În timp ce toți ne căutăm în urma COVID-19, ne concentrăm mai ales asupra virusului care ne-a afectat viața de zi cu zi într-un grad uimitor. Practicăm distanțarea socială, apelăm zilnic FaceTime către cei dragi și ne aprovizionăm cu conserve. Și acest lucru are sens: Coronavirusul reprezintă o amenințare pentru milioane de oameni din întreaga lume.
Simptomele asociate COVID-19 sunt în centrul atenției chiar acum, dar să nu uităm că sezonul gripal nu s-a încheiat exact, iar gripa este și ea destul de cumplită: CDC estimează că gripa a avut ca rezultat între 9 milioane și 45 de milioane de boli , 140.000 și 810.000 de spitalizări și între 12.000-61.000 de decese anual din 2010.
Da, acestea sunt niște statistici destul de uimitoare și, din păcate, există o mulțime de dezinformări în jurul gripei. De fapt, un băiețel de patru ani a murit anul acesta, după ce mama sa nu a luat prescripția medicului pentru tamiflu, luând în schimb sfaturi de la părinții unui grup de Facebook anti-vaxxer care au recomandat remedii naturale precum ierburi de lavandă și ulei de mentă .
Într-un efort de a preveni în siguranță și de a trata în mod eficient gripa pentru restul acestui sezon gripal și al anotimpurilor gripale viitoare, iată măsurile de prevenire recomandate de medic și remedii despre care ar trebui să știți.
Faceți cunoștință cu expertul
Dr. Nicole Swiner este expertă în medicină de familie / medicină generală, acoperind un spectru larg de probleme de sănătate mintală și medicală. Ca soție și mamă a doi copii, folosește experiențe din viața reală pentru a comunica în mod clar cheile pentru o sănătate și o bunăstare mai bune pentru minte, corp și spirit.
Cum arată simptomele gripei
În primul rând, să vorbim despre simptome și despre diferența dintre simptomele gripei și simptomele Coronavirusului. „Pot fi foarte asemănătoare, dar cele trei cardinale ale Coronavirusului sunt febră mare, tuse și dificultăți de respirație”, spune Nicole Swiner, MD. Dacă aveți gripă, este mai probabil să experimentați, de asemenea, un nas curgător sau înfundat, dureri de corp și dureri de cap.
Simptomele gripei:
- Nas curgător sau înfundat
- Dureri de corp
- Dureri de cap
Covid19 simptome:
- Febră mare
- Tuse
- Respirație scurtă
Cum să preveniți gripa
Renunți în fiecare an la vaccinul antigripal, crezând că nu va face mare lucru pentru tine? Aceasta nu este cea mai bună idee: dr. Nicole Swiner spune că vaccinul împotriva gripei este în continuare cel mai bun mod de a preveni gripa (deși acum este puțin târziu în sezon). "În afară de asta, cele mai bune modalități de a preveni transmiterea gripei includ creșterea sistemului imunitar cu lucruri, cum ar fi vitamina C, zinc și soc, hidratare, mai mult somn și spălarea mâinilor adesea cu săpun și apă caldă."
Ce trebuie să faceți dacă aveți gripă
Indiferent dacă bănuiți că aveți gripă sau primiți un diagnostic oficial de la un medic, este crucial să luați măsuri mai devreme decât mai târziu. Dacă un medic vă prescrie ceva (cum ar fi tamiflu), este important să urmați instrucțiunile acestora. "Dacă sunteți testat pozitiv pentru gripă într-un cadru medical, în termen de trei zile de la începerea simptomelor, antivirale pot fi prescrise pentru tratament", explică dr. Swiner.
Ea adaugă că, în afara medicației, sunt utile măsuri conservatoare, cum ar fi medicamente și tratamente naturale pentru reducerea febrei, greață și diaree și creșterea odihnei și hidratării.
În timp ce toți ne concentrăm asupra modului de a preveni răspândirea COVID-19 în acest moment, este important să luăm măsuri pentru a evita și răspândirea gripei, deoarece este extrem de contagioasă. Dacă luați deja măsuri pentru a evita răspândirea coronavirusului, pași de acțiune foarte similari pot fi aplicați gripei. „Igienizați-vă zona, spălați-vă mâinile și rămâneți acasă când sunteți bolnavi vă poate ajuta să vă răspândiți”, spune dr. Swiner. De asemenea, dacă membrii familiei sau contactele pacienților infectați doresc antivirale preventive, acestea sunt, de asemenea, disponibile și utile.
Ai toate astea? Dacă ați făcut deja mulți dintre acești pași de acțiune, țineți-i în continuare - ați putea să vă salvați propria viață și viața altora.
Locuiesc în Milano în urma trezii COVID-19-Iată ce ar trebui să știți
