Oricine a luat o revistă sau a vizitat recent un magazin de produse naturiste ar trebui să știe că probioticele - un anumit tip de bacterii „bune” vă pot ajuta sănătatea digestivă. Dar, pentru ca nu cumva să respingeți aceste mici microorganisme ca doar un alt supliment de sănătate vag benefic, să știți acest lucru: ele sunt de fapt destul de mult. Și spre deosebire de președintele clasei de liceu, de fapt veți dori să auziți despre tot ce pot face, mai ales dacă suferiți de acnee, eczeme sau rozacee.
Am vorbit cu dr. Roshini Raj și i-am cerut să ne școală cu privire la toate beneficiile pe care le au probioticele pentru piele (inclusiv de ce ar trebui să ne gândim să ni le ungem pe fețe).
Faceți cunoștință cu expertul
- Dr. Roshini Raj este gastroenterolog, doctor în medicină internă și fondatorul liniei de îngrijire a pielii pe bază de probiotice, Tula.
- Dr. Whitney P. Bowe este un renumit dermatolog din New York. Este, de asemenea, profesor asistent clinic de dermatologie la Mt. Centrul Medical Sinai.
Probioticele sunt următoarea descoperire pentru îngrijirea pielii? Continuați să derulați pentru a afla.
Bacteriile vs. Pielea ta
În primul rând, să stabilim faptul că bacteriile există deja pe pielea ta. Dacă a fost o bombă, ne cerem scuze. Iată veștile bune: majoritatea celulelor bacteriene care trăiesc în interiorul și pe corpul dvs. sunt inofensive, potrivit Academiei Americane de Dermatologie. De fapt, unele studii arată că pot fi chiar benefice. Dar, după cum știe orice persoană care suferă de acnee sau rozacee, nu este totul soare și trandafiri - uneori, corpul tău poate crede că microorganismele vii sunt o amenințare potențială și pot intra în acțiune pentru a contracara, rezultând inflamații, roșeață, umflături și multe altele. Aici intervin probioticele.
Probiotice topice: Protejați
Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, probioticele topice funcționează prin „interferență bacteriană” - interferează literal cu capacitatea bacteriilor rele de a provoca o reacție imună, împiedicând celulele pielii să le vadă în primul rând.
Probiotice topice: calm
„Cercetările recente sugerează că, atunci când sunt aplicate local, probioticele secretă substanțe anti-bacteriene și antiinflamatorii care ajută la afecțiuni precum acnee, eczeme și rozacee”, spune dr. Raj. „Prin calmarea inflamației, probioticele sunt, de asemenea, eficiente în direcționarea ridurilor și prevenirea îmbătrânirii premature.” Dar nu toți sunt pacifisti - unele probiotice au proprietăți antimicrobiene, ceea ce înseamnă că pot ucide bacteriile rele înainte de a declanșa inflamația. Dr. Whitney P. Bowe a declarat Academiei Americane de Dermatologie că cercetătorii testează în prezent probiotice pentru a determina exact ce tulpini produc substanțele care ucid bacteriile rele, astfel încât să le poată introduce pe piață.
Probiotice topice: Egalizează
Un ultim beneficiu al aplicării topice a probioticelor? Crearea echilibrului. „(Probioticele pot) îmbunătăți și întări mecanismele naturale de protecție ale pielii și mențin un echilibru de bacterii bune pe suprafața pielii”, spune dr. Raj. Dr. Bowe spune că semnalele sănătoase produse de aceste probiotice împiedică celulele pielii dvs. să trimită un mesaj de „atac” către sistemul dvs. imunitar, care ține la distanță apariția acneei și a rozaceei.
Probiotice orale
Vă puteți relaxa în tendința probiotică luându-le pe cale orală - da, există și beneficii ale pielii dacă faceți acest lucru. „Probioticele funcționează și din interior spre exterior”, spune dr. Raj. „Prin menținerea unui echilibru bacterian sănătos în intestin, probioticele pot reduce inflamația generală a corpului care poate provoca sensibilitatea pielii sau chiar acnee sau rozacee.” (Puteți citi mai multe despre ceea ce Dr. Bowe numește „intestin-creier-piele-ax” aici). Încă dubios? Într-un studiu recent, 56 de pacienți cu acnee au băut o băutură lactată fermentată cu Lactobacillus pe o perioadă de 12 săptămâni și au constatat o îmbunătățire semnificativă a acneei și scăderea grăsimii. Un alt studiu a arătat că probioticele orale au scăzut sensibilitatea pielii și au crescut rata de recuperare a funcției de barieră.
În concluzie…
Dovezile sunt acolo - probioticele vă pot aduce beneficii pielii, la fel ca și ele în beneficiul intestinului. Deși experții sunt de acord că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra pe deplin beneficiile probioticelor pentru cei care suferă de acnee, rozacee și eczeme, o examinare rapidă în Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie dă rezultate promițătoare din studiile care au fost deja condus. Dacă sunteți curioși cu privire la probiotice și le încorporați în rutina de îngrijire a pielii, vă recomandăm să discutați cu dermul dvs. și să le cereți sfatul despre cum să faceți acest lucru pe baza stării dvs. unice a pielii.
Mai jos găsiți câteva dintre produsele noastre preferate de îngrijire a pielii cu probiotice.
Cremă hidratantă de zi și de noapte Tula (49 USD) și Ser de față iluminant (75 USD)
Aurelia Probiotic Skincare Refine și balsam miracol polonez (85 USD)
Cremă de reînnoire Andalou Probiotic + C (27 USD)
Esența vitală Chantecaille cu Arbutin (115 USD)
RéVive Masques Des Yeux (185 dolari)
Mască minune pentru îngrijirea pielii nud (48 USD)
