Venele de păianjen - acele mici clustere purpurii care apar chiar sub suprafața pielii - sunt în mod obișnuit asociate cu procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, Thomas E. Eidson, DO, spune că venele păianjen pot apărea încă din adolescență. Pentru mulți, apar la suprafață între 20 și 40 de ani și devin mai vizibili pe măsură ce îmbătrânești. Dr. Brandon Camp remarcă faptul că venele păianjen nu trebuie confundate cu varicele, care sunt „mai susceptibile de a provoca simptome de insuficiență venoasă cronică, cum ar fi durerea, durerile sau senzația grea la picioare”.
Faceți cunoștință cu expertul
- Thomas E Eidson, DO, este un medic cu certificat dublu în medicină de familie și specialist în boli venoase.
- Brandon Camp, MD, este un dermatolog certificat cu consiliere dublă, cu o cabinet cu sediul în New York City.
Deși nu este de obicei un motiv de îngrijorare (deși, în cazuri rare, ar putea fi un semn al problemelor de sănătate care stau la baza), venele păianjenului pot fi cu siguranță o pacoste. Motiv pentru care i-am întrebat pe Eidson și Camp cum să scape de ei sau, cel puțin, să îi împiedice să se înrăutățească. Pe lângă vârstă, genetica joacă un rol în apariția venelor păianjen și a varicelor. Din acest motiv, Camp observă că „nu toate venele păianjenului pot fi prevenite”. Sarcina, deteriorarea soarelui, obiceiurile sedentare și leziunile pot, de asemenea, exacerba aspectul lor.
Deoarece niciunul dintre noi nu este scutit de aceste decolorări nedorite, continuați să citiți sfaturile lui Eidson și Camp despre cum să scăpați de venele de păianjen.
01 din 08Luați suplimente Diosmin
Venele păianjen sunt rezultatul micilor supape din vena care devin slabe sau deteriorate, conform Eidson. Pentru a susține permeabilitatea capilară, elasticitatea și tonusul venos, el recomandă să luați suplimente de diosmină, dar nu fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră, desigur. „Diosminul nu este aprobat de FDA, așa că pacienții ar trebui să-l folosească cu precauție”, adaugă Camp.
Complexul Diosmin pe viață 13 USD02 din 08
Purtați șosete de compresie
Menținerea presiunii venoase normale sau reduse poate preveni formarea venelor păianjen sau poate reduce aspectul acestora, spune Eidson. Pentru a face exact acest lucru, el și Camp sugerează ambii să poarte șosete de compresie pentru a susține funcția normală a venelor piciorului și pentru a preveni creșterea presiunii venoase.
„Ciorapii de compresie pun presiune constantă în jurul picioarelor pentru a încuraja fluxul sanguin înapoi în inimă”, spune Camp. Le poți purta pe tot parcursul zilei și le poți scoate odată ce te întorci acasă sau când te culci. Ele sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit după un tratament în cabinet pentru venele păianjen pentru a promova cele mai bune rezultate posibile și a minimiza efectele secundare adverse, cum ar fi decolorarea, formarea de noi vase și recurența.
Șosete de compresie de călătorie Lewis N. Clark 10 USD03 din 08
Evitați să stați într-o poziție prea mult timp
Te-ai amorțit vreodată în picioare și în spate după ce ai stat pe canapea pentru prea multe ore de Netflix? Rămâne stagnat într-o poziție - așezat sau în picioare - prea mult timp poate exacerba efectele venelor păianjen, provocând sângele să se depună în loc să curgă corespunzător, potrivit Camp. „Faceți o pauză rapidă la fiecare 30 de minute pentru a vă deplasa și a acționa acțiunea de pompare a mușchilor picioarelor.”
Dacă lucrați la un birou, luați în considerare comutarea între poziția șezând și în picioare de mai multe ori pe parcursul zilei, pentru a încerca să mențineți sângele din picioare curgând.
04 din 08Încercați extractul de castan de cal
Potrivit lui Eidson, semințele de castan de cal conțin compusul activ numit aescin, despre care se crede că susține structurile venelor și ale supapelor. Ar putea preveni formarea venelor păianjen în primul rând. Adăugați o stoarcere completă a picurătorului în două uncii de apă și beți de două până la trei ori pe zi între mese.
Potrivit unui raport Cochrane din 2012, extractul de semințe de castan de cal ar putea fi un tratament eficient pe termen scurt pentru insuficiența venoasă; totuși, "sunt necesare studii mai mari pentru a confirma eficacitatea acestuia", adaugă Camp. Din nou, este important să vă anunțați medicul înainte de a adăuga suplimente în dieta dumneavoastră.
Herb Pharm Extract lichid de castan de cal pentru venele și circulația sănătoase 38 USD05 din 08
Fă niște exerciții
Din aceleași motive, Camp sugerează să faci mișcare regulată. "În același mod, activitatea fizică regulată întărește acțiunea de pompare a mușchilor din picioare." Nu contează atât de mult ce formă de exercițiu alegeți, așa că găsiți ceva care vă place - fie alergare, mers pe jos, yoga, CrossFit etc. - și rămâneți cu el de câteva ori pe săptămână.
06 din 08Faceți scleroterapie
Eidson și Camp concluzionează că singura modalitate de a scăpa complet de venele păianjen este prin injecțiile cu scleroterapie. În timp ce procedura poate avea efecte secundare - și anume inflamație și, ocazional, cheaguri de sânge - este una dintre singurele modalități cunoscute de a face dispariția venelor păianjen. Dar ce este scleroterapia? Procedura de la cabinet este o injecție care determină prăbușirea vaselor asupra lor. Apoi corpul se dizolvă și absoarbe vasele, iar venele tale de păianjen nu mai sunt.
„În timpul procedurii, o substanță chimică este injectată în venă, ceea ce determină închiderea acesteia, iar vena se transformă în țesut cicatricial și, în cele din urmă, se estompează”, spune Camp. Alte tratamente în cabinet, precum laserele și ablația endovenioasă, sunt mai puțin utilizate.
07 din 08Ridică-ți picioarele
Ținerea picioarelor susținute este un alt sfat preventiv bun. "Ridicarea picioarelor în timp ce lucrați sau plasarea unei perne sub ele noaptea în timp ce dormiți, acționează împotriva forțelor gravitaționale și ajută la revenirea sângelui", notează Camp. Acesta este un sfat deosebit de bun dacă slujba ta implică mult timp petrecut la computer.
08 din 08Folosiți machiajul corpului dacă aspectul vă deranjează
OK, acesta nu este un tratament în sine, dar dacă sunteți conștient de venele păianjenului, vă putem sugera machiajul corpului pentru a ajuta la acoperirea grupurilor violete? Este probabil mai mult o soluție specială pentru ocazii, cea mai bine utilizată împreună cu sfaturile pe termen lung ale lui Eidson și Camp. „Într-o ciupire, machiajul corpului poate fi folosit pentru a face venele păianjenului mai puțin vizibile”, spune Camp. El recomandă marca Dermablend, specializată în machiajul corpului pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi vitiligo și varice.
Această formulă de la St. Tropez conferă pielii o strălucire strălucitoare fără a arăta ca un machiaj greu. Camp adaugă că ar trebui să-ți machiezi corpul cu pulbere pentru a evita transferul pigmentului pe țesături. Majoritatea formulelor trebuie spălate cu ușurință cu apă și săpun.
St. Tropez O singură noapte Finisarea luciului corporal 25 $Un dermatolog de top cântărește cum să-ți exfoliezi corect picioarele
