Mai bine de o lună, îmi accesorizasem, fără să vreau, uniforma de blugi Levi de epocă, un tricou alb și o jachetă din piele neagră cu stomacul dur, umflat. Spre disperarea prietenilor și a colegilor de muncă, era genul de balonare de care pur și simplu nu puteam înceta să mă plâng pentru că mă simțeam atât de profund inconfortabil în propria mea piele. Încă nu am precizat cauza exactă a acestui disconfort (presupun că ar putea avea ceva de-a face cu întâlnirea mea nereușită cu probiotice, care, de altfel, te poate face mai umflată). Din fericire, am dat peste o soluție pentru balonarea necontenită a stomacului după ce am suferit aproximativ 10 zile de disconfort.
Singurele 6 probiotice pentru care balonează merită încercate (și de ce funcționează)Începe căutarea
După ce am parcurs secțiunea antiacidă a lui Duane Reade în mai multe ocazii (fără succes), disperarea mea m-a condus la Google „ce să fac când stomacul tău balonat nu va dispărea”. În câteva secunde am fost adânc într-o gaură de iepure pe internet pe HealingWell, un forum comunitar dedicat discutării diferitelor probleme de sănătate (atât un doctor, cât și coșmarul germaphobe!). Într-o discuție intitulată „Remediu uimitor pentru balonare care nu va dispărea” am descoperit suplimentele de cărbune activat ca o modalitate de a atenua balonarea persistentă a stomacului.
Ce este cărbunele activat?
Cărbunele activ este o pulbere fină neagră din cărbune, lemn sau alte materiale bogate în carbon arse la temperaturi ridicate. Datorită proprietăților sale de absorbție a toxinelor, cărbunele activ este adesea folosit ca tratament natural din punct de vedere medical și cosmetic.
O recenzie Rave
"Chestia asta este bomba. Am cumpărat-o la Whole Foods, am luat o capsulă, m-am trezit a doua zi dimineața și totul s-a terminat. Sunt cu adevărat uimit", a scris un utilizator, care a descris simptome de balonare similare cu ale mele. Deși în mod normal nu iau sfaturi de sănătate de la străini pe internet (și nu accept acest lucru), disperarea și familiarizarea cu cărbunele activ m-au făcut să vizitez Whole Foods lângă biroul meu în 15 minute. După ce am cumpărat capsulele de cărbune activat de Country Life cu 10 USD, am scos două suplimente pe instrucțiuni, m-am dus la culcare și m-am trezit simțind că balonul din stomac se dezumflă încet. Succesul comparativ al acestui experiment m-a determinat să fac mai multe cercetări pe internet.
O soluție naturală
„Cărbunele activat este un tratament natural puternic folosit pentru a prinde toxine și substanțe chimice în organism, permițându-le să fie spălate, astfel încât organismul să nu le reabsorbă”, explică Josh Ax, DC, DNM, CNS. "Suprafața poroasă a cărbunelui activ are o sarcină electrică negativă care determină legarea de toxine și gaze cu încărcare pozitivă." Deoarece cărbunele activ este de obicei utilizat pentru tratarea cazurilor de otrăvire accidentală și supradoze de droguri, acesta a fost relativ trecut cu vederea pentru a atenua balonarea stomacului și gazele. „Funcționează prin legarea subproduselor cauzatoare de gaze din alimentele care provoacă disconfort”, adaugă el. Ax citează un studiu în Jurnalul American de Gastroenterologie, care a constatat că „cărbunele activ previne disconfortul intestinal în urma unei mese tipice care produce gaze”.
Pentru a combate balonarea stomacului, luați 500 de miligrame de cărbune activ cu o oră înainte de o masă mare și spălați-l cu un pahar plin cu apă.
După ce ați mâncat, urmați-l cu încă un pahar plin de apă pentru a „ajuta la introducerea cărbunelui în sistemul dvs., unde se poate lega cu elemente producătoare de gaz”.
Pentru mai multe informații despre beneficiile cărbunelui activat, accesați site-ul web Axe.
Capsule de cărbune activate Country Life, 10 USDNutriționistul Bellei Hadid împărtășește cum să scapi de balonare rapid
