Acneea hormonală este un termen cuprinzător folosit adesea pentru a descrie acneea dificil de tratat, de natură chistică sau care are legătură cu ciclul menstrual al cuiva. Dar „șoaptă hormonală” certificată, HHC și AADP Alisa Vitti spune: „Observarea când suferiți de acnee este un instrument crucial pentru prevenirea erupțiilor. Este înainte de menstruație sau când ovulați? Toată acneea este hormonală, dar unele sunt mai integrate în legătură cu ciclul nostru hormonal și pot ilustra dezechilibrele cheie. ”
La mulți oameni cu acnee, există mai mulți factori care se adaugă simptomelor bolii. „La o singură persoană”, explică Sarah Villafranco, fondatorul Osmia Organics și fost medic de urgență, „vinovații pot fi stresul, dieta și colonizarea bacteriană cu Propionibacterium acnes. La o altă persoană, simptomele pot fi cauzate de o predispoziție genetică la producția crescută de sebum și foliculii de păr îngroșați. Și într-un alt caz, acneea s-ar putea datora unei stări hiperandrogenice (testosteron circulant crescut), cum ar fi boala ovariană polichistică sau hipotiroidismulacestea sunt cazurile în care este cel mai important să verificați nivelul hormonilor și faceți toate ajustările necesare. "
Continuați să citiți pentru a afla cum să sincronizați cel mai bine îngrijirea pielii cu ciclul menstrual.
Cum să-l gestionați
Spring Valley Evenle Primrose Oil 6 dolari
„În ceea ce privește gestionarea acneei, este un peisaj în schimbare și există un spectru larg de tratamente”, spune Villafranco. „De ani de zile, dermatologii au folosit medicamente destul de agresive, cum ar fi peroxidul de benzoil și acidul salicilic, în combinație cu antibiotice topice sau orale. Ideea a fost să scadă inflamația și să scape de bacteriile care provoacă acnee și a funcționat pentru unii, dar mulți oameni au descoperit că pielea lor răspundea creând mai mult sebum, rezultând mai multe erupții. ” Contraceptivele orale sunt încă un tratament obișnuit și au o rată de succes rezonabilă, deși prezintă riscuri potențial mai grave, cum ar fi cheagurile de sânge sau anumite tipuri de cancer. Vitti observă că pilula funcționează prin „suprimarea sistemului endocrin și a fluxului natural al proprii hormoni. ”
Șocant este însă cât de rar începem cu elementele de bază: Ce mănânci? Cum gestionezi stresul? Ce produse de îngrijire a pielii folosiți și cum? „Este uimitor cât de multe femei sunt capabile să vindece erupțiile hormonale utilizând o dietă neinflamatoare, gestionând stresul cu mai mult succes și folosind produse de piele simple și curate care nu extrag prea mult ulei din piele”, spune Villafranco. „Poate dura patru luni în loc de patru săptămâni, dar folosind ingrediente naturale combinate cu dieta și suplimentele potrivite (uleiul de primăvară poate fi incredibil de eficient pentru acneea menstruală)și o îngrijire medicală adecvată pentru orice afecțiuni care stau la baza acesteia, această abordare mai blândă și mai naturală pentru tratarea acneei poate avea un efect profund. De fapt, există o populație tot mai mare de pacienți care au încercat o mare parte din ceea ce oferă dermatologia convențională de-a lungul deceniilor fără succes de durată. Numai când abordează problema cu toată sănătatea în minte, ei văd în sfârșit că pielea lor (și încrederea lor) încep să se vindece. ”
Cronologia
Săpun facial cu argilă neagră Osmia 24 USD
Potrivit lui Vitti, pielea trebuie să funcționeze la nivelul optim pentru a vă ajuta să eliminați excesul de hormoni și alte toxine, iar produsele potrivite pentru îngrijirea pielii vor sprijini acest lucru. Și există atât de multe ingrediente naturale eficiente care pot avea efecte de durată asupra pielii predispuse la acnee. Villafranco sugerează folosirea săpunului facial Osmia Black Clay (24 USD), care a dezvoltat o cultă în rândul celor cu piele predispusă la acnee, în zilele care preced ciclul dumneavoastră. "Are ceea ce se crede că este cel mai bogat în minerale și proteine din noroi din lume", spune Villafranco. "Este foarte fin granular, acționând ca un exfoliant ușor pentru a menține stratul superior al celulelor vibrant, iar efectul astringent ușor al noroiului din Marea Moartă îl face un toner excelent."
După ce ați început menstruația, optați pentru un ulei antiinflamator, cum ar fi uleiul de semințe de chimen negru, care este ingredientul superstar al Serului Facial Balance (50 USD), precum și preferatul site-ului nostru web, Odacité Black Cumin + Cajeput Serum Concentrate (32 USD). „Uleiul de semințe de chimen negru conține un compus puternic numit timochinonă, care este foarte antiinflamator pentru pielea hiperactivă sau cu probleme”, recomandă Villafranco.
În restul ciclului dvs. și în câteva zile următoare, utilizați un tratament local cu uleiuri esențiale precum cimbru și lămâie pentru a încerca să combateți bacteriile și să diminuați petele.
„O abordare completă a sănătății acneei va avea probabil un impact mai mare în timp decât o soluție rapidă”, afirmă Villafranco. Deci, este important să rămâneți în legătură cu corpul dumneavoastră pe măsură ce apar boli, indiferent dacă este vorba de acnee sau alte probleme legate de sănătate. Totul este conectat. Între timp, încercați să respectați cronologia de mai sus și să vedeți dacă observați o diferență în prevalența erupțiilor hormonale.
Căutați asistență pentru acnee? Citiți discuția noastră onestă a mesei rotunde despre experiențele noastre cu breakouts.
