Dacă regimul dvs. de îngrijire a pielii nu include un produs retinoid, pielea dvs. poate pierde grav. Retinoizii sunt dovediți clinic pentru a trata acneea, ridurile și o serie de alte probleme ale pielii, datorită capacității lor de a stimula creșterea colagenului, de a accelera rotirea epidermică și de a reduce inflamația.
Unii oameni aruncă în jurul cuvintelor „retinol” și „retinoizi” ca și cum ar fi interschimbabili, dar acestea nu sunt aceleași. Gândiți-vă la retinoli și retinoizi ca veri, nu clone - sunt înrudite, dar diferite.
Pentru a afla mai multe despre retinol față de retinoid, am vorbit cu dermatologi de top pentru a defini care sunt aceste ingrediente, cum și când să le folosim și ce alte produse din rutina noastră le pot face mai puțin eficiente.
Continuați să citiți pentru a afla ce trebuie să știți despre retinol față de retinoizi.
Faceți cunoștință cu expertul
- Melissa Levin, MD, FAAD, este un dermatolog cu sediul în New York și fondatorul Entière.
- Loretta Ciraldo, MD, FAAD, este dermatolog în Miami, Florida și fondatorul produselor de îngrijire a pielii Dr. Loretta.
Ce este un retinoid?
Retinoizii sunt derivați ai vitaminei A care sunt transformați în acid retinoic pentru utilizare în îngrijirea pielii. „Retinoidul” este în esență un termen umbrelă de bază atât pentru retinolul fără prescripție medicală, cât și pentru retinoizii eliberați pe bază de prescripție medicală ”, explică Levin.
Retinoizii se vând aproape oriunde puteți cumpăra produse de înfrumusețare - farmacii, farmacii, magazine alimentare și buticuri de înfrumusețare - și pot costa doar 5 USD sau sute de dolari. Sunt, de asemenea, centre de îngrijire a pielii care au fost utilizate și studiate riguros de zeci de ani. Multe retinoide sunt aplicate local, dar unele, cum ar fi izotretinoina (Accutane), sunt medicamente orale.
Retinoizii sunt antioxidanți și au un reprezentant stelar ca luptători împotriva ridurilor; promovează creșterea colagenului sub piele, diminuând ridurile în timp. TBH, totuși, netezirea ridurilor nu face decât să zgârie suprafața a ceea ce pot face retinoizii.
S-a dovedit că retinoizii îmbunătățesc textura și tonul pielii prin creșterea volumului celular și a luminării petelor întunecate. Unele retinoide, cum ar fi Retin-A Micro (tretinoin), ajută la scăparea acneei prin înfundarea porilor. Retinoizii Fabior și Avage (tazaroten) tratează psoriazisul calmând inflamația și reglând creșterea celulelor pielii.
Cele mai puternice retinoide sunt disponibile numai pe bază de rețetă, cu o singură excepție: Differin (adapalen). Differin este un tratament uimitor de puternic, dar bine tolerat, pentru acnee și singurul retinoid cu prescripție medicală care poate fi vândut fără prescripție medicală.
Ce este Retinol?
Retinolul este un tip de retinoid utilizat în principal în produsele fără prescripție medicală în locul medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Deși retinolul este foarte eficient, este diferit de retinoizii eliberați la nivel molecular.
Marea diferență dintre retinol și retinoid - în mod specific, retinoidul prescris - este puterea. „Retinolii conțin o concentrație mai mică de ingredient activ al acidului retinoic", spune Levin. „Retinoizii pe bază de rețetă au o concentrație mult mai mare de ingredient activ." Produsele retinol OTC sunt mai puțin intense decât produsele eliberate pe bază de rețetă și „funcționează mai treptat”.
"Retinolii fără prescripție medicală sunt sub forme de esteri", continuă Levin; este posibil să fi văzut retinol pe etichetele ingredientelor sub denumiri palmitat de retinil, linoleat de retinil, retinaldehidă, acid propionic sau acetat de retinil. "Este nevoie de mai mulți pași pentru ca aceste forme ester să fie convertite în acid retinoic activ. Cu cât sunt mai multe conversii, cu atât produsul este mai slab."
În produsele retinol OTC, retinolul este de obicei combinat cu alte ingrediente pentru a hidrata și a lumina pielea. Deși aceste produse sunt mai blânde pe piele decât retinoizii eliberați pe bază de rețetă, ele pot conține cantități mici de ingredient activ.
Dr. Loretta Hidratant Concentrat Firming (70 USD), formulat cu ester retinoic
Cine nu poate folosi aceste ingrediente?
„Majoritatea tipurilor de piele pot tolera un retinol sau un retinoid”, spune Levin. „Trebuie să vă asigurați că alegeți produsul retinol / retinoid potrivit și că utilizați un regim de îngrijire a pielii care nu este iritant și delicat.” (Ne plac aceste creme hidratante și de curățare).
Dacă sunteți nou în retinoizi, Ciraldo vă recomandă să începeți cu un gel, ser sau loțiune fără prescripție medicală, în loc de un produs cu prescripție medicală.
Levin este de acord cu Ciraldo: „Dacă aveți o piele mai sensibilă sau mai uscată, vă recomand să începeți cu un retinol fără prescripție medicală sau un gel Differin, care este mai tolerabil decât alte retinoide prescrise. Dacă aveți pielea grasă sau ați încercat retinoizi în trecut, atunci retinoizii cu prescripție pot fi tolerați. ”
Dacă nu sunteți sigur care este cel mai potrivit pentru dvs., discutați cu dermatologul. Și dacă sunteți gravidă sau alăptați, evitați utilizarea cu totul a retinoizilor, deoarece acestea pot provoca malformații congenitale.
Când și cum să le folosiți
Cel mai frecvent efect secundar al retinoizilor? Iritarea. „Retinoizii și retinolul pot provoca inițial un proces numit retinizare, care duce la roșeață, uscăciune și descuamare, mai ales atunci când începeți pentru prima dată", spune Levin. „Este important să vă dați seama că ar trebui să ușurați încet utilizarea unui retinoid".
Dacă aveți pielea ușoară, Levin spune să începeți regimul retinoid aplicând produsul în fiecare a treia noapte. „Dacă pielea ta nu este iritată după două săptămâni, crește la fiecare două nopți pentru încă două săptămâni", recomandă ea. „Dacă pielea ta încă tolerează retinoidul, mergi pentru fiecare noapte."
Aveți pielea medie sau întunecată? Începeți să utilizați retinoidul ales doar o dată pe săptămână, sugerează Ciraldo. „Dacă aveți o piele mai hiperpigmentată, această roșeață și iritație pot duce la hiperpigmentare postinflamatorie”, spune ea. "De asemenea, riscați să obțineți un aspect cenușat pe piele, care reflectă uscăciunea de la retinoid."
Dacă pielea ta tolerează lucrurile, poți crește aplicarea la două nopți pe săptămână în săptămâna a doua, trei nopți pe săptămână în săptămâna a treia și așa mai departe. "Dacă totul este în regulă, după o lună, puteți merge la noapte, deoarece de obicei pielea creează o toleranță la retinoizi cu utilizarea continuată", explică Ciraldo.
Levin vă recomandă să utilizați retinoizi în rutina de îngrijire a pielii pe timp de noapte. (Lumina soarelui degradează acidul retinoic). Cu toate acestea, Ciraldo adaugă că „puteți utiliza un produs retinoid, cum ar fi retinol cu concentrație scăzută sau ester retinoic, în timpul zilei, dacă sunteți fidel utilizării SPF dimineața”.
Dacă aveți o rutină de îngrijire a pielii în mai mulți pași, când ar trebui să se aplice retinoizi? Potrivit lui Ciraldo, totul se reduce la formulare. "Dacă utilizați un ser retinoid, acesta continuă sub hidratant și, dacă este un hidratant, este de obicei îndreptat să continue după un ser sau toner."
Dacă utilizați o cremă cu rezistență la rețetă, cum ar fi tretinoina, aplicați-o la 20 de minute după ce v-ați spălat pe față și înainte de orice alte produse „pentru a minimiza iritarea”, potrivit Ciraldo.
Ce produse nu pot fi utilizate cu retinoizi?
Înainte de a adăuga un retinoid la regim, aruncați o privire la rutina existentă de îngrijire a pielii; unele ingrediente pot face retinoizii mai puțin eficienți și mult mai iritanti.
„Peroxidul de benzoil și alfa hidroxi acizii pot dezactiva anumite retinoide, cum ar fi tretinoina", spune Levin. „Aveți grijă cu produsele de stratificare și asigurați-vă că discutați rutina cu dermatologul dumneavoastră".
Ciraldo adaugă: „Recomand cu tărie citirea etichetelor ingredientelor și evitarea utilizării produselor care conțin alcool etilic sau hamamelis, ambele provocând roșeață și iritare și vor exagera aceste răspunsuri de la retinoid”.
Linia de fund
Pentru majoritatea adulților, retinoizii sunt ingrediente sigure, uimitor de eficiente pentru a se adăuga la o rutină de îngrijire a pielii - iar beneficiile cresc doar cu cât le folosiți mai mult timp. „Cu cât începeți mai tânăr, cu atât va fi mai preventiv în ceea ce privește reducerea formării liniilor și ridurilor”, spune Ciraldo.
Alegeți un produs delicat cu retinol pentru a începe sau discutați cu dermatologul dvs. pentru a vedea dacă sunteți un candidat pentru lucrurile mai puternice; apoi, treceți încet până la utilizarea acestuia ca parte a unui regim de îngrijire a pielii blând.
Cele mai bune produse cu Retinol
Dacă sunteți nou în retinol, The Inkey List Retinol vine cu un preț accesibil și o cantitate surprinzător de mare de ingrediente active. Serul pe bază de squalane este formulat cu două tipuri de retinol care tamponează iritarea cu eliberarea în timp.
The Inkey List Retinol 10 $
Uleiul PSA Midnight Courage combină uleiul de măceș cu două procente de retinol și bakuchiol, o alternativă de retinol pe bază de plante care stimulează producția de colagen.
PSA Midnight Courage Night Oil 38 $
Ciraldo folosește retinol în propria linie de produse de îngrijire a pielii. Crema hidratantă fermă concentrată Dr. Loretta conține esteri retinoici, antioxidanți și uleiuri hidratante de jojoba și semințe de ricin.
Dr. Loretta Hidratant Concentrat Firming 70 $
Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask este o mască de dormit retinol fără clătire la un preț accesibil. Vitaminele antioxidante C și E din extractul de rădăcină de sfeclă protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi, în timp ce uleiul de semințe de squalane și cânepă hidratează.
Sfeclă de bucătar dulce + mască de întărire nocturnă Retinol 23 USD
Stickul pentru ochi Retinol Peace Out, ușor de utilizat, vă permite să vizați liniile fine și ridurile din jurul ochilor cu un amestec de retinol, peptide anti-îmbătrânire, squalane și extracte de plante liniștitoare.
Peace Out Retinol Eye Stick 28 $10 sfaturi de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire care funcționează, potrivit site-ului nostru Cititori peste 30 de ani
