A fi editor de frumusețe și a trăi cu acnee este ca a trăi o minciună, dar la vedere, astfel încât toată lumea să poată vedea. Am mărturisit că sunt expert în îngrijirea pielii, dar aparițiile mele au spus altceva. Problema este atunci când vine vorba de acnee hormonală - acea mâncărime, durere, inflamare, acnee furioasă care dispare de-a lungul liniei maxilarului - este greu să o abordezi extern. Tot ceea ce puteți face este să încercați să limitați focul, dar de multe ori doar aprindeți flăcările. Ceea ce mi s-a părut cel mai confuz a fost că acneea mea era cu siguranță hormonală, fiecare expert în piele pe care l-am întâlnit mi-a spus așa, dar nu puteam înțelege de ce sufeream 24/7 și nu doar lunar.
Încercasem fiecare produs cu un ingredient de luptă la fața locului - salicilic, ulei de arbore de ceai, caolin - și am fost să văd o mână de dermatologi și facialisti care aveau idei diferite pentru combaterea acneei. A fost confuz și frustrant: m-am dus să-mi port părul ca o pătură de securitate care îmi acoperea fața, ceea ce m-a întristat deoarece adoram tendința urechii curate și aveam niște cercuri Theodora Warre foarte frumoase și știfturi Matthew Calvin pe care voiam să le arăt.
Într-o după-amiază, când eram complet la sfârșitul legăturii mele, am început să mănânc suplimente și alimente care pot ajuta la acnee hormonală. M-am gândit dacă ceea ce am pus pe față nu funcționează, poate ceea ce am pus în el ar funcționa. Atunci am întâlnit diverse studii care susțineau că laptele de vacă și, mai exact, laptele de vacă degresat, erau legate de o șansă mai mare de a dezvolta pete.
Un studiu realizat în 2005 de 47.000 de femei de către Școala de Sănătate Publică de la Harvard a arătat că cei care au băut lapte degresat au fost cu 44% mai predispuși la apariția petelor. „Teoria din spatele legăturii dintre lactate și acnee se referă la utilizarea hormonilor la animalele de lapte, care poate expune pe cei care le consumă la niveluri crescute de hormoni masculini (cunoscuți ca androgeni) și insulină, ambii predispunându-se la pete ”, explică dermatologul Sam Bunting, MD.
Un studiu publicat în mai 2016 a legat în continuare laptele degresat de acnee. Un studiu controlat a fost efectuat cu 225 de participanți cu vârsta cuprinsă între 14 și 19 ani, iar rezultatele arată că cei cu acnee au consumat cantități semnificativ mai mari de lapte scăzut și degresat decât cei cu pielea mai clară.
Se știe de ceva vreme că laptele este dantelat cu hormoni, dar se crede că prelucrarea laptelui pentru a-l reduce în grăsimi crește nivelul acestor hormoni care cauzează pete. Acum, sunt - sau mai degrabă am fost o fată slabă americană - pentru că este mai sănătoasă, nu? Ei bine, de fapt, când vine vorba de o picătură de lapte în cafea, diferența dintre laptele degresat și grăsimea completă este minimă.
Un american mediu la Costa cu lapte degresat vine la 18kcal (0,3g grăsimi, 2,6g carbohidrați și 1,6g proteine), în timp ce grăsimea completă se acumulează la 27kcal (1,3g grăsimi, 2,5g carbohidrați și 1,5g proteine) - vorbim despre diferența unui gram de grăsime, asta nu-i nimic! Și când m-am gândit la asta, mi-am dat seama că, de asemenea, contineam iaurt grecesc 0% cu fructe de pădure înghețate, ca și cum ar fi ieșit din modă. Așadar, m-am provocat să mă îmbolnăvesc pentru toate lactatele pe care le-am mâncat și să văd ce s-a întâmplat cu pielea mea.
La început, îmi pofteam cu adevărat sănătos pentru casa mea și aș solicita din greșeală un amo slab în Pret sau Starbucks, dar în curând am reușit să-l scot din vocabularul meu și din dieta mea, iar băiatul mă bucur că am făcut-o. După aproximativ o săptămână, acneea mea chistică, dureroasă, care stătuse de-a lungul liniei maxilarului, provocându-mă de aproape un an, a început să se relaxeze. Nimic altceva din rutina mea nu s-a schimbat. Într-o lună, totul a dispărut. Nu mai mănânc iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi și am lapte de orez sau migdale pe cereale sau în shake-urile de proteine de după antrenament.
La fel ca în majoritatea lucrurilor, totul este personal. Dacă suferiți de acnee hormonală așa cum eram, s-ar putea să descoperiți că produsele fără lactate ar putea funcționa mai bine pentru dvs. Nu voi renunța niciodată la laptele de vacă în cafeaua mea, chiar dacă același studiu de la Harvard pe care l-am citat mai devreme a spus că, dacă sunteți un consumator de lapte, aveți o șansă de 22% de apariție a petelor. Încerc mereu să beau lapte organic pentru că cred că trebuie să fie mai bun decât alternativa și, din fericire, cu ajutorul unei rutine de îngrijire a pielii editate cu grijă - pe care o țin zilnic - înseamnă că pot aborda ciudatul loc în care laptele îmi aruncă cale. Iată produsele de îngrijire a pielii pe care le folosesc zilnic.
Instrumentul de curățare
Foreo Luna Mini 2 139 $
Nu pot vorbi suficient de mult despre acest gadget! Mă ajută cu adevărat să mă curăț bine și vibrațiile blânde dau pielii mele un masaj bun, care cred că trebuie să facă ceva pentru a ajuta drenajul limfatic de-a lungul liniei maxilarului. Tot ce știu este că pielea mea este întotdeauna mai strălucitoare după ce am folosit asta.
Demachiantul
Frank Body Cremă de curățare pentru față 22 USD
Folosesc acest lucru cu Foreo și oferă pielii mele o curățare temeinică fără a-mi dezlipi uleiurile naturale sau a-mi lăsa pielea strânsă. Pielea predispusă la pete trebuie să fie curată, dar dacă eliminați uleiurile printr-o curățare excesivă, puteți declanșa supraproducția de ulei care înfundă porii.
Tratamentul
La Roche-Posay Effaclar Duo + 30 USD
Super ușoară, această loțiune conține niacinamidă pentru purificare și acid salicilic pentru a ajuta la schimbarea celulelor. Acest lucru funcționează din greu pentru a elimina și preveni petele pe tot parcursul zilei.
Hidratantul
Hidratant anti-îmbătrânire Murad Spectru larg SPF 30 $ 50
Această cremă hidratantă a fost formulată pentru a trata pete și a combate liniile fine în același timp. Cu SPF30, nu lasă doar pielea protejată, ci îi oferă și o strălucire și o textură grozave, care reprezintă o bază perfectă pentru machiaj.
Exfoliantul
Sarah Chapman Resurfacer facial lichid 70 $
O folosesc în fiecare seară după curățarea cu Foreo. Îndepărtează ultimele urme de machiaj și murdărie ale zilei, în timp ce o combinație de acizi blândi dar eficienți rafinează textura.
Uleiul de noapte
Sunday Riley Luna Sleep Night Oil 58 $
Poate părea ciudat să puneți ulei pe pielea predispusă la acnee, dar elimină aceste uleiuri care provoacă probleme. Acesta conține retinol pentru a repara daunele cauzate de mediu și o combinație de avocado presat la rece, chia și ulei de semințe de struguri pentru a hrăni și a lumina.
