De când COVID-19 a intrat în Statele Unite ca un tren care fugea de pe șine, echipamentul de protecție - și anume dezinfectant pentru mâini - a devenit în esență un apendice suplimentar pentru mulți americani. De fapt, este un articol atât de fierbinte, de la sfârșitul lunii martie 2020, farmaciile puneau limite asupra cantității de sticle pe care le puteți achiziționa simultan. Și pentru că consumabilele sunt scăzute, FDA a încurajat farmaciștii și medicii să facă loturi pentru a ține pasul cu cererea. Fotografiile cu rafturi goale, odată aprovizionate cu sticle de dezinfectant, îi conduceau probabil pe consumatori să cumpere panică, determinându-i chiar să apeleze la site-uri precum eBay pentru sticle scobite cu prețuri de peste 100 USD (eBay a interzis de atunci vânzarea de dezinfectant pentru mâini și măști de față) . Un articol pe care l-am aruncat odată fără gânduri în gențile noastre sau în birourile noastre de lucru este acum un bun prețios și limitat. Dar merită să vă faceți griji sau să investiți nebunia de dezinfectant și, dacă da, consumatorii sunt inteligenți cu privire la modul în care îl folosesc? Am vorbit cu mai mulți medici pentru gândurile lor, iar perspectivele lor s-ar putea să vă surprindă.
În primul rând, este mai bine dezinfectantul pentru mâini decât spălarea cu apă și săpun?
Dacă aveți un lucru pe care îl eliminați de la acest articol, să fie faptul că spălarea mâinilor este de fapt mai efectiv la îndepărtarea germenilor și murdăriei decât dezinfectantul pentru mâini. „Dezinfectantul pentru mâini ucide germenii, dar nu-i îndepărtează din mâini”, spune medicul dermatopatolog Gretchen Frieling. „Acțiunea de a vă spăla fizic corect mâinile este ceea ce îndepărtează microbii fizic și pe canalul de scurgere. " Frieling notează că, în cazurile în care nu aveți acces la apă și săpun, dezinfectantul servește ca o alternativă bună, dar nu va depăși o spălare manuală de modă veche.
Un alt motiv pentru care spălarea mâinilor este mai eficientă este că mucusul (de exemplu, prin strănut, tuse sau suflarea nasului) conține viruși și formează o barieră de protecție împotriva etanolului și, prin urmare, nu poate fi dezactivat prin dezinfectant pentru mâini până când mucusul nu este complet uscat, potrivit unei cercetări de la Universitatea de Medicină Profecturală din Kyoto. secunde în timp ce mucusul era încă umed. Dar actul de a folosi săpunul este încă important: săpunul conține substanțe asemănătoare grăsimilor numite amfifile, asemănătoare cu membrana lipidică care înconjoară un virus, așa că atunci când te speli pe mâini, grăsimea din săpun se leagă de membrana virusului, provocând deconectați-vă de virus, făcându-l să se destrame. Deci, dacă doriți să vă curățați efectiv mâinile, CDC spune că ar trebui să le spălați bine timp de 20 de secunde în apă caldă (sau rece) cu săpun, asigurându-vă că veți intra între degete, pe spatele mâinilor și dedesubt. Nici tipul de săpun nu este esențial: săpunul antibacterian nu este necesar pentru prevenirea COVID-19, deoarece este un virus (nu bacterii), potrivit medicului dermatolog din New York, Hadley King, MD.
Există vreun pericol în utilizarea dezinfectantului pentru mâini?
Probabil că v-ați observat că mâinile vă simt mai uscate și mai aspre după ce ați stropit și pompat în mod obișnuit dezinfectantul târziu. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de alcool (un produs dezinfectant eficient trebuie să aibă cel puțin 60% alcool etilic), care poate fi de fapt dăunător pielii. „Au existat studii în trecut despre modul în care mâna dezinfectantele vă pot perturba microbiomul sănătos și vă pot lăsa de fapt mai vulnerabili la un fel de infecții", spune King. Și dărâmând pielea, lăsând-o crăpată și crăpată, germenii ar putea pătrunde în aceste crăpături, ceea ce face ca igienizarea să fie mai mult o problemă decât o măsură reactivă.
Medicii pe care i-am intervievat subliniază importanța aplicării cremei hidratante pe mâini pentru a combate uscăciunea și iritarea cauzate de spălarea și igienizarea frecventă a mâinilor.
În afară de conținutul ridicat de alcool, ingredientele adăugate pot provoca daune pielii. King notează uleiurile esențiale, despre care spune că poate provoca iritații și recomandă mai întâi să faceți un test de patch-uri. Medicul dermatolog Caren Campbell recomandă evitarea parfumurilor, deoarece „parfumurile din (produsele de dezinfectare a mâinilor) pot provoca erupții / iritații ale pielii”.
În cele din urmă, eroarea utilizatorului ar putea fi, de asemenea, de vină pentru reacțiile negative la dezinfectant. "Asigurați-vă că mâinile sunt uscate după ce ați folosit dezinfectantul și, mai important, evitați frecarea ochilor, deoarece iritarea ochilor este cea mai frecventă problemă cu dezinfectantele pentru mâini", spune Campbell.
Este posibil să absorbiți dezinfectantul pentru mâini în fluxul sanguin?
Pe măsură ce punem la îndoială anumite ingrediente de îngrijire a pielii și efectele lor pe termen lung asupra sistemelor noastre, de ce nu ar trebui să punem la îndoială efectele unui produs la fel de puternic precum dezinfectantul pentru mâini? „Dezinfectantele pentru mâini conțin aproximativ 65% alcool etilic, iar o parte din acesta este absorbită în piele”, spune Niket Sonpal, MD, internist și gastroenterolog din New York. "Cercetările au descoperit alcool în fluxul sanguin al persoanelor care foloseau produse de dezinfectare pentru mâini. Alcoolul din produsele de dezinfectare poate fi, de asemenea, absorbit prin inhalarea vaporilor săi, ceea ce nu există niciun motiv logic de făcut". Cu toate acestea, ar trebui să aplicați o mulțime de dezinfectant pentru mâini local pentru a vedea un efect intern - cercetătorii de la Universitatea din Florida au solicitat 11 participanți să aplice dezinfectant la fiecare cinci minute, 10 ore pe zi timp de trei zile și au constatat că fiecare au avut metaboliți ai alcoolului în concordanță cu consumul de alcool. Dar, din nou, aceasta este o cantitate excesivă de dezinfectant.
Este rău să aplicați dezinfectant pentru mâini înainte de a vă atinge mâncarea?
În climatul actual, cât de des pompați igienizant înainte de a consuma alimente? Potrivit experților noștri, probabil că nu veți proceda corect și ar putea provoca daune fără să știți. De fapt, potrivit Sonpal, ar trebui să vă spălați pe mâini după igienizare. "Trebuie să vă spălați pe mâini imediat după utilizarea igienizantului pentru mâini și înainte de a manipula alimentele-Nu va diminua efectele de ucidere a virusului ", spune el." Este vital, deoarece spălarea mâinilor îndepărtează substanțele chimice și alte parfumuri care există în produsele de dezinfectare pentru mâini produse în comerț, care ar putea să vă îmbolnăvească. Excepția este situațiile în care produsele alimentare nu sunt manipulate manual, cum ar fi atunci când produsele sunt sigilate. "
Dacă nu vă aflați lângă o sursă de apă, Sonpal avertizează că trebuie să vă asigurați că dezinfectantul este complet uscat înainte de a atinge mâncarea. Este puțin probabil să ingerați suficient dezinfectant pentru a fi periculos, totuși: „Nu ar trebui să turnați atât de mult dezinfectant pentru mâini pe mâini încât ați fi ingerat o cantitate toxică din acesta”, spune Sonpal. Un studiu din 2016 a arătat că sunt necesari 2-3 ml de dezinfectant pentru a acoperi în mod eficient majoritatea mâinilor.
Poți deveni imun la dezinfectant pentru mâini?
„Aceasta este o întrebare bună, dar o concepție greșită”, spune Frieling. „Deși utilizarea excesivă a antibioticelor creează rezistență, dacă un dezinfectant pentru mâini este pe bază de alcool, acesta nu creează„ superbugi ”sau nu exacerbează răspândirea bacteriilor rezistente la antibiotice”, explică ea. Cu alte cuvinte, acesta nu este același concept cu administrarea de antibiotice pe cale orală și îngrijorarea cu privire la dezvoltarea unei imunități. „Motivul pentru care alcoolul este atât de vital în dezinfectantul pentru mâini este că ucide germenii în câteva secunde prin distrugerea membranei celulare și a proteinelor bacteriene. Datorită cât de rapid este, nu există un sistem în care germenii să devină rezistenți la dezinfectantul pentru mâini și nu putem să ne adaptăm la el."
Este înțelept să-ți faci propriul tău dezinfectant pentru mâini?
Rețetele DIY de dezinfectare a mâinilor au circulat pe internet ca răspuns la lipsa din magazin, dar medicii nu sunt prea dornici să facă oamenii proprii preparate acasă. „Deși puteți găsi diverse formule online pentru a vă face propriul alcool, este important să informați consumatorii despre asta este o opțiune mai sigură de a vă cumpăra igienizantul la o farmacie sau la un comerciant cu amănuntul", spune Frieling." Realizarea propriului dvs. dezinfectant pentru mâini poate fi complexă, iar rețetele variază. CDC recomandă ca un dezinfectant pentru mâini să fie format din cel puțin 60% alcool, dar 70% este considerat în general cel mai bun. Acesta este motivul pentru care 70% este mai obișnuit în mărcile populare. Apoi, trebuie să faceți calculele determinând în mod clar modul în care amestecați ingredientele, care includ alcoolul, gelul și peroxidul de hidrogen, pentru a minimiza contaminarea în timp ce utilizați ustensile și recipiente sterile. De asemenea, trebuie să rețineți că alcoolul pe care îl utilizați pentru formula dvs. trebuie să fie 91% alcool izopropilic. Aceasta este astfel încât amestecul să fie concentrat corespunzător. Deci, în ansamblu, poate fi confuz pentru mulți consumatori și, dacă creează amestecuri care nu sunt eficiente, poate duce la acționarea orb a faptului că sunt, de fapt, vulnerabili. "
Ce ar trebui să căutați pe eticheta unui dezinfectant pentru mâini?
Dacă vă aflați într-o situație în care nu puteți spăla mâinile și doriți să folosiți produsul de dezinfectare ca apărare, Frieling spune că cel mai important lucru de care trebuie să aveți în vedere este utilizarea unui produs vândut de un comerciant cu amănuntul verificat. "Vrei să cauți formule cu cel puțin 60% alcool și până la 95%. În perioadele de focar, vrei să te asiguri că ai ceva care să neutralizeze germenii." Cheia aici este alcoolul, cum ar fi alcoolul etilic sau etanolul. King spune că alternativele non-alcoolice populare, cum ar fi clorura de benzalconiu, nu sunt „la fel de bune, deoarece nu știm la fel de multe despre aceasta”, în timp ce știința susține că alcoolul ucide coronavirusurile.
De asemenea, rețineți că dezinfectantul expiră, astfel încât vechea sticlă de încredere de acum ani nu o va tăia. "De obicei, dezinfectantele expiră aproximativ trei ani de la data fabricației", explică Sonpal." Multe mărci au produse cu niveluri de alcool de 60% sau mai mult. Problema este că alcoolul din amestec se evaporă în timp și, dacă ajunge sub 60%, soluția devine mai puțin eficientă. "
Sistemul meu imunitar slăbit și eu în timpul pandemiei de coronavirus
