Intestinul joacă un rol mult mai important în sănătatea și bunăstarea noastră generală decât credem. Din păcate, în timp ce cercetările intestinale devin tot mai puternice, medicii încă nu reușesc să diagnosticheze problemele legate de intestin. Câți dintre noi am crezut, la un moment dat sau altul, că avem IBS? Unii dintre noi chiar suferă, dar pentru mulți dintre noi, ar putea fi cu totul altceva.
„Un microb esențial pentru un intestin echilibrat este Candida, un tip de drojdie care se află în intestinul superior alături de alte bacterii intestinale. Când experimentăm o creștere excesivă a candidei, acest lucru poate duce la simptome de tip IBS ”, explică Julie Haigh, nutriționistă în naturistă. „Cu cât unul din zece oameni se crede acum că este afectat de sindromul intestinului iritabil, experții încep să se întrebe dacă această creștere alarmantă este greșită”, adaugă ea.
De fapt, oamenii de știință estimează că 70% din populație suferă de această creștere excesivă, totuși rămâne una dintre cele mai frecvente boli care trebuie diagnosticate greșit.
Crezi că poți fi unul dintre acei oameni? Continuați să derulați în timp ce Haigh dezvăluie semnele care indică o creștere excesivă a Candidei și acțiunea pe care trebuie să o întreprindeți.
Deci, ce este Candida?
Candida este o formă de drojdie care poate fi găsită în toată lumea. În mod ideal, există alături de un intestin sănătos, care vă ajută la digestie și absorbția nutrienților. Problema începe să apară când Candida scapă de sub control, depășind bacteriile voastre bune, provocând o varietate de probleme cronice de sănătate atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Semnul de creștere excesivă Candida nr. 1: aveți simptome de tip IBS
IBS este o afecțiune digestivă obișnuită care provoacă dureri frecvente de stomac și balonări. Persoanele care suferă au tendința de a prezenta simptome neplăcute, cum ar fi dureri abdominale, diaree și greață. Cei care au experimentat aceste simptome exasperante sunt susceptibile să fi avut multe călătorii nereușite la medic, rezultând ca aceștia să fie trimiși să ia antiinflamatoare, antibiotice, anti-flatulente sau chiar laxative, ca o încercare disperată de a atenua disconfortul pe care IBS-ul lor ar putea fi cauza.
Semnul Candida Overgrowth # 2: Tratamentul IBS nu funcționează
Ați luat medicamente pentru IBS, dar ați constatat că nu funcționează? Acest lucru sugerează că există o altă cauză care stă la baza acestor simptome nedorite. În timp ce cauza inițială a IBS este necunoscută, NHS consideră că există mai mulți factori care pot contribui la această afecțiune. Acestea includ stresul, un dezechilibru al bacteriilor intestinale, sindromul intestinal cu scurgeri, o digestie slabă sau o creștere excesivă a drojdiei, cum ar fi Candida. Pentru a combate simptomele pe care le aveți, trebuie să aflați cauza inițială.
Nu vă panicați
Dacă credeți că simptomele IBS ar putea fi o creștere excesivă a Candidei, nu este nevoie să intrați în panică. Cele mai frecvente cauze ale infecțiilor cu Candida sunt luarea unui curs de antibiotice, dietele slab controlate, nivelurile scăzute de fier și imunitatea suprimată, precum și uneori asociate cu niveluri ridicate de stres. Apare atunci când există o creștere excesivă a drojdiei, Candida Albicans.
Fa un test
Dacă suferiți de simptomele cronice ale IBS, nu ezitați să mergeți la un test Candida. Acum este atât de ușor cu disponibilitatea metodelor de detectare, cum ar fi trusa de test Candida Diet Foods Verisana Candida (58 lire sterline), care ar putea detecta Candida în mod eficient și vă va scuti de utilizarea inutilă a antibioticelor. De fapt, utilizarea antibioticelor poate agrava situația dvs. doar favorizând creșterea Candida.
Efectuați câteva modificări ale stilului de viață
Pentru a aborda cu succes Candida, trebuie să opriți creșterea excesivă a drojdiei, să construiți bacterii sănătoase și să vă vindecați intestinul, astfel încât candida să nu mai poată intra în fluxul sanguin. Este posibil să eliminați o creștere excesivă a candidei, schimbându-vă stilul de viață.
Zahărul hrănește drojdia, deci trebuie să scăpați de ea în toate formele sale simple. În timp ce faceți acest lucru, ar trebui să vă propuneți să reduceți la o ceașcă pe zi carbohidrați complecși, cum ar fi cereale, fasole, fructe, pâine, paste și cartofi. Acest lucru va împiedica Candida să poată crește, deoarece nu va avea nimic de hrănit.
Împreună cu aceasta, ar trebui să fiți precaut cu privire la medicamentele prescrise pe care le luați. Medicamentele, cum ar fi antibioticele, pilulele contraceptive și steroizii, s-au dovedit a contribui la creșterea excesivă a candidei, ceea ce ar putea explica de ce simptomele IBS nu par să se relaxeze în ciuda vizitei la medicul de familie.
Dacă credeți că medicul dumneavoastră ar fi putut confunda creșterea excesivă a Candidei cu IBS, vorbiți și abordați acest lucru. Cred cu tărie că o abordare holistică este cea mai bună cale de urmat, deoarece pune în aplicare schimbări importante în stilul tău de viață, care vor preveni aparițiile de tip IBS și celelalte condiții pe care le-ai putea lipsi. Trebuie să începeți să vă îngrijiți intestinul și să acordați atenție la ceea ce luați, pentru a combate cu adevărat simptomele nedorite pe care le experimentați.
În continuare, ați auzit de dieta ketogenică?
