Acum, mai mult ca oricând, este destul de clar că suntem cu toții în căutarea unor modalități de rezolvare a stresului. Fie că este vorba de masaje regulate, de experimentări cu CBD sau de timp pentru meditație și yoga, există mai multe medii diferite pentru gestionarea stresului. Cu toate acestea, oricât credeți că aveți stresul sub control, corpul dumneavoastră poate spune contrariul și stresul se poate manifesta prin căderea și subțierea părului. Practicile ayurvedice, cum ar fi ungerea părului, abordează de fapt ambele probleme și au fost folosite de secole pentru a îmbunătăți starea naturală a părului și pentru a controla stresul, unul dintre cele mai notabile uleiuri fiind uleiul de bhringraj. Derivat dintr-o plantă originară din Thailanda, India și Brazilia, uleiul de bhringraj este considerat „regele ierburilor” atunci când vine vorba de creșterea și întreținerea părului datorită capacității sale de a îmbunătăți creșterea părului și rezistența generală. De asemenea, a fost utilizat în medicina ayurvedică pentru a aborda o serie de afecțiuni ale scalpului.
Dacă doriți să aveți un păr mai puternic, mai sănătos și mai strălucitor, precum și să vă plimbați în lumea Ayurveda, am cerut medicilor dermatologi Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD și Dr. Jennifer Chwalek, MD să vă explice beneficiile și efectele secundare ale următorului dvs. ingredientul preferat pentru îngrijirea părului.
Ulei Bhringraj
Tipul ingredientului: un ulei bogat în antioxidanți
Principalele beneficii: favorizează creșterea părului; înmoaie, întărește și adaugă strălucire părului; previne cenușarea și căderea părului
Cine ar trebui să-l folosească: În general, uleiul de bhringraj este probabil cel mai bine utilizat pentru probleme ale scalpului și părului, cum ar fi pielea capului uscată, mâncărime de la mătreață, eczeme sau psoriazis. Poate fi folosit și de oricine are antecedente de cădere a părului, vărsare sau cenușie.
Cât de des îl puteți folosi: Este sigur de utilizat în masaje ale scalpului de până la două ori pe săptămână.
Funcționează bine cu: Uleiuri purtătoare precum amla și nucă de cocos
Nu utilizați cu: Nu există produse cunoscute care ar trebui evitate în timpul utilizării uleiului bhringraj.
Ce este uleiul Bhringraj?
Uleiul Bhringraj este fabricat din extracte din planta False Daisy, cunoscută sub numele de Eclipta alba datorită florilor sale mici. Eclipta alba este un membru al familiei de floarea-soarelui și este cultivat în locații tropicale umede precum India. Uleiul Bhringraj este utilizat în mod obișnuit în medicina ayurvedică pentru tratarea în primul rând a scalpului uscat și a mătreții, a părului gri, precum și a căderii părului. De asemenea, este bogat în minerale precum fierul, magneziul, calciul și proteinele, toate acestea fiind importante pentru o creștere sănătoasă a părului.
„În Ayurveda, este clasificat ca„ Rasayana ”, ceea ce înseamnă că are proprietăți de întinerire datorită faptului că este bogat în fitonutrienți (sau triterpenoizi și flavonoizi care au proprietăți antiinflamatorii, antimicrobiene, antitumorale) și antioxidanți”, Explică Chwalek. Planta naturală Eclipta alba poate fi amestecată cu un ulei purtător pentru a crea o substanță asemănătoare uleiului. De asemenea, vine într-o pulbere uscată care poate fi amestecată cu apă pentru a crea o pastă sau o clătire cu apă pentru păr.
Beneficiile uleiului Bhringraj pentru piele
- Proprietăți antiinflamatorii: Acestea pot ajuta la calmarea mâncărimilor scalpului și a inflamației pielii cauzate de acnee și mușcăturile de insecte.
- Proprietăți antimicrobiene: Uleiul Bhringraj poate ajuta la prevenirea infecțiilor bacteriene și fungice ale pielii și ale scalpului.
- Calmant: În Ayurveda, când este folosit ca ulei de masaj, se știe că uleiul de bhringraj este calmant și, interesant, ar putea crea sentimente euforice pentru a ajuta la atenuarea stresului.
- Calmează și răcește: Uleiul nu numai că calmează, dar are și proprietăți de răcire care acționează pentru calmarea pielii și a scalpului.
Beneficiile uleiului Bhringraj pentru păr
- Previne cernirea prematură: Datorită proprietăților antioxidante și întunecate ridicate, se crede că uleiul de bhringraj reduce și ascunde părul cenușiu prematur. Aceasta înseamnă că culorile deschise ale părului pot fi contrare efectelor de nuanță ale uleiului și ar trebui să le clătiți după 15 minute pentru a evita întunecarea nedorită.
- Promovează creșterea părului: Masarea acestui ulei în scalp poate crește fluxul sau circulația sângelui. În plus, un studiu din 2008 privind capacitatea de promovare a creșterii părului Eclipta alba la șobolanii albini masculi a comparat uleiul de bhringraj cu 2% minoxidil (cunoscut și sub numele de Rogaine) și a constatat că este superior în capacitatea sa de a stimula creșterea părului (totuși, mai mult trebuie efectuate încercări umane).
- Ajută la prevenirea mătreții: Uleiul Bhringraj are proprietăți hidratante și hidratante, în special atunci când este amestecat cu un ulei purtător, care ajută la tratarea uscării pielii / scalpului și la creșterea luciului părului.
- Păr mai strălucitor și tratează vârfurile despicate: Când este amestecat cu un ulei purtător și aplicat atât pe scalp, cât și pe lungimi medii și capete, poate face un tratament excelent pentru păr.
Efectele secundare ale uleiului de Bhringraj
Uleiul de Bhringraj are foarte puține efecte secundare dovedite, dar s-a raportat că, atunci când este luat ca supliment oral, poate provoca stomac deranjat sau frisoane - se recomandă să îl luați doar pe cale orală sub supravegherea unui medic ayurvedic.
Eclipta alba ar putea, de asemenea, să afecteze coagularea sângelui și ar trebui întreruptă înainte de intervenția chirurgicală și utilizată cu precauție de către persoanele care utilizează diluanți de sânge (da, aceasta include aplicații topice). Dr. Chwalek sugerează să faceți un test de patch-uri înainte de a-l încerca local. De asemenea, siguranța uleiului nu a fost cercetată la copii sau la femeile însărcinate și care alăptează, așa că rețineți acest lucru.
De asemenea, nu este recomandat să utilizați uleiul dacă aveți o piele acneică. „În general, pielea predispusă la acnee beneficiază de proprietățile antiinflamatorii și antimicrobiene ale uleiului; cu toate acestea, nu recomand utilizarea acestora pacienților mei cu acnee, deoarece uleiul în sine poate fi comedogen și poate duce la noi erupții ”, spune Robinson.
Cum să-l folosească
Uleiul Eclipta alba servește bine ca tratament pentru ulei fierbinte. Încălziți o cantitate mică pe aragaz sau în cuptorul cu microunde până când este cald, dar nu fierbe. După testarea lichidului pentru a vă asigura că nu este prea fierbinte, masați uleiul cald în scalp timp de cel puțin 30 de minute. Tricologul Kerry E. Yates de la Color Collective explică cea mai bună modalitate de a masa scalpul fără a provoca încurcături: „Începeți de-a lungul liniei părului, masând înapoi. Asigurați-vă că vă concentrați asupra zonei coroanei, deoarece este una dintre primele zone care prezintă provocări legate de creșterea părului. ” După masaj, lăsați uleiul să se așeze pe scalp sub un capac de duș sau capac de condiționare pentru încă 30 de minute. Clătește-te la duș și urmărește-l cu șamponul tău preferat, spălându-te de două ori dacă părul tău este încă gras după prima spălare.
Cele mai bune produse cu ulei de Bhringraj
Ulei de păr pe bază de plante Khadi Bhringraj 10 USD
Amestecat cu ulei de sandale, extract de amla, ulei de susan, ulei de khus, extract de lămâie și camfor, acest ulei este cel mai bun prieten al oricui încearcă să prevină și să oprească căderea părului și căderea părului. Camforul și ierburile fac împreună un efect răcoritor precum Vick’s Vapo-Rub, care poate fi excelent pentru ameliorarea durerilor de cap și a durerilor. Deoarece este un ulei ușor, se absoarbe rapid și puteți aplica înainte de culcare, fără să vă faceți griji că vă treziți pe o pernă murdară.
Banyan 25 $ 25
Doriți să obțineți un mic laborator Dexter și să vă faceți propriul tratament pentru păr? DIY-ing propria clătire a părului bhringraj este rapidă și ușoară. Puneți pulberea în apă fierbinte împreună cu orice alte plante ayeurvedice (sau singure, dacă doriți) timp de 3-5 minute înainte de strecurare. Se toarnă amestecul strâns peste cap în duș, se lasă să stea cât timp se dorește - sau sub un capac de duș timp de 30 de minute - și se clătește. Poate fi, de asemenea, amestecat cu balsamul dvs. preferat și aplicat pe păr ca un luciu pe bază de plante - doar aplicați așa cum ați face o mască normală, lăsați-o să stea 30-45 de minute și clătiți.
Mauli Grow Strong Hair Oil 35 $
Acest ulei este plin de toate cele mai fierbinți și mai interesante ingrediente de pe piață. Este amestecat manual cu ulei de Moringa bogat în nutrienți, ulei de argan și frunze de curcuma, cunoscut pentru că este un tratament excelent pentru părul slab și subțire. Spre deosebire de alte tratamente din această listă, cu cât este mai lung, cu atât mai bine - se recomandă să lăsați cel puțin două ore - dacă nu, peste noapte - înainte de clătire.
De la Argan la Castor: Cele mai bune uleiuri de păr pentru fire sănătoase
