Acneea este misterioasă - sau cel puțin pare așa. În afară de a vă întreba de ce se întâmplă în primul rând, există încercarea, eroarea și frustrarea ulterioară care vine împreună cu tratarea acesteia. O persoană jură că acneea a fost eliminată folosind numai produse de îngrijire a pielii fără ulei. O altă persoană susține că uleiul facial antiinflamator este ceea ce a făcut trucul pentru ei. Deși nu este nimic în neregulă cu a lua sfaturi de la alți oameni, este dezorientant și contradictoriu când vine la tine din toate unghiurile.
Faceți cunoștință cu expertul
David Lortscher, MD, este un dermatolog, CEO și fondator al Curology, un site web care oferă îngrijire dermatologică și soluții anti-acnee personalizate pentru pacienți.
Dr. David Lortscher spune: „Este important să rețineți că acneea este foarte multifactorială, cu hormoni, genetică, stil de viață, dietă, alegeri de țesături, exerciții fizice / transpirație, alegerea produselor de îngrijire a pielii și, mai mult, toate acestea influențând posibil diferitele etape ale dezvoltării acneei. Astfel, ușurința tratamentului acneei este foarte specifică fiecărui individ și, uneori, este necesară îngrijirea expertă de la un dermatolog. " Acestea fiind spuse, există câteva practici, produse și ingrediente încercate și adevărate la care puteți apela pentru a preveni erupțiile și roșeața, inflamația, durerea și cicatricile care pot rezulta din acestea.
Cele mai bune ingrediente anti-acnee pentru îngrijirea pielii
Există câteva ingrediente pentru acnee care par omniprezente. Sunt clasici pentru că funcționează. Vorbim despre ingrediente precum peroxid de benzoil, sulf, BHA (acid salicilic) și AHA (acid glicolic sau acid lactic). Veți găsi aceste ingrediente în tot felul de tratamente pentru acnee, inclusiv în cele de la farmacie. Sunt primele ingrediente la care se apelează atunci când vine vorba de erupții ușoare. „Vă sfătuiesc să începeți cu un ingredient înainte de a adăuga altul pentru a evalua modul în care pielea dvs. tolerează primul ingredient fără uscăciune sau iritare”, spune Lortscher.
Adapalene
Dacă acneea dvs. este încăpățânată și necesită ceva mai mult, atunci puteți apela la alte tratamente fără prescripție medicală, cum ar fi adapalena, cu care cei mai mulți oameni sunt cei mai familiarizați atunci când se face referire la numele de marcă: Differin. Este disponibil pe scară largă la farmacii, nu este necesară prescripția. Ia-l de la acest scriitor - funcționează. Aplic un pic din gelul lăptos pe pielea curată și mă culc. Dimineața, orice pete sunt vizibil mai mici și mult, mult mai ușor de mascat cu un pic de corector.
Tratamentul cu acnee Differin Primește 16 USD
Tretinoin
Un alt ingredient derivat din vitamina A, cum ar fi adapalenul, se numește tretinoină. Acesta este disponibil numai pe bază de rețetă. „La Curology, folosim tretinoin în unele dintre medicamentele noastre pentru acnee și anti-îmbătrânire, pe măsură ce decenii de cercetări confirmă tretinoina drept„ standardul de aur ”în tratamentul topic pentru combaterea acneei și a porilor înfundați, precum și reducerea liniilor fine, a pigmentării nedorite , și îmbunătățirea texturii pielii ", spune Lortscher.
Niacinamida și Piritionul de zinc
Alte ingrediente eficiente pentru combaterea acneei includ niacinamida, care „este un antioxidant derivat din vitamina B3, care combate acneea, menținând în același timp inflamația și petele întunecate”. Există, de asemenea, piritionul de zinc, care este „un antimicrobian care inhibă multiplicarea bacteriilor și ciupercilor, ajutând la tratarea acneei și a porilor blocați”. O puteți găsi în Vanicream's 2% Medicated Z Bar (10 USD), pe care Lortscher îl recomandă ca o spălare a feței anti-acnee.
Clindamicina și acidul azelaic
În cele din urmă, există clindamicină și acid azelaic. Primul, „este un alt ingredient antiinflamator care poate ajuta la roșeață”, spune Lortscher. „Clindamicina este populară, deoarece ajută la prevenirea bacteriei acneice de a-ți declanșa porii pentru a produce exces de sebum (ulei)”. Acidul azelaic, pe de altă parte, desfundă porii, combate petele întunecate și reduce roșeața, precum și bacteriile care provoacă acnee și inflamația.
Vanicream 2% Zinc piritionă medicat Z Bar 10 USD
Fii răbdător când încerci tratamente noi
Indiferent de tratamentele fără prescripție medicală pe care le alegeți, Lortscher spune că răbdarea este esențială. Știm că este mai ușor de spus decât de făcut pentru persoanele care suferă de acnee, dar nu există nicio cale de a evita acest lucru. "Este important ca oamenii să țină cont de faptul că nu există cu adevărat un remediu unic pentru acnee. Recomand o gamă de produse OTC care conțin piritionă de zinc, acid salicilic, peroxid de benzoil sau sulf. Pielea fiecărei persoane este unică, deci este mai bine să testați aceste ingrediente diferite pentru a vedea care dintre ele se potrivește cel mai bine pielii dvs."
Și orice ai face, nu renunța la un tratament pentru acnee prea repede. „Văd adesea pacienți care renunță la tratamentul împotriva acneei prea devreme când este prea devreme pentru a spune cum le răspunde pielea. De obicei, nu putem judeca modul în care un pacient răspunde la tratamentul acneei până nu au trecut cel puțin șase până la opt săptămâni, deși majoritatea pacienților vor vedea îmbunătățiri în trei până la patru săptămâni."
În ceea ce privește ingredientele de evitat, Lortscher recomandă să te îndepărtezi de uleiul de cocos și untul de shea, care pot înfunda atât porii, cât și să provoace mai multă acnee pentru persoanele predispuse la acesta. El avertizează să verifice etichetele și listele de ingrediente. "Vă sugerez să citiți etichetele pentru ingredientele de bază (inactive) și pentru a fi în siguranță și pentru a evita miristatul izopropilic, lauret-4 sau laurilsulfatul de sodiu, care poate agrava erupțiile acneice la unele persoane."
Cea mai bună rutină anti-acnee pentru îngrijirea pielii
În ceea ce privește rutina recomandată pentru acnee, este vorba de simplitate. Este ușor să treci peste bord cu tratarea acneei (crede-ne, știm) prin aplicarea a nenumărate tratamente la fața locului și măști, dar prea mult prea devreme poate irita pielea în continuare. Lortscher recomandă un simplu a.m. și p.m. rutina de ingrijire.
Primul pas: Curăță
Dimineața, spală-ți fața cu ceva blând. Îi place spălarea acneei cu peroxid de benzoil de la Humane (21 USD), care are 10% peroxid de benzoil și poate fi utilizată atât pe față, cât și pe corp.
Pasul doi: Ton
Există înlocuiri și adăugiri pe care le puteți face pe baza nevoilor dvs. specifice ale pielii. De exemplu, Lortscher spune că, deși nu aveți nevoie de toner, puteți folosi unul dacă preferați. Asigurați-vă că alegeți unul care nu conține alcool. Persoanele cu piele acneică consideră adesea că sunt utile tonerele.
Pasul trei: Hidratează-te
Serios-asta e. Folosiți o cremă hidratantă. Este înșelător de simplu.
Pasul patru: SPF
Lortscher spune să țineți cont de protecția solară, mai ales în perioadele anului în care expunerea la soare este ridicată. "Pe măsură ce ne îndreptăm spre vară, cei cu pielea limpede sau sensibilă (cum am eu) ar putea dori să reducă sau să oprească utilizarea produselor care au potențialul de a face pielea mai sensibilă la soare, cum ar fi AHA (alfa hidroxi acizi), retinolul și retinoizi cu prescripție medicală.„El spune, de asemenea, să ușureze utilizarea produselor pe măsură ce zilele devin mai calde și mai lungi. Cu alte cuvinte, nu folosiți o cremă hidratantă grea de iarnă în iulie. Încercați să vă păstrați pielea fericită și hidratată cu formule simple și ușoare.
Adăugați un produs cu vitamina C în amestec
Singurul lucru pe care l-ar adăuga la acea rutină, opțional, este un produs cu vitamina C. "În fiecare zi adaug un antioxidant pentru a-mi întări pielea împotriva daunelor ultraviolete. Vitamina C are cele mai multe cercetări în spatele ei și s-a demonstrat că stimulează producția de colagen pentru a repara liniile fine și ridurile și a inhiba formarea melaninei. Un ser de vitamina C, cum ar fi Paula's Choice Resist C15 Super Booster (49 USD), poate fi un supliment extraordinar la regimul dumneavoastră, fie dimineața înainte de protecția solară, fie noaptea. "
Paula's Choice Resist C15 Super Booster 49,00 USD
Noaptea, spălați-vă din nou fața și adăugați cremă hidratantă.
În afară de micile modificări, aceasta este o linie de bază bună anti-acnee de urmat. Deși este simplu, este eficient. Cel mai important, este recomandat de dermatologi. Dacă erupțiile vă deranjează, începeți cu o rutină bună pentru piele și ingrediente ca acestea, apoi lucrați cu un dermatolog pentru a o adapta la nevoile dumneavoastră.
