Am auzit prima dată despre uleiul care se retrage cu câteva luni în urmă, în timp ce încercam să dau seama cum să folosesc uleiul de cocos pentru a-mi repara firele uscate, deteriorate. „O puteți folosi ca o mască de păr, dar prefer să o folosesc pentru extragerea uleiului”, a scris un utilizator anonim în secțiunea de comentarii. Intrigat, am căutat rapid pe Google „tragerea de ulei” și am petrecut următoarele 20 de minute citind despre vechea practică ayurvedică. Cu cât citesc mai mult, cu atât mă miram mai mult - de ce nu știau mai mulți oameni despre asta? Procesul pare simplu: aruncați un ulei natural în gură timp de 15-20 de minute, iar rezultatul este gingiile sănătoase, dinții mai albi, pielea mai clară și o serie de alte beneficii pentru sănătate și frumusețe. Inscrie-ma.
A doua zi dimineață, m-am trezit cu un entuziasm pe care îl rezerv de obicei pentru a mă grăbi la ușă când vine livrarea mea fără sudură. M-am îndreptat spre bucătărie, am luat uleiul organic de nucă de cocos trader Joe, am deșurubat capacul și mi-am dat o bucată mare în gură.
Am regretat imediat decizia mea.
Poate că nu m-am gândit la asta. Nu, cu siguranță nu m-am gândit la asta. Uitasem lecția numărul unu din copilărie: Doar pentru că ceva miroase bine nu înseamnă că are un gust bun (mulțumesc, Play-Doh). Uleiul de nucă de cocos care mirosea atât de delicios când era folosit pe pielea și părul meu nu se adapta bine la gura mea, ca să-l spun ușor. Am privit cu disperare ceasul - trecuseră doar 15 secunde. I-am blestemat pe zeii frumuseții pentru acest truc crud.
Cumva, în mod miraculos, am reușit să țin uleiul în gură timp de 15 minute recomandat înainte de a-l scuipa în coșul de gunoi, gâfâind pentru respirație. Mi-am examinat gura în oglindă - nicio diferență notabilă, deși dinții mei păreau un pic mai strălucitori.
A doua zi dimineață, am mai pus o lingură de ulei de cocos în gură cu mult mai puțin entuziasm decât cu o zi înainte. De data aceasta, am durat doar trei minute înainte de a scuipa uleiul și de a-mi clăti gura cu apă. Nu am mai încercat niciodată să trag uleiul din nou (deși mi-am intensificat jocul cu ață ca o semi-scuză a gingiilor mele).
Câteva luni mai târziu, fiecare site de frumusețe și reviste au început să vorbească despre extragerea uleiului și despre toate presupusele beneficii. Având în vedere experiența mea mai puțin pozitivă, am decis să ajung la fundul lucrurilor și l-am întrebat pe medicul dentist celebru Dr. Gregg Lituchy despre gândurile sale despre nebunie. Citiți mai departe pentru a vedea ce avea de spus.
Cum functioneazã?
În primul rând, l-am întrebat exact cum ar trebui să funcționeze extragerea uleiului, lucru pe care l-a explicat cu plăcere: „Avem o placă bacteriană care stă în gura noastră”, a spus el. „Acele bacterii produc toxine solubile în grăsimi care se așează pe dinții noștri - atunci când înghițiți ulei de susan sau de floarea-soarelui în gură timp de 20 de minute, reduce inflamația din gură, combinându-se cu aceste bacterii și îndepărtându-le atunci când o scuipa.” Apoi, prin reducerea și absorbția plăcii bacteriene în ulei, vă face gingiile mai sănătoase și mai roz, reduce inflamația, vă oferă o respirație mai bună și vă face dinții să pară mai albi.
I-am împărtășit experiența mea de extragere a petrolului și el a râs. "Aceasta este partea dificilă de a purta uleiul în jur de 20 de minute", a spus el. El a mai spus că prima mea greșeală a fost utilizarea uleiului de cocos. Aparent, uleiurile de susan și floarea-soarelui sunt mai eficiente. El a recunoscut că a încercat să scoată uleiul singur, cu rezultate surprinzător de pozitive: „Gingiile mele arătau foarte bine - gingiile sănătoase sunt mai roz decât roșu - respirația mea mirosea grozav și, în ceea ce privește albul, dinții mei păreau mai strălucitori”. Dar mi-a recunoscut aceeași înfrângere: întoarcerea timp de 15-20 de minute necesare pentru ca placa și bacteriile să fie absorbite de ulei a fost pur și simplu prea mult pentru a ține pasul. A durat două săptămâni.
Care sunt celelalte beneficii?
Dar persoanele care spun că extragerea uleiului depășește sănătatea gurii și poate aduce beneficii altor părți ale corpului, cum ar fi pielea? Lituchy explică faptul că își are rădăcina în teoria că sănătatea gurii este direct legată de sănătatea restului corpului.
„Gândește-te în acest fel”, spune el. „Bacteriile pot intra în micile capilare din gură și se pot deplasa în acele vase de sânge către alte părți ale corpului. Prin urmare, mulți medici și dentiști consideră că inflamația din gură poate duce la probleme inflamatorii în restul corpului, cum ar fi diabetul și placa arterelor. Dacă vă gândiți la acești termeni, atunci credința că extragerea uleiului vă poate ajuta sănătatea generală este cu siguranță o posibilitate. ”
Deși susține convingerea că extragerea uleiului poate duce la gingii mai sănătoase, el avertizează împotriva privirii acestuia ca pe un remediu miraculos: „În niciun caz uleiul nu trage un substitut pentru folosirea ata dentară, periaj și curățare de rutină!” El recomandă clătirea, folosirea atei dentare și spălarea dinților după tragerea uleiului, așa cum ați face în mod normal.
Ce rezultate pot aștepta?
Deci, cât timp ar trebui să trageți uleiul înainte de a putea începe să vedeți rezultate? „Dacă trageți ulei 15-20 de minute, de trei ori pe săptămână, veți vedea o îmbunătățire după prima săptămână”, spune Lituchy. L-am informat că mă ispitea să dau ulei tragând o altă faptă ușoară, având în vedere prima mea experiență ușor traumatică. „Din experiența mea personală, cu siguranță simt că există beneficii”, a spus el. „Nu am citit nimic despre efectele negative, așa că nu văd niciun rău. Data viitoare când o faceți, aruncați o privire asupra țesutului gingival - este strălucitor sau uscat? Vrei să fie pe partea de uscător, lucru pe care vei începe să-l observi după primele câteva ori ".
Si in sfarsit…
I-am mulțumit pentru timpul petrecut și am închis, surprins că aș mai lua în considerare perspectiva. Timpul va spune dacă voi da sau nu uleiului tragând o altă încercare (totuși, faptul că colegul meu de muncă tocmai mi-a spus că petrolul trage zilnic pare a fi un fel de semn cosmic), dar între timp, eu Am o mulțime de alte utilizări pentru borcanul meu de ulei de cocos - niciuna dintre ele nu mă implică să-l scot în gură.
