Cuvintele sindromul ovarului polichistic sunt googled de 100.000 de ori în fiecare lună. Nu este de mirare că volumul căutărilor este atât de ridicat, încât PCOS este cea mai frecventă tulburare hormonală la persoanele în vârstă de reproducere, deși nu este discutată des în viața de zi cu zi. Potrivit Fiona McCulloch, ND, care suferă de PCOS, această afecțiune afectează „10% până la 15% dintre persoanele cu uter și peste 7 milioane doar în SUA”. Este primul motiv pentru care cei de la 20 de ani și începutul anilor 30 au probleme de fertilitate, spune ea, așa că este cu adevărat o minune că nu vorbim despre SOP cât de mult vorbim despre perioade, controlul nașterilor și alte probleme de reproducere.
Căci pe cât de răspândit și schimbător de viață poate fi PCOS, nu este înțeles în întregime de știință - cel puțin încă nu. „Este un sindrom complex și cred că unul câștigă din ce în ce mai multă tracțiune”, spune Sara Twogood, MD, medic ginecolog la USC.
Pentru a-i ajuta pe cei dintre noi care nu au participat la școala medicală să devină rapid la PCOS, am consultat trei specialiști care cunosc cel mai bine sindromul: McCulloch, Twogood și Joshua J. Berger, MD, director medical al CHA Fertility Center din Los Angeles.
Ce este PCOS?
Să începem cu o definiție - sau cel puțin la fel de multă definiție pe cât o va permite știința. „(PCOS) a fost dificil de definit din punct de vedere medical, deoarece există multe manifestări diferite”, spune Berger. „Multe grupuri s-au certat cu privire la definiția exactă”. De exemplu, la unii oameni, SOP poate fi identificat prin formarea multor chisturi mici care conțin ouă pe ovare, dar conform lui McCulloch, chisturile nu sunt necesare nici măcar pentru diagnosticarea acestuia.
In general vorbind, SOP poate fi definit ca un sindrom care afectează întregul corp al unei persoane, în special sistemele hormonale și metabolice. „Este pe tot parcursul vieții, începe în copilărie și durează menopauza trecută”, spune McCulloch.
Care sunt simptomele?
Cum arată și cum se simte PCOS? McCulloch spune că afecțiunea poate provoca „o constelație de simptome precum creștere în greutate, perioade neregulate, infertilitate, acnee, creșterea părului pe față și căderea părului"Condiția crește, de asemenea, riscul de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare.
Cu alte cuvinte, cineva cu PCOS ar putea obține doar o perioadă la fiecare câteva luni, sau chiar nu chiar atât de des, spune Berger. Deoarece nivelurile crescute de testosteron sunt asociate cu SOP, este posibil să observați și exces de păr (cunoscut sub numele de hirsutism) sau acnee pe față și pe corp.
Pentru a diagnostica SOP, majoritatea medicilor folosesc așa-numitele criterii Rotterdam, spune Twogood. Asta înseamnă că trebuie să se aplice două dintre următoarele trei puncte: perioade foarte neregulate (cunoscute sub numele de oligomenoree), testosteron crescut, așa cum s-a dovedit printr-un test de sânge, și prezența multor chisturi mici pe ovare, dovedită de o ecografie.
Ce cauzează PCOS?
Cauzele SOP nu sunt încă bine înțelese, dar ceea ce știm este că este asociat o combinație de factori genetici și de mediu, ca o dietă slabă. "Dacă o persoană are genele pentru SOP, urmarea unei diete americane standard poate agrava starea, la fel și expunerea la toxine din mediu, cum ar fi bisfenolul-A", spune McCulloch.
Cum vă poate afecta PCOS viața?
După cum sa menționat anterior, SOP este cea mai frecventă cauză a infertilității ovulatorii, care poate fi dureros pentru multe femei, spune McCulloch. Condiția poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate și poate face pierderea în greutate destul de dificilă. „Problemele pielii precum creșterea părului facial, acneea și căderea părului pot fi, de asemenea, stresante și dificil de gestionat”, spune McCulloch. SOP este, de asemenea, legat de tulburări de dispoziție, cum ar fi anxietatea și depresia. „Este o condiție stresantă, dar dezechilibrele hormonale în sine sunt, de asemenea, asociate cu aceste dificultăți (de dispoziție)”, spune McCulloch.
Mai târziu în viață, PCOS poate crește riscul de boli cardiovasculare și diabet, precum și de cancer endometrial și pre-cancer, adaugă Twogood. „Este important să ai o echipă multidisciplinară care să îi ajute pe cei care au PCOS să navigheze și să optimizeze toate acestea”, spune ea.
Cum este tratat?
Deși nu există nici un remediu pentru PCOS, dieta, exercițiile fizice și controlul nașterilor sunt cele mai frecvente terapii pentru controlul acesteia. „În unele cazuri, nutriția singură poate inversa majoritatea simptomelor”, spune McCulloch. Controlul insulinei este crucial pentru tratarea SOP, deoarece nivelurile ridicate de insulină determină ovarele să creeze testosteron, care este responsabil pentru atât de multe dintre aceste simptome. „Prin consumul de alimente care ne determină să secretăm mai puțină insulină, puteți observa îmbunătățiri uriașe în acest sindrom”, spune McCulloch. Grăsimile sănătoase precum nucile și avocado, legumele, fructele de pădure și creveții se numără printre alimentele care produc cea mai mică cantitate de insulină.
O altă dintre prescripțiile obișnuite pentru SOP este contracepția orală, deși poate avea efecte secundare negative, spune McCulloch. „Deși pilula reglează perioadele și poate reduce semnele clinice ale hirsutismului, aceasta determină creșterea în greutate și crește riscul formării cheagurilor de sânge - probleme deja semnificative pentru cei cu această afecțiune”, spune ea. Exercițiul este, de asemenea, o terapie cheie. Cercetările arată că femeile care fac exerciții energice chiar și pentru perioade scurte de timp văd îmbunătățiri ale simptomelor lor.
Există mai multe alte opțiuni de tratament pentru SOP, inclusiv suplimente pentru îmbunătățirea ratelor de ovulație și pentru a ajuta la rezistența la insulină. Deoarece PCOS este o afectiune care variaza de la persoana la persoana, tratamentele variaza destul de putin, de asemenea, spune McCulloch.
Dacă ați experimentat oricare dintre simptomele enumerate aici, asigurați-vă că faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a fi verificat.
Fiona McCulloch 8 pași pentru a inversa PCOS-ul dvs. 14 USD
Aflați cum să gestionați SOP cu această carte incredibil de utilă și simplă de McCulloch, care include ghiduri de tratament, cum ar fi un plan nutrițional axat pe cererea de insulină.
6 moduri în care îmi schimb dieta pentru a-mi ajuta la vindecarea hormonilor
