Faceți cunoștință cu jurnalistul site-ului nostru, Juhi. Este un guru al sănătății și sănătății, acupuncturist, medic ayurvedic, activist, CEO și fondator al Centrului Juhi-Ash din Upper East Side din New York. În fiecare lună, ea vă va răspunde la întrebări și vă va împărtăși sfaturile despre cum să lăsați o viață mai sănătoasă și mai centrată dintr-o perspectivă holistică. Aveți întrebări? Urmați-o pe @juhi spune și trimiteți-ne pe noi @byrdiebeauty, astfel încât să le poată răspunde în următoarea ei coloană.
În toată incertitudinea sa, există două anumite apărări în limitarea COVID-19: Sarcina colaborativă a comunității științifice globale și propria noastră integritate. Ca membru al comunității medicale, este dincolo de înțelegerea mea cum problema de sănătate a unei pandemii a devenit furaj politic. Pentru mine, a purta o mască în public este o dovadă de respect pentru prețiozitatea vieții. A mea și a ta. Nu mă preocupă înclinațiile tale politice. Sunt îngrijorat că rămâi în viață. Dacă credeți că purtarea unei măști este inițial incomodă, voi fi de acord. Dar vă voi spune că intubația este mult mai mare. Dacă credeți că o distanță de șase picioare vă încalcă libertățile civile și libertatea de exprimare, atunci vă întreb: ce putere au acele drepturi inerente de la șase picioare sub?
Pentru mine, a purta o mască în public este o dovadă de respect pentru prețiozitatea vieții.
Apropo de șase picioare, ai merge la funerar pentru sfaturi de coaching de viață? Ați duce călcâiul rupt al cizmei la măcelar pentru reparații? Ai încredere în croitoreasă cu suturi? Nu ar fi. Acesta este momentul pentru a rămâne pe calea cunoașterii. Să accepte sfaturile celor care și-au petrecut viața în urmărirea, practica și preocuparea de a ne salva viețile. Cea mai stimată constelație a minților medicale este de acord cu faptul științific actual că utilizarea unei fețe care acoperă în public reduce riscul de transmitere sau contracție cu nouăzeci și șapte la sută. Când ați fost ultima dată când ați oferit șanse de succes de nouăzeci și șapte la sută la ceva? Acele minți medicale învățate sunt mințile a căror orientare o voi urmări în ceea ce privește sănătatea mea, mai degrabă decât ceva la care mă uit pe Twitter. Numerele sunt factuale. Știința este faptică. Practica mea este una de sănătate integrată. Am încredere în știință. De asemenea, am încredere că spiritul uman este nelimitat în capacitatea sa de compasiune. Și mintea, fără margini în capacitatea sa de a ne ghida acțiunile. Nu putem schimba viziunea noastră asupra măștilor de la disconfort la empatie? Avem puterea de a salva nenumărate vieți cu o bucată mică de pânză. În martie 2020, populația lumii era estimată la doar timid de opt miliarde. Există putere în număr. Imaginați-vă dacă mâine toate cele opt miliarde de chipuri ar purta o mască în ringul public și ne-am înfășurat în jurul durerii pentru cei peste șase sute de mii care nu mai stau cu noi. EuDacă stăm împreună mascați, diminuăm potențialul unei dureri mai mari și îi onorăm pe cei pe care i-am pierdut.
Nu putem schimba viziunea noastră asupra măștilor de la disconfort la empatie? Avem puterea de a salva nenumărate vieți cu o bucată mică de pânză.
Suntem în acest ring împreună. Nu suntem într-un inconvenient. Suntem într-o luptă. O luptă literală pentru viață. Adversarul nostru, un boxer-fantomă care aruncă leagăne invizibile. Rund cu tur, un boxer priceput își învață punctele slabe ale adversarilor. Nu putem găsi bunul simț de a oferi majoritatea rundelor oamenilor de știință, mai degrabă decât propriei noastre încăpățânări? Nu este vorba de box-umbră. Vom lua contact. Poate că un clip de bărbie neintenționat care nu va face rău destinatarului, ci doar își va schimba poziția într-un altul. Si altul. Si altul. O mască este un bun cârlig dreapta pentru a ne ține la distanță virusul-cagey adversar. Efortul nostru colectiv este cel care acordă timp oamenilor de știință pentru a dezvolta knock-out-ul.
Nu cunosc un medic, om de știință sau membru al comunității medicale care să vă spună să nu purtați mască. Dr. Alexes Hazen, MD FACS are acest lucru pentru a vă spune:
"Doar fă-o. Purtați doar o mască. Dar de ce să purtăm măști? Au existat atât de multe dezinformări nefericite la începutul acestei pandemii care i-au făcut pe oameni să pună la îndoială utilitatea purtării măștilor. Ni s-a spus că nu a ajutat și apoi ni s-a spus că a ajutat și apoi ni s-a spus că este necesar. Acest lucru a încurcat mulți oameni. Deci, care este afacerea? În scurt, măștile ajută purtătorul și publicul. Dacă purtați o mască, chiar și o mască de pânză, aceasta reduce contaminarea prin picurare a respirației, vorbind, tusind și strănutând dramatic. Măștile vă pot proteja, de asemenea, aerul pe care îl respirați printr-o mască este filtrat într-o anumită măsură, deci acesta este protector. Gândiți-vă la lucrătorii din domeniul sănătății care au grijă de pacienții infectați cu COVID care purtau măști N-95 și nu au primit virusul! Purtat corespunzător, N-95 protejează împotriva infectării cu virusul. Așadar, purtați-vă masca și, dacă nu o veți face pentru alții, purtați-o pentru voi. De asemenea, te va proteja. ”
Dacă aveți nevoie de mai multe stimulente pentru a vă masca, luați în considerare acest sfat al doctorului Suzanne Steinbaum DO, purtător de cuvânt al American Heart Association și al colegului meu de la Juhi-Ash Center. „Statisticile poartă o mască clară salvează vieți, irefutabil", spune ea. „Cu toții trebuie să ne protejăm reciproc protejându-ne mai întâi. Am văzut pacienți în biroul meu, cu amândoi purtând măști. Medicii îi văd pe pacienți pe primele linii din spitale, purtând măști. Studiile au arătat că există o rată de infecție foarte scăzută pentru noi, pur și simplu purtând măști și protejându-ne. Măștile sunt esențiale pentru a ne proteja pe noi înșine și pe cei din jurul nostru. Este atat de simplu."
Acolo ai sfatul a doi stimabili profesioniști din domeniul medical. Dacă aveți nevoie de un al treilea, sunați-vă propriul medic de încredere. Sunt sigur că vor cuceri.
Desigur, este alegerea ta doar să arunci zarurile și să speri la cele mai bune. Vă voi spune că aveți șanse de paisprezece la sută să rulați două șase. COVID-19 nu este un fan al statisticilor sau al măștii. COVID-19 nu are înclinări politice, nu are agendă demografică, religioasă sau de frontieră. Singura sa agendă este să ia cât mai multe vieți posibil. Agenda comunității medicale este de a salva cât mai multe vieți posibil. Vă rugăm să urmați conducerea lor în ceea ce privește sănătatea dvs. și sănătatea fiecăruia dintre noi. Anunțați virusul că intenția sa de a ne separa este exact ceea ce ne va aduce împreună. Puterea sa slăbește în solidaritatea noastră. Te rog, te rog, poartă o mască.
Fii bine.
Întrebați-l pe Juhi: Cum mă pot menține la pământ atunci când lucrurile se simt moarte?
