Când le-am spus prietenilor și familiei mele că voi pleca în vacanță în Italia în ianuarie, una dintre primele lor întrebări a fost în mod consecvent: Nu vei fi vegan, nu, nu? Într-adevăr, ca un adept bine documentat al vieții pe bază de plante, știrile despre planurile mele de a intra în țara burrata, mascarpone și pecorino timp de o lună mi-au împins dieta în prim-planul minții tuturor - inclusiv a mea. Dacă călătoria mea ar fi sosit în orice alt moment din viața mea, probabil că aș fi încercat să rămân pe bază de plante în timp ce eram în Italia (am fost vegan în Europa înainte ca aspectul murdar să fie deoparte, se poate face), dar tocmai am plecat printr-o despărțire și experimentând o nouă sete de rebeliune, am decis, să o înșel: pentru prima dată în doi ani, voi mânca toată pizza, pastele gooey și cappuccino-urile spumoase pe care le doresc. Și timp de o lună, exact asta am făcut. A fost delicios și decadent și Nu am regrete … ei bine, cu excepția a ceea ce s-a întâmplat cu pielea mea.
Experții în sănătatea pielii sunt de acord că ceea ce mănânci apare pe fața ta și, în cazul produselor lactate, rareori este bine. Produsele lactate se formează mucoase și sunt greu de digerat (deci, de ce atât de mulți oameni sunt intoleranți la lactoză) și, uneori, un efect secundar al acelei lovituri la nivelul sistemului digestiv poate apărea sub formă de acnee chistică sau umflături dure și dureroase sub pielea. „Ipoteza este că, din moment ce majoritatea laptelui din SUA provine de la vaci însărcinate (și unor vaci li se administrează hormoni de creștere), nivelurile hormonale din lapte pot juca un rol în producția excesivă de sebum, care favorizează acneea", explică Renée Rouleau, esteticianul site-ului nostru la vedete. Ideea este că atunci când hormonii din lapte reacționează cu cocktailul propriu de testosteron și hormoni, producția de sebum crește. După cum spune Rachel Nazarian, MD," Procesul, alături de creșterea inflamației, agravează sau aprinde cosurile acneice. "Deci, dacă deja izbucnești (să zicem, din cauza stresului sau a călătoriilor sau a perioadei tale), lactatele ar putea să îl înrăutățească.
Faceți cunoștință cu expertul
Rachel Nazarian, MD, este un dermatolog certificat de bord care lucrează în prezent la Schweiger Dermatology în New York City. Este membru al facultății la Departamentul de Dermatologie al Centrului Medical Muntele Sinai.
Pielea mea pe lactate
Furturile mele induse de lactate, care au apărut în ultimele zile ale călătoriei mele înmuiate în brânză, se găseau de-a lungul bărbiei și al maxilarului. Nazarian spune că fața inferioară și zonele exterioare ale feței sunt anecdotice în care apar cel mai adesea erupții lactate, deși tehnic nu există un sprijin empiric pentru acest lucru. Oricum ar fi, cu siguranță acolo a decis al meu să apară.
Din fericire, am avut o idee destul de bună de ce se întâmplă aceste coșuri mari și dureroase, așa că nu am ieșit. M-am predat doar noțiunii că acestea erau sacrificiul pe care l-am făcut pentru o mulțime de pizza delicioasă și am decis cu calm să fac tot ce am putut pentru a le trata. Și două săptămâni mai târziu, au dispărut aproape complet. Iată ce am făcut pentru a trece de la spargere la piele limpede după o mașină de îndoit majoră.
Lucruri care m-au ajutat la izbucnirea produselor lactate
Un tratament la fața locului de înaltă calitate este ca un cel mai bun prieten solid, dar pentru erupțiile hormonale profunde, îmi doresc cam să mă căsătoresc cu tratamentul anti-chist preferat de cult al lui Renée Rouleau. La instrucțiunile lui Rouleau, am aplicat acest tratament purificator la prima vedere a unui chist. Rouleau spune că produsul poate „aplatiza dramatic aspectul vizibil al umflăturii cu aproximativ 50% mai repede decât atunci când nu folosește nimic” și a fost un făcător de minuni pentru mii de clienți de când l-a creat acum trei decenii.
Nu aveți acest tratament exact la îndemână? Nu vă faceți griji: Nazarian spune că tratarea erupției cu un produs antiinflamator local sau fără prescripție medicală cu peroxid de benzoil sau pe bază de acid salicilic vă va ajuta. Încercați Tratamentul la fața locului pentru acnee al Neutrogena (8 dolari) sau Tratamentul rapid al reliefului pentru acnee al lui Murad (22 dolari).
Soluție Anti Bump Renée Rouleau 49 $
Acesta s-ar putea să pară evident, dar, indiferent de câte produse topice ați aduna pe pete, cea mai eficientă vindecare vine din interior spre exterior (cel puțin pentru mine). "Încercați să vă tăiați lactatele complet timp de două săptămâni și vedeți dacă acest lucru îmbunătățește starea", sugerează Rouleau, adăugând că în cei 30 de ani de estetician a „vindecat” zeci de acnee chistică a clienților săi, recomandând pur și simplu să meargă fără lactate (sau cel puțin la scară redusă). Nu știi să trăiești fără lapte și brânză? Am alcătuit o listă întreagă de sfaturi despre cum să tăiați lactatele.
Hidratarea este și ea cheie. Sună contraintuitiv, dar toate acele călătorii pe care le făceam la întoarcerea din Italia în Statele Unite mi-au ars serios pielea și deshidratarea, potrivit lui Nazarian, poate face pielea să pară și mai inflamată și poate provoca chisturile mai roșii. "Rămâi hidratat, bea multă apă și lichide. Recomandat șase până la opt pahare pe zi", spune ea. S-ar putea să încercați, de asemenea, să schimbați tonerul exfoliant pentru unul hidratant, cum ar fi TonJe Etude House SoonJung pH 5,5 Relief (16 dolari).
Nu-mi obișnuiesc să nu-mi demachiez noaptea, dar uneori, când călătoresc, sunt liniștit. Acest lucru nu este de bun augur pentru erupțiile existente. Când se ocupă de pielea cu probleme, sugerează Nazarian evitarea oricăror produse topice ocluzive, cum ar fi machiajul greu, pulberile sau loțiunile, oricât de tentant ar fi să pictezi peste acele zituri. „Folosiți produse fără ulei, noncomedogene”, spune ea. Vichy este o bază uimitoare pentru pielea sensibilă și predispusă la pete. (Faceți clic aici pentru alte șapte fundații noncomedogene).
Ultima mâncare
Dacă izbucnirea se simte atât de departe de controlul tău încât pur și simplu nu știi unde să mergi, lovirea dermatologului sau esteticianului nu poate fi o greșeală. Am făcut imediat o vizită la Renée Rouleau pentru o rundă de lance și extracții pentru a „reseta” pielea mea. Dar obținerea unei lovituri cu cortizon la cabinetul dermului poate funcționa și într-un vârf.
Vă dorim mult noroc cu rutina de îngrijire a pielii post-lactate.
Efectele produselor lactate asupra corpului ar putea să nu fie ceea ce credeți
