Suntem cu toții după sfaturi sănătoase ale pielii și, din fericire, știm exact unde să-l găsim. Când am auzit de la unul dintre cititorii noștri care cerea ajutor pentru acneea hormonală a bărbiei, am apelat la un dermatolog pentru sfaturi.
„De când am scos pilula contraceptivă Cerazette în urmă cu aproximativ 18 luni, pielea mea s-a deteriorat cu adevărat, marea majoritate a petelor rezidând de-a lungul liniei maxilarului și în special spre colțurile feței”, spune cititoarea Anna, care are sediul la Londra. "Pielea de pe linia maxilarului (mai ales în colțurile din apropierea urechilor) are acnee ușoară, care este încă mult mai mult decât sunt obișnuită. Există zone inflamate și bulgări sub piele, iar textura este foarte accidentată. Este destul de constantă, dar cu siguranță văd un vârf ușor în timpul ciclului menstrual. M-am dus la un dermatolog care m-a sfătuit să folosesc unele produse acide (cum ar fi Glossier's Solution, 24 USD) și mi-a spus că hormonii sunt cauza. Am folosit unele dintre aceste produse și am văzut îmbunătățiri pe pielea mea, dar mai puțin în problemele reale. Mi-ar plăcea să știu ce produse, servicii sau tratamente ați recomanda. "
Faceți cunoștință cu expertul
Alexis Granite, MD, este un consultant dermatolog din Marea Britanie, specializat în dermatologie generală și cosmetică. Este expertă în detectarea cancerului de piele, testarea alergiilor cutanate, psoriazis, eczeme și afecțiuni ale pielii legate de hormoni.
L-am rugat pe Alexis Granite, MD, să răspundă la întrebările despre cititorii noștri cu sfaturi utile, ușor de înțeles și fundamental fiabile. Aici, Granitul oferă sfaturi pentru cei care se luptă cu petele sub piele care apar atât de des de-a lungul liniei maxilarului după ce se desprind de contraceptive. Citiți mai departe pentru explicația ei de ce apar erupțiile hormonale de bărbie și ce să faceți în legătură cu acestea.
Tipuri de acnee la bărbie
• Chisturi: Un tip sever de erupție în care porii sunt blocați, ducând la infecții și inflamații ale pielii.
• Pustule: Umflături mici și fragede pe piele umplute cu puroi alb. Acestea sunt cel mai adesea observate în zonele corpului cu cea mai mare concentrație de glande uleioase (cum ar fi fața, gâtul, pieptul și spatele).
• Papule: Umflături solide pe piele care nu conțin lichide vizibile. Ele apar adesea în grupuri, la fel ca o erupție cutanată.
Granitul spune că cazul Anei este probabil un caz de acnee cu debut la adulți și o combinație de mai multe tipuri de erupții. "Descrieți atât porii înfundați numiți comedoane, cât și papule și chisturi mai inflamate, care sunt foarte frecvente în acneea cu debut la adulți la femei. Aceste leziuni ale pielii sunt de obicei observate și în zonele pe care le-ați menționat - fața inferioară și gâtul."
Cauze și prevenirea acneei bărbii
• Contraceptie: În timp ce Granitul spune că este dificil de spus dacă apariția pielii Anna se datorează în totalitate opririi utilizării Cerazette, o pastilă numai cu progestin, este posibil. Aceste tipuri de contraceptive orale nu sunt cele care îmbunătățesc de obicei erupțiile cutanate și le pot exacerba de fapt la multe femei.
• Genetica: Totuși, izbucnirea s-ar putea datora și biologiei. „Genetica joacă un rol important în dezvoltarea acneei la orice vârstă și fluctuațiile hormonale naturale pot declanșa și debutul acesteia”, spune Granit. „Când numim acneea„ hormonală ”, cel mai adesea nu înseamnă că există un dezechilibru hormonal de bază, ci mai degrabă este legat de o interacțiune complexă a hormonilor pe care îi producem în mod natural și a pielii noastre”.
Dermatologii spun că acesta este cel mai bun control al nașterii pentru acnee• Stil de viata: O serie de obiceiuri de viață vă pot afecta sănătatea pielii, astfel încât Granitul recomandă păstrarea unei rutine sănătoase pentru a evita erupțiile. „Stresul joacă un rol important în acnee, deci orice puteți face pentru reducerea stresului va ajuta la exerciții fizice regulate, yoga sau meditație”, spune ea.
• Dietă: În plus față de exerciții fizice, dieta poate juca, de asemenea, un rol, deși nu este clar exact cât de mult. „Există dovezi limitate că dieta noastră are un impact semnificativ asupra dezvoltării acneei”, spune Granit. „Mai multe studii au arătat o legătură între alimentele bogate în glicemie (cum ar fi zaharurile rafinate, cartofii, orezul alb) și produsele lactate degresate (în special la femeile tinere) cu erupții.” Ea recomandă să încercați să reduceți alimentele potențial problematice și să evaluați orice îmbunătățire a pielii.
• Sănătatea intestinului: "Este posibil ca suplimentarea cu probiotice să joace, de asemenea, un rol în reducerea acneei, dar sunt necesare mai multe studii cu privire la aceasta. Probioticele au multe alte beneficii pentru sănătate, deci s-ar putea să merite și o încercare."
Tratament
Nu alege.
În timp ce dermatologii sunt instruiți la extracții, efectuarea lor acasă ar putea înrăutăți lucrurile, forțând uleiul și bacteriile de la degete mai adânc în piele. La fel ca în cazul oricărei erupții, cel mai bun tratament pentru acneea hormonală a bărbiei este să lăsați erupțiile în pace. "În primul rând, încercați să nu alegeți prea mult dacă puteți ajuta - acest lucru poate crește riscul de cicatrizare", îndeamnă Granit. "Dacă un chist a dezvoltat un cap alb și pare gata să iasă, puteți încerca să aplicați o compresă caldă pentru a înmuia pielea, urmată de o presiune ușoară. Dar dacă nimic nu se scurge ușor, cel mai bine este doar să lăsați zona în pace."
Nu numai că culegerea irită pielea prin murdărie și resturi, dar poate rupe și foliculul pielii, ducând la urme și cicatrici roșii și creând o problemă complet nouă, pe deasupra erupției.
Încercați retinolul.
Retinolul este un motor de îngrijire a pielii, pentru un motiv - crește rotația celulelor, deblocând porii și eliminând chiar și erupțiile sub suprafață. Datorită puterii de înfundare a porilor, ajută și alte produse să funcționeze mai eficient. „Pentru femeile adulte, retinolul este o opțiune plăcută, deoarece are atât beneficii anti-acnee, cât și anti-îmbătrânire”, spune Granit.
În timp ce produsele cu retinol de înaltă rezistență necesită o rețetă, există o mână de produse fără prescripție medicală care conțin ingredientul. Cele trei forme numai pe bază de rețetă - tretinoin, adapalen și tazaroten - sunt standardul de aur. Deoarece sunt atât de puternici, cel mai bine este să vă ușurați utilizarea retinolului. Experții sfătuiesc să folosiți doar o cantitate de mazăre și să începeți să o utilizați încet o dată la câteva zile, până când pielea dvs. se ajustează. De asemenea, este important să utilizați o cremă hidratantă în fiecare zi împreună cu produsele cu retinol, deoarece acestea pot fi foarte uscate. De asemenea, rețineți că retinolul nu este un făcător de minuni peste noapte. Îndepărtează pielea și duce la rotația celulară treptat, astfel încât rezultatele ar putea dura ceva timp.
Ajungeți la ingrediente care rupe.
În ceea ce privește cele mai bune produse fără prescripție medicală, încercați să le căutați pe cele cu ingrediente care vizează defalcarea. „S-ar putea să merite adăugarea unui produs dedicat acneei care conține un ingredient antibacterian și / sau decongestionant, cum ar fi peroxidul de benzoil, acidul salicilic, acidul azaleic și retinolul”, spune ea. Cu toate acestea, deseori, pentru chisturile acneice mai profunde, după cum descrieți, medicamentele cu prescripție medicală pot fi mai benefice. Un dermatolog poate fi capabil să prescrie tratamente topice care conțin peroxid de benzoil sau acid salicilic, dar la concentrații mai mari.
Vedeți mai jos pentru produsele gata de cumpărat recomandate de granit.
Neutrogena Fresh Spumant demachiant 6 $
Acest produs de curățare încercat nu este comedogen, deci nu va înfunda porii și este suficient de delicat pentru pielea uscată sau sensibilă. Este, de asemenea, eficient la îndepărtarea machiajului, precum și a uleiului și reziduurilor zilnice, făcându-l o alegere ideală pentru pielea cu tendință acneică.
Loțiune de uscare Mario Badescu 17 dolari
Această poțiune are un aspect de cult, datorită capacității sale de a usca petele peste noapte. Formulat cu calamină și acid salicilic, acționează pentru a micșora punctele albe peste noapte și este eficient chiar și pe pielea sensibilă.
Kiehl's Breakout Control Cremă Tratament Loțiune facială 48 USD
Acidul salicilic și vitamina B3 promit să diminueze aspectul petelor și să lumineze tonul pielii.
Neutrogena Toner pentru controlul stresului acneic fără ulei 7 USD
Acest produs cu acțiune triplă promite să dizolve uleiul, să prevină viitoarele înfundări și să calmeze pielea cu extract de ceai verde. Cu alte cuvinte, usucă erupțiile fără a vă usca pielea.
La Roche-Posay Effaclar 3-Step Anti-Blemish System 30 USD
Acest sistem de îngrijire a acneei include un detergent, toner și cremă pentru tratarea petelor. Toate conțin un amestec de acid salicilic și peroxid de benzoil, ambalând o lovitură de unu-doi pentru erupții și ajutând la menținerea pielii clare cu utilizarea continuă.
Luați un antibiotic oral sau medicamente.
În timp ce topicurile pot fi minunate, acestea sunt limitate în ceea ce privește cât de multă muncă pot face atunci când vine vorba de erupții. Antibioticele sunt ingerate, circulă prin corp și vizează cauza principală a erupțiilor: glandele sebacee. "Încercarea unei pilule contraceptive orale combinate diferite poate ajuta, de asemenea, la fel ca și antibioticele orale sau un medicament numit spironolactonă, care a fost utilizat off- eticheta de ani de zile pentru a ajuta la tratarea acneei hormonale la femeile adulte ", spune Granit.
Alte antibiotice prescrise frecvent pentru acnee includ doxiciclina și eritromicina, care sunt menite să ajute la diminuarea inflamației și, prin urmare, la erupții. Este demn de remarcat faptul că antibioticele pot duce la rezistență, deci nu ar trebui utilizate pentru totdeauna, iar unele persoane ar putea dezvolta efecte secundare ca urmare a adăugării lor la rutina lor. Ele pot fi, de asemenea, utilizate împreună cu produse topice, cum ar fi retinol sau peroxid de benzoil, sau alături de proceduri precum terapia cu lumină și laser, precum și peelingurile chimice.
Obțineți o coajă chimică.
Dacă tratamentele de mai sus nu ajută, o excursie la centrul medical poate fi în ordine. „Facialele și extracțiile de calitate medicală, precum și cojile chimice vă pot ajuta cu textura accidentată a pielii pe care ați descris-o; totuși, în general, le recomand numai în asociere cu tratamentele de întreținere a acneei topice și / sau orale, deoarece tratamentul facial și cojile vor beneficiază temporar pielea ", spune Granit. „Luminile LED albastre sunt utile și pentru reducerea bacteriilor de pe pielea noastră care contribuie la dezvoltarea acneei, dar din nou, rezultatele sunt temporare.”
Cojile obișnuite pentru acnee prezintă acid glicolic, salicilic, retinoic, lactic sau mandelic, așa că gândiți-vă la ele ca la tratamente topice cu doze mai mari. Fiți avertizat, totuși, că se numesc peelinguri dintr-un motiv. Este posibil ca pielea dvs. să fie roșie și posibil umflată timp de cel puțin câteva zile după o coajă chimică și ar putea în cele din urmă să se dezlipească și să scape (cu alte cuvinte, așteptați-vă să se înrăutățească înainte de a se îmbunătăți).
Spălați-vă mai des fețele de pernă (și alte articole de uz casnic).
Oricât de nebunesc pare, majoritatea dintre noi nu ne spălăm fețele de pernă (sau prosoapele, de altfel) atât de des cum ar trebui. Dacă aveți o piele predispusă la acnee, orice lucru care o atinge poate agrava problema. Asta înseamnă că pălăriile, prosoapele, bandele pentru cap, telefoanele, periile de machiaj și cearșafurile trebuie păstrate curate și fără bacterii nocive. Ne atingem telefoanele toată ziua, deci dacă nu îl curățăm (și apoi nu îl așezăm pe bărbie sau pe obraz), putem transfera o mulțime de germeni și bacterii pe piele.
Experții recomandă să vă schimbați cearșafurile în fiecare săptămână și fețele de pernă de două sau trei ori pe săptămână și să folosiți un detergent orientat către pielea sensibilă, dacă puteți. Ștergeți-vă telefonul cât de des puteți sau, mai bine, folosiți căști atunci când discutați, pentru a evita cu totul contactul cu pielea. Ștergeți periile de machiaj o dată pe zi, dacă este posibil, cu o înmuiere mai aprofundată o dată pe săptămână.
Spălați-vă fața de două ori pe zi, dar nu exagerați.
Spălarea feței dimineața și noaptea este o parte tipică a unei rutine zilnice, dar este deosebit de importantă dacă sunteți predispus la erupții. Dacă faci mișcare sau transpiri regulat, este și mai important. În timp ce transpirația nu este neapărat dăunătoare (de fapt, ar putea ajuta la detoxifierea pielii), lăsarea transpirației să stea pe piele poate fi. Transpirația s-ar putea amesteca cu bacterii și murdărie pe piele și, prin urmare, să înfunde porii și să ducă la acnee.
Asigurați-vă că vă spălați fața cu un produs de curățare delicat după o sesiune de antrenament sau transpirație și curățați în mod regulat produsele pentru exerciții (covoare de yoga, prosoape). Acestea fiind spuse, supra-spălarea poate fi problematică, deoarece o exfoliere prea mare poate duce la inflamație. Exfoliantele dure ar putea irita și rupe pielea, la fel ca și culesul și ar trebui, prin urmare, să fie evitate.
Ingrijirea pielii
