Chiar dacă este greu să crezi tot timpul, ai puterea să te simți ca cel mai bun eu absolut al tău. Uneori căutarea fericirii este atât de grea - cu toții avem acele zile. Viața s-a dovedit a fi incredibil de imprevizibilă și trebuie doar să o trăim. Nu suntem siguri de ceea ce va urma de cele mai multe ori, dar încrederea în călătorie este cheia. De asemenea, trebuie să ne amintim că avem de ales. O alegere pentru a ne simți mulțumiți și ok cu orice viață ne aruncă drumul. Trucul este să găsești bucurie în lucrurile mărunte.
Cele mai mici plăceri ale vieții pot avea cel mai mare impact asupra zilei tale. Pe site-ul nostru web, asta înseamnă a face loc activităților de auto-îngrijire. Fie că luăm cursul nostru preferat de antrenament ca să aruncăm aburul atât de necesar sau să ne răsfățăm cu o rutină luxoasă de îngrijire a pielii, ne face să ne simțim bine. Să te simți bine are puterea de a-ți schimba întreaga zi. În mod serios, totuși, angajarea pentru mici acte de bunătate pentru tine se dovedește că schimbă viața. Căutați ceva fericire? Iată șase obiceiuri sănătoase de frumusețe pe care editorii noștri le iubesc să se simtă ca cele mai sigure versiuni ale lor.
1. Răsfățați-vă rutina de îngrijire a pielii
„La facultate, mi-am dat o cremă hidratantă ieftină pe față și am numit-o noapte, dar după ce am aflat despre importanța menținerii unui regim strict și consistent de îngrijire a pielii, îmi scot timp din program în fiecare seară pentru a-mi dedica fața, gâtul, și decolteu. De fapt, aștept cu nerăbdare să mă pregătesc pentru culcare în fiecare seară. Procesul de spălare a machiajului, tonifierii și straturilor pe seruri este atât de răsfățat și este asigurat că pielea mea este îngrijită și hidratată corespunzător. De asemenea, ajută că am atât de multe poțiuni distractive cu care să mă joc pentru a face procesul mai interesant. Îmi iau apoi suplimentele (vitamina D și curcumina) și mă bag în pat cu o sticlă plină de apă, simțindu-mă relaxată, răcorită și pregătită pentru o noapte bună de odihnă de frumusețe. ” - Lindsey Metrus, editor senior
„Parcurg rutina mea complexă de îngrijire a pielii foarte, foarte încet - este incredibil cât de calmant poate fi asta. Mirosurile, texturile, felul în care pielea mea strălucește după ce totul este spus și făcut, nu există cu adevărat nimic altceva ca acesta. Încep cu demachiantul Eve Lom Gel Balsam (83 USD), folosește un amestec de uleiuri esențiale de cuișoare, eucalipt, hamei și ulei de mușețel pentru a topi machiajul, murdăria, resturile și orice stres rămas din zi. Miroase a spa și vă protejează pielea de roșeață persistentă. Apoi, trec la toner și apoi la loțiunea exfoliantă P50 1970 de la Biologique Recherche. Urmăresc SkinCeuticals CE Ferulic (142 USD) pentru remedierea vitaminei C și intensificatorul de acid hialuronic pentru a-mi înfunda pielea. Frec un pic de Super Cream de la 3Lab, un eșantion fantastic pe care l-am folosit, care costă aproape la fel de mult ca chiria mea. - Hallie Gould, editor senior
„Sunt conștient că acest lucru sună dramatic, dar stabilirea unui regim de îngrijire a pielii mi-a schimbat viața. Pe lângă beneficiile estetice evidente - și creșterea ulterioară a încrederii - chiar ador ritualul. A lua acele câteva minute pentru a curăța și îngriji tenul meu în fiecare seară este un mod atât de frumos de a vă relaxa dintr-o zi stresantă. Cu doar câțiva ani în urmă, am avut conceptul zero de îngrijire de sine sub orice formă și doar învățarea să-mi spăl fața corect a fost prima mea introducere. În cele din urmă a fost o lecție atât de importantă pentru mine: faptul că a lua doar puțin timp pentru auto-îngăduință poate avea un impact uriaș asupra bunăstării mele. ” - Victoria Hoff, editor senior la Ritual și colaborator al site-ului nostru web
2. Fă-ți timp dimineața
„Cele mai bune dimineți ale mele sunt petrecute când am suficient timp să mă bucur de ele. Sunt departe de a fi o persoană de dimineață, așa că îmi place să îmi acord timp suplimentar pentru a mă relaxa și a-mi aduna gândurile înainte de a mă îndrepta spre birou - este esențial să lucrez printr-o minte anxioasă. Îmi spăl cearșafurile noaptea, astfel încât să fie moi și parfumate, mă trezesc devreme cu o oră sau două la lumină naturală, îmi întind corpul (puncte bonus pentru câteva salutări la soare dacă simt asta) și mă relaxez pe canapea în timp ce trec prin e-mailurile rămase în căsuța de e-mail. Nu pot să mă ocup de mesajele necitite. Deci, da, probabil mă veți găsi răsfoind e-mailurile aproape 24/7. Pentru a mă ajuta să fiu constantă, mă asigur că îmi acord suficient timp dimineața (în timp ce îmi beau cafeaua și ascult muzică) pentru a rezolva totul, astfel încât să nu am acumularea de mesaje primite. ”- Hallie Gould
3. Ia-ți cursul de antrenament preferat
„Este sigur să spunem că aproape nimic nu se compară cu adrenalina și eliberarea pe care o obțin de la ciclism. Am început în martie anul acesta și merg de fiecare săptămână de atunci. Este ca terapia mea. Îmi provoc limitele corpului și sunt cele 45 de minute din zi pe care trebuie să le dedic mie. Îmi las toate grijile și stresul în urmă când merg cu bicicleta. Ies în afara zonei și călăresc până mă simt cel mai realizat. Schimbările pe care le văd în corpul meu și în mentalitatea mea sunt atât de plăcute. ” - Maya Allen, editor digital de frumusețe la Marie Claire
„Nu există nimic ca un antrenament cu fundul care să mă scoată din cap. Chiar dacă sunt în mintea „Oh, nu am timp sau, nu există nicio modalitate de a avea suficientă energie pentru a mă trece prin șaizeci de minute de rotire.” Mă simt întotdeauna de un milion de ori mai bine după fapt. Știind că ai realizat ceva care acum o oră simțea imposibil? Există ceva de spus pentru asta. ” - Erin Jahns, editor de frumusețe asociat la Who What Wear
4. Petreceți timp în natură
„Dacă sunt stresat, împrăștiat sau pur și simplu mă simt, mă asigur întotdeauna că îmi programez ceva timp în natură. Este forma mea de Xanax - doar mersul pe jos afară mă calmează imediat și pune totul în perspectivă. Sunt suficient de norocos să trăiesc aproape de câteva trasee drumeții destul de stelare din Los Angeles, așa că încerc să mă conectez o oră acolo de câteva ori pe săptămână. Și făcându-l în mod regulat, acel efect calmant s-a prelins în viața mea de zi cu zi. Este o dovadă a faptului că, dacă îți găsești propria versiune a meditației - indiferent de ce este asta - îți transformă mintea în bine ”. - Victoria Hoff
5. Ia o baie cu bule
„Nici nu pot număra câte rezoluții pentru viața mea am venit în timpul unei băi cu bule. Este serios terapia mea. Acel moment rar de liniște de-a lungul săptămânii îmi oferă atât de multă claritate. Încep cu o mască de față hidratantă - de obicei ajung la Fresh’s Rose Mask, are acest efect calm și răcoritor pe pielea mea. Apoi, voi face spumă pe o scrub pentru buze. Mi-a plăcut parfumul dulce al Lip Scrub al MAC (30 de dolari) și cât de matasos îmi lasă buzele. Îmi voi masa un balsam cu rășină în rădăcini și îmi voi pune un capac de duș pentru a-mi aburi și a-mi hidrata părul. „-Maya Allen
„Nu am fost niciodată un om de baie până nu m-am mutat la New York. Poate pentru că vibrez la o frecvență mai mare aici (cel mai mult lucru din LA pe care l-am spus vreodată?), Dar mă regăsesc cu noua dorință de a sta într-un baie la sfârșitul unei zile deosebit de stresante pentru relaxare. Mă spăl mereu pe față în prealabil și mă îmbrac cu o mască de față; aburul din baie ajută ingredientele să pătrundă mai adânc, deci este un câștig-câștig. " -Faith Xue, director editorial
6. Faceți o excursie la salonul de coafură
„Nu este absolut nimic ca să-mi reîmprospătez culoarea. Serios, să-mi iau rămas bun de la rădăcinile mele de apă din vase mă face să simt că m-am născut din nou - și același lucru este valabil și pentru un bronz bun! O atingere de culoare face ca trăsăturile mele să apară și să respire o viață atât de necesară în tenul meu (de obicei) obosit ”. - Erin Jahns
"De când am devenit blond platinat, a trebuit să mă întorc la salonul de coafură la fiecare patru săptămâni pentru a-mi atinge rădăcinile. Acest lucru ar putea fi văzut ca o corvoadă și nu am de gând să mint și să spun că aștept cu nerăbdare la întâlnirea de patru ore în fiecare lună, dar am constatat că a sta acolo cu înălbitor pe cap este, de asemenea, ocazia perfectă de a coborî din telefon și de a citi ceva. Mă simt mult mai relaxat după ce mă pierd într-o carte bună față de derularea fără sfârșit pe Instagram-ul meu, apoi există bonusul suplimentar de a părăsi salonul cu o culoare nouă proaspătă și o explozie foarte bună. " - Faith Xue
