Îți amintești de Diavolul Tasmanian? Cred că mulți dintre noi ne simțim un pic ca Taz, care ne învârtim în timpul săptămânii. La un moment dat, viața se poate simți uneori destul de copleșitoare - ceea ce se întâmplă cu munca de jonglerie, treburile casnice, administratorul vieții și viața socială, fără a menționa responsabilitatea suplimentară a copiilor (dacă îi aveți). Vino în weekend, tot ce vrei să faci este să te relaxezi, mai degrabă decât să petreci întreaga zi pe mâini și genunchi curățând casa sau cernând hârtiile. Așa că am apelat la un organizator profesionist (da, există o astfel de persoană) pentru a vă dezvălui ce ar trebui să faceți vineri și în weekend pentru a vă asigura că veți avea o săptămână de lucru fără stres vin luni. După cum știm, stresul poate afecta totul, de la somn până la creșterea în greutate în jurul mijlocului, astfel încât o abordare mai organizată a vieții de zi cu zi poate avea un efect pozitiv asupra altor zone.
Mai jos, Kate Ibbotson, fondatoarea A Tidy Mind, cu sediul în Yorkshire și șefă de PR la Asociația APDO a Asociației Profesionale Declutterers și Organizatori, dezvăluie toate trucurile de care aveți nevoie pentru o săptămână, puțin mai puțin asemănătoare cu Taz.
Vineri Finishers
Extragerea pubului sau a canapelei și a Insulei Iubirii este puternică într-o vineri, dar urmărește să încheiem săptămâna de lucru în mod corespunzător și să începem să ne pregătim pentru luni, știu că pare prematur, dar va ajuta la evitarea acelor înspăimântări duminicale, sincer. „Există o serie de lucruri pe care le recomand să le fac vineri pentru a vă asigura că începeți săptămâna următoare la un început bun”, spune Ibbotson. Ei includ:
Finalizarea sarcinilor de rutină
Oricât de inutile ar părea aceste sarcini, sunt esențiale pentru a începe săptămâna proaspătă într-un mod calm și pregătit. Lucruri precum depunerea fizică și digitală, facturarea sau plata facturilor, acțiunile de la întâlniri, sincronizarea dispozitivelor și ștergerea informațiilor învechite de pe telefon.
Cere ajutor
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru săptămâna viitoare, solicitați-l vineri, mai degrabă decât duminică seara sau luni dimineață. Pe măsură ce se apropie weekendul, oamenii vor fi într-un cadru mai relaxat și mai generos. De asemenea, vor avea mai mult timp pentru a vă satisface solicitarea.
Despachetarea și reambalarea sacului
Dacă aveți o geantă de lucru sau copii cu ghiozdane, asigurați-vă că aveți grijă de acestea vineri seara. Identificați orice hârtie care trebuie acționată, îndepărtați cutiile de prânz și băuturile și gunoiul general sau chitanțele inutile. În timp ce vă aflați, dacă folosiți una specifică pentru serviciu sau școală, s-ar putea la fel de bine să reambalați geanta pentru ziua următoare.
Un plan de weekend
Pentru a vă asigura că vă începeți săptămâna de lucru, există câteva pregătiri pe care ar trebui să le faceți în weekend. Iată sfaturile de top ale lui Ibbotson:
Verificați jurnalul
Ador un jurnal săptămânal pentru a vedea întreaga săptămână dintr-o privire. Asigurați-vă că nu ați rezervat dublu nimic și că v-ați oferit suficient spațiu pentru călătorie etc. Echilibrul este cheia unei săptămâni fericite și valoroase - aveți un amestec de muncă, socializare, timp în familie, exerciții și e timpul să te oprești? Dacă aveți lacune, întrebați-vă ce activitate semnificativă puteți planifica pentru a vă asigura că utilizați timpul eficient.
Faceți un plan pentru săptămâna următoare
Simplul act de notare a sarcinilor vă va direcționa subconștientul către obiectivele săptămânii și vă va direcționa atenția asupra a ceea ce trebuie atins, mai ales atunci când vă găsiți mintea rătăcind sau vă aflați că vă petreceți timpul neproductiv. Planul dvs. poate fi de la câteva puncte glonț până la un tabel complet care detaliază modul în care vă veți petrece timpul, oră cu oră.
Plan de mese pentru săptămâna viitoare
Aceasta poate presupune să faceți o recce a dulapurilor, să completați un magazin online sau să scrieți o listă pentru o excursie la supermarket. Dacă aveți o idee despre ce veți mânca în săptămâna următoare și veți face alegeri mai sănătoase, precum și veți economisi bani. Dacă ai timp să-ți gătești prânzul, chiar mai bine.
Factor într-o oră de putere
Folosiți acest timp pentru a face sarcini mici de pregătire pentru săptămâna următoare. Lucruri precum împachetarea cadourilor, scrierea cardurilor, completarea formularelor, planificarea călătoriilor, strângerea articolelor pentru a reveni la un prieten, eliminând aceste lucruri de pe listă, va face o săptămână mult mai puțin stresantă.
Schimbați așternutul
Există ceva foarte plăcut și reconfortant în cearșafurile proaspete într-o duminică seara - s-ar putea chiar să dormi mai bine. Nu schimbați prosoapele în același timp sau veți fi depășit de spălare, faceți în schimb această săptămână.
Asigurați-vă că reîncărcați
Acesta este cel mai important punct din care vă puteți umple weekendul cu activități de reîncărcare de mare valoare. Nu contează dacă petreceți timpul în fața televizorului sau dacă vă împachetați cu activități care implică familia sau prietenii, atâta timp cât ați decis cu intenție ceea ce faceți vă hrănește cu adevărat sufletul.
