă, partea dificilă a faptului că este un cuvânt la modă este că echilibrul este un lucru atât de personal. Când oamenii vorbesc despre versiunea lor a unui stil de viață echilibrat, tendința noastră naturală este să facem comparații și chiar să ne judecăm pentru că nu se potrivesc, atunci când, în realitate, nu ar trebui să fim în primul rând. Dar cum putem cunoaște mai bine propria noastră imagine a echilibrului?
Editorul lui Byrdie Hallie are ideea că totul se rezumă la a face un bilanț al lucrurilor care contează pentru tine și a-l lua de acolo. „Dacă a fi sănătos este prioritatea mea, definiția mea a schimbărilor echilibrate”, spune ea. Același lucru este valabil și pentru muncă, fericire, familie sau orice altă varietate din cele de mai sus. Când un element devine mai mult o prioritate decât era în trecut, simțul nostru de echilibru trebuie să se adapteze pentru a se potrivi cu asta.
Mișcarea mea este că trebuie să încetez să încerc să văd echilibrul ca pe o aspirație atât de concretă și neschimbătoare și, în schimb, să-l modelez în funcție de obiectivele și stilul meu de viață actuale. Dar ce zici de tine?
Care sunt gândurile tale despre echilibru și ce arată personal pentru tine? Credeți că suntem presați să vedem echilibrul într-un anumit mod și să adoptăm această definiție ca obiectiv? Să începem discuția de mai jos.
