Există multe lucruri de iubit cu privire la evoluția care se întâmplă pe măsură ce îmbătrânim: îmbunătățirea îngrijirii de sine, relaxarea în relații mature emoțional și, sperăm, obținerea unei siguranțe financiare mai mari. Dar când vine vorba de linii fine și riduri (citiți: picioarele de coadă), o parte complet naturală a îmbătrânirii, suntem oarecum mai puțin îndrăgostiți.
Care sunt picioarele lui Crow?
Picioarele corbii sunt liniile de tragere perpendiculare în jurul ochilor, în special acolo unde mușchii se introduc în piele. Acestea sunt cauzate de mișcări faciale normale, cum ar fi strabismul, râsul și zâmbetul.
Poate pentru că de multe ori am fost învățați să depunem eforturi pentru un aspect tineresc la nesfârșit, care, să recunoaștem, poate fi problematic. Uneori, cel mai bun mod de a îmbrățișa îmbătrânirea este să ai grijă de tine - de la dieta ta la rutina de îngrijire a pielii - și asta include învățarea despre măsurile preventive anti-îmbătrânire și chiar tratamentele dacă ți se pare potrivit pentru tine.
Deși vârsta la care oamenii încep să observe picioarele de coadă "este foarte variabilă", spune Neal Schultz, MD, "la mijlocul anilor 30 este media". Problema este că picioarele corbii sunt naturale. Dacă zâmbești și râzi suficient pentru a-ți dezvolta liniile fine în jurul ochilor, atunci cu siguranță faci ceva corect! Dar dorința de a menține pielea mai fină în zona respectivă nu este o infracțiune.
Faceți cunoștință cu expertul
- Neil Schulz, MD, este un dermatolog de vârf din New York la Park Avenue Skincare cu peste 35 de ani de experiență. El este, de asemenea, creatorul liniei de îngrijire a pielii Beauty Rx și gazda DermTV.com.
- Anna Guanche, MD, este un dermatolog certificat de bord și expert în frumusețe de celebritate. Ea este fondatoarea Bella Skin Institute din Los Angeles.
Amintiți-vă doar un lucru: „Îngrijirea preventivă este cheia”, spune Schultz. Pentru a afla mai multe despre această preocupare comună, am atins atât Schultz, cât și Anna Guanche, MD.
Continuați să derulați pentru a afla mai multe despre cauzele picioarelor de corbă și despre cum să preveniți sau să minimizați aspectul acestora.
Nu te stresa
Pentru a înțelege cum se formează ridurile, Schulz spune să imagineze o agrafă. „Când îndoiți acea agrafă înainte și înapoi și înapoi și înapoi, după un timp, agrafa se va sparge. La fel se întâmplă și cu pielea. Mișcările repetitive care cauzează cutele pielii pot rupe colagenul și fibrele elastice din piele și provoacă riduri oriunde pe față. "
Exemplu: încruntat. Această mișcare repetitivă întinde pielea delicată din jurul ochilor și a frunții. Încercați să fiți conștienți de momentul în care vă încruntați, astfel încât să o faceți mai puțin sau chiar mai bine, încercați să înțelegeți încruntarea în mugur, desconsiderând instantaneu.
02 din 09Purtați SPF și ochelari de soare
Atât Schultz, cât și Guanche recomandă, de asemenea, să purtați SPF zilnic pentru a preveni deteriorarea UV și îmbătrânirea prematură, precum și ochelari de soare și ochelari de vedere corespunzători pentru a preveni strabismul și pentru a vă menține ochii sănătoși.
„Strabismul de la soare este o mișcare repetitivă și, la fel ca în analogia acelei agrafe, strabismul continuu face ca colagenul și fibrele elastice să se descompună și să se formeze ridurile”, spune Schulz.
03 din 09Regândiți-vă perna (și fața de pernă)
Chiar dacă somnul este unul dintre cele mai esențiale lucruri pentru a ne menține pielea netedă și strălucitoare, în mod ironic, ar putea fi de fapt responsabil pentru unele linii. „Uneori, pielea ta este trasă de pernă când dormi și asta îți provoacă cutele”, spune Schultz.
"Modul ideal de a dormi pentru a evita ridurile este pe spate, folosind o pernă de călătorie în formă de U. Acest lucru nu este evident ceea ce majoritatea oamenilor pot face, așa că folosirea unei fețe de pernă din mătase poate ajuta", spune Schultz. „Pielea noastră poate aluneca mai ușor și nu va fi trasă sau trasă.”
04 din 09Mănâncă alimente bogate în antioxidanți
Guanche adaugă că consumul de fructe și nuci bogate în antioxidanți, inclusiv ulei de nucă de cocos, afine, căpșuni, melon și nuci, este util, dar este doar un început. „Deoarece (picioarele corbii) sunt linii dinamice cauzate de expresia feței, ele nu vor fi șterse nici cu cea mai mare dietă.” Dar hei, asta nu înseamnă că nu există o mulțime de alte motive pentru care menținerea unei diete sănătoase este benefică, cum ar fi să trăiești mai mult timp.
05 din 09Obțineți Botox Preventiv
În timp ce Botox ar putea părea o ultimă soluție pentru a scăpa de riduri, atât Schultz, cât și Guanche sunt fani, chiar și ca măsură preventivă. „Dacă vă este frică de ac, toxina botulinică topică este disponibilă în cabinetul dermatologului dvs.”, spune Schultz. El adaugă: „Are exact aceleași rezultate ca forma injectabilă fără durere”. Guanche recomandă bebelușului Botox: „Neuromodulatorii cu doze mici, precum Botox, Xeomin, Jeuveau sau Dysport, pot preveni adâncirea liniilor în zona picioarelor corbii”.
Dar, ca orice tratament, Botoxul nu este lipsit de efectele sale secundare. Deși, în general, sunt ușoare și „foarte tolerabile atunci când este ales un dermatolog cu experiență și instruit corespunzător, certificat la bord”, spune Guanche, acestea pot include vânătăi, umflături și asimetrie. De asemenea, rețineți că Botox nu este pentru toată lumea. Potrivit experților noștri, dacă sunteți gravidă sau ați avut paralizie facială, nu ar trebui să utilizați Botox.
06 din 09Încercați peeling cu acid sau tratamente cu laser
Dacă aveți nevoie să spargeți armele mari, ar putea fi timpul să faceți o vizită la un dermatolog. "Cojile de acid glicolic din birou sunt un început excelent. Folosim un procent mai mare de acid glicolic decât puteți obține acasă și durează mai puțin de 10 minute pentru întreaga procedură. Acidul funcționează de fapt în două până la trei minute". Spune Schultz. "De asemenea, sunt disponibile tratamente cu laser. Acestea funcționează făcându-ți corpul să creadă că există o rană mică. Corpul reacționează construind mai mult colagen pentru a vindeca rana."
07 din 09Exfoliază
Exfolierea este o altă măsură preventivă importantă, dar ajută și la minimizarea picioarelor de cocoș care au început deja să se formeze. "Exfoliantul acționează prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de pe stratul superior al pielii, numit epiderm. Pe lângă forțarea pielii proaspete la suprafață, acest lucru adaugă și volum epidermei, ajutând la netezirea liniilor", spune Schultz.
08 din 09Utilizați acid glicolic și peptide
Schultz susține, de asemenea, exfolianții chimici și spune că standardul de aur este acidul glicolic. "Sub epidermă se află dermul, unde se formează colagenul. Folosirea acidului glicolic pentru a exfolia contribuie la promovarea unei noi creșteri a colagenului, care adaugă și volum dermei. Acest pas ușor poate ajuta la netezirea primelor linii."
El sugerează, de asemenea, utilizarea peptidelor, care sunt „particule minuscule despre care corpul crede că sunt mici bucăți de colagen rupt”, explică el. „Corpul„ vede ”acele bucăți de colagen rupte și, la rândul său, derma produce mai mult colagen pentru a înlocui colagenul rupt.”
Colorscience Regim total de restaurare a ochilor 165 USD09 din 09
Luați în considerare Microneedling
Ai auzit? Microneedling este cel mai nou mod de a rezolva toate problemele pielii - picioarele corbii incluse Guanche spune: „La birou, putem face o serie de proceduri de microfrățuire profundă, care stimulează colagenul și, prin urmare, minimizează apariția liniilor. exfoliază și netezește liniile fine. Pentru liniile mai profunde, o serie de tratamente (laser) Fraxel 1550 ar fi ideală. "
Colaborați cu dermatologul pentru a afla ce tratament funcționează cel mai bine pentru dvs. Fiecare tratament chimic pe bază de coajă și tratament în cabinet trebuie personalizat pentru a se potrivi nevoilor pielii dvs. și nu este niciodată o soluție unică pentru toți, ca să spunem așa.
Sper că ești bine cu sânge. Citiți experiența unui editor cu tratamentul PRP pentru picioarele corbii.
