Este rar să găsești un ingredient de îngrijire a pielii care să poată face totul. Apoi, există retinolul, un ingredient incontestabil în lumea frumuseții care este recunoscut ca fiind standardul de aur al îngrijirii pielii. Dincolo de a fi un anti-ager eficient, derivatul vitaminei A vizează, de asemenea, erupțiile pentru un ten global mai clar, fără pori, ca să nu mai vorbim de proprietăți exfoliante și poate îmbunătăți elasticitatea. Dar, la fel ca în cazul multor ingrediente puternice, retinolul are propriul său set de, să spunem, ciudățenii. În primul rând, este nevoie de o utilizare consistentă și dedicată pentru a vedea rezultatele. Este, de asemenea, cunoscut faptul că stările pielii par să se înrăutățească înainte de a se îmbunătăți. Apoi, există faptul că retinolul este disponibil într-o varietate de forme (inclusiv Retin-A și retinoid) și procente.
Inutil să spun că poate deveni destul de confuz navigând în interiorul și în afara acestei minuni de frumusețe, dar profesioniștii de peste tot sunt de acord că merită să fie analizați. Pentru a afla tot ce trebuie știut despre retinol, am apelat la doi dermatologi certificați: Melissa Levin și Marnie Nussbaum.
Faceți cunoștință cu expertul
- Melissa Levin este dermatolog, instructor clinic, consilier pentru cancerul de piele și fondatorul Entiere Dermatology din New York.
- Marnie Nussbaum este un dermatolog certificat de consiliul din New York.
Citiți mai departe pentru a afla beneficiile retinolului și cât timp este necesar pentru a vedea rezultatele.
Ce este Retinol?
Retinolul este o moleculă de vitamina A care se încadrează în grupul umbrelă al retinoizilor. Există câteva forme diferite de retinol, fiecare vizând o preocupare diferită, făcându-le ideale pentru o varietate de probleme ale pielii, de la îmbătrânire la pete întunecate. Potrivit lui Nussbaum, retinolii sunt MVP-urile regimului dumneavoastră de îngrijire a pielii. „Retinolii sunt derivați ai vitaminei A, care sunt extrem de eficienți în prevenirea și minimizarea liniilor fine și a ridurilor”, spune ea. De asemenea, s-a dovedit că măresc producția de colagen și crește elasticitatea pielii.
Ce face Retinol?
Retinolul are o serie de beneficii și funcții, dintre care multe vizează preocupări comune pentru îngrijirea pielii.
- Rafinează textura pielii: „Retinolii cresc cifra de afaceri a celulelor pielii și elimină celulele moarte ale pielii”, spune Nussbaum. „Prin declanșarea celulelor pielii de pe stratul exterior al pielii la o rată mai rapidă, celulele noi pot genera, rezultând o piele mai netedă și mai uniformă.”
- Minimizează liniile fine și ridurile: Deoarece retinolii induc reînnoirea celulară, pot ajuta la creșterea producției de colagen și a elasticității pielii. Potrivit lui Nussbaum, aceștia încurajează, de asemenea, formarea de noi celule cutanate, precum și producerea de colagen și elastină, care vor ajuta la reducerea liniilor fine și a ridurilor.
- Șterge porii înfundați: Dacă aveți o piele grasă sau cu tendințe acneice, retinolul poate servi ca un tratament eficient pentru combaterea petelor. Retinolul acționează ca un exfoliant și, de asemenea, „echilibrează producția de sebum, reducând în consecință porii pentru a preveni înfundarea și înfundarea acestora”, spune Nussbaum.
Cum functioneazã?
Deci, cum funcționează exact acest ingredient miraculos? Nussbaum explică faptul că „retinolul funcționează adânc în interiorul pielii, unde stimulează sinteza colagenului, crește elasticitatea și repară țesutul conjunctiv”. Când începeți să utilizați pentru prima dată un retinol sau un retinoid pe bază de prescripție medicală, veți trece printr-un proces numit „retinizare”, o perioadă de piele uscată, roșie, peeling. „La aplicarea retinolului, în esență vă re-antrenați pielea celule la cifra de afaceri la un ritm mult mai rapid ", explică Nussbaum. „Există o„ curbă de învățare ”sau o perioadă de ajustare pentru piele în primele câteva săptămâni de utilizare, motiv pentru care mulți oameni pot prezenta aceste efecte secundare iritante și inflamatorii. Nu vă înspăimântați, totuși - toate acestea fac parte din proces și trebuie să rămâneți cu el pentru a ajunge la un punct în care pielea dvs. începe să se clarifice.
Care este modul corect de a utiliza Retinol?
În cazul acestui ingredient puternic, mai puțin este mai mult. Iată exact cât de des se utilizează retinolul.
- Nussbaum recomandă aplicarea unei cantități de mazăre pe piele la fiecare câteva nopți și titrare în funcție de toleranța pielii.
- Titrarea în sus este esențială pentru menținerea sănătății pielii și respectarea (și minimizarea iritației). Iritarea poate fi, de asemenea, atenuată prin amestecarea unei cantități mici de retinol (de dimensiunea unui bob de mazăre) cu crema hidratantă înainte de aplicarea pe piele.
- Puteți aplica pe toată fața, dar evitați aplicarea prea aproape de linia genelor.
- Evitați utilizarea retinoidului în jurul ochilor, deoarece poate duce la simptome de uscare a ochilor.
Levin recomandă ca în cazul în care procesul de retinizare este intolerabil pentru pielea dumneavoastră, încercați mai întâi să aplicați o cantitate de retinol sau retinoid de mărimea mazărei, așteptați câteva minute și apoi să aplicați o cremă hidratantă pentru a combate orice uscăciune sau descuamare. Apoi, până la săptămâna 12 sau la trei luni, veți începe să vedeți o diferență semnificativă în textura pielii.
Cât durează să vezi rezultatele retinolului?
Mulți dintre cei care utilizează retinol și nu văd rezultate rapide se întreabă, „funcționează retinolul?” Răspunsul este da, dar dacă căutați un tratament peste noapte, nu îl veți găsi în retinol. „Rezultatele vor depinde de nivelurile de potență găsite în formulă și, interesant, unii oameni convertesc retinolul în acid retinoic mai repede decât alții”, spune Nussbaum, menționând că pielea durează de obicei între trei și patru săptămâni pentru a se adapta la utilizarea consecventă. "Utilizarea diligentă a Retin-A este necesară timp de două până la trei luni pentru a vedea rezultate vizibile. În așteptarea potenței, retinolul OTC poate dura până la șase luni pentru a vedea rezultatele." Asta nu înseamnă că nu veți vedea beneficii în primele câteva utilizări. Nussbaum explică faptul că, pe termen scurt, beneficiile sunt că pielea ta va fi exfoliată de celulele moarte ale pielii și porii tăi vor fi neclare.
Dacă utilizați retinol pentru a reduce ridurile, procesul poate fi lung. Studiile au văzut o scădere semnificativă a ridurilor după aproximativ trei luni de utilizare, dar rezultate și mai bune au fost obținute la patru luni după începerea aplicării. În timp, retinolul ajută la creșterea colagenului și îngroșează stratul mai adânc al pielii, unde ridurile încep să se formeze. , deci consecvența pe termen lung va merita rezultatele. Atunci când este utilizat mai mult de șase luni, Nussbaum spune că „veți începe să beneficiați de o nouă producție de colagen și elastină și o reducere notabilă a ridurilor fine și a petelor întunecate”.
Ce produse Retinol ar trebui să utilizați?
Dacă simplul gând al multor produse retinol disponibile vă face să doriți să căutați în altă parte un produs care revigorează pielea, ascultați-ne. Nussbaum o descompune pentru noi: Retinoizii sunt un grup de derivați ai vitaminei A, în timp ce retinolii și Retin-A sunt tipuri de retinoizi derivați din vitamina A. „Pentru ca retinoizii să-și exercite magia, trebuie să fie convertiți în acid retinoic sau Retin -A (Retin-A este de fapt numele de marcă al medicamentului tretinoin) ", spune ea. "Acest lucru se va lega de receptorii celulelor pielii și va da un apel la acțiune."
Ea explică faptul că retinolul este o altă formă de retinoid, care este mai devreme în procesul cascadei - procesul începe cu retinil palmitat, apoi retinol, retinaldehidă și, în cele din urmă, acid retinoic. "Retinolul este cel mai blând pe piele și cea mai puțin puternică alternativă, cu toate acestea, în cazul în care pielea ta tolerează bine retinolii și nu obții rezultatele dorite, poți să-ți crești nivelul de retinol, care poate fi mai puternic și mai eficient la pornirea celulelor pielii tale. " Și dacă căutați cea mai puternică opțiune disponibilă, o veți găsi în acid retinoic (sau Retin-A, o alternativă pe bază de rețetă).
La Roche-Posay Redermic R Eyes 47 $
Nussbaum recomandă această cremă de ochi, deoarece conține o trifectă de ingrediente pentru combaterea cercului întunecat, care elimină: retinol pur, retinol cu eliberare treptată și cofeină. „Vă recomand să-l aplicați împreună cu o protecție solară dimineața sau îl puteți folosi și noaptea”, spune ea.
Neutrogena hidratant rapid de reparare a ridurilor SPF 30 $ 27
Nussbaum susține această cremă hidratantă, deoarece are retinol de lungă durată - cunoscut și ca standardul de aur în ingrediente anti-îmbătrânire - care ajută la minimizarea liniilor fine și a ridurilor.
Retinaldehida și Retinolul: diferența
