Există un motiv pentru care „părul gras” și „ziua părului rău” se simt atât de strâns legate. Producția excesivă de ulei are ca rezultat adesea înțepături largi și acnee de păr, ambele putând avea efecte negative asupra stimei de sine. Din fericire, este posibil să controlați și să reduceți părul gras, atâta timp cât înțelegeți cauzele.
Uneori, un scalp gras este rezultatul unei modificări hormonale temporare care vine cu pubertate, complicații tiroidiene, sarcină sau chiar menopauză (deși opusul este mai adesea adevărat, scalpul uscat devenind o plângere obișnuită). În aceste cazuri, hormonii care străbat corpul vă spun scalpului să producă mai mult ulei decât este necesar. Dacă problema apare foarte brusc, o discuție cu medicul dumneavoastră ar putea fi pentru a verifica dacă există probleme hormonale care pot fi tratate medical. Alteori, excesul de producție de ulei este doar o funcție inerentă a corpului dumneavoastră.
Odată ce ați identificat cauza principală a părului gras, puteți găsi un plan de joc pentru reducerea grăsimii și restabilirea structurii sănătoase a părului și a luciului. Citiți mai departe pentru șase sfaturi de păr pentru combaterea uleiului, plus sfaturi și îndrumări de la un dermatolog și un tricholog.
Faceți cunoștință cu expertul
- Iris Rubin, MD, este un dermatolog certificat la bord de Harvard și co-fondator și ofițer medical șef al SEEN Haircare, specializat în relația dintre sănătatea părului și sănătatea pielii.
- Kari Williams, dr. Este cosmetolog licențiat, tricholog certificat și membru al Consiliului Expert Curl al DevaCurl.
Reduceți șamponul
Pulbere cu volum moale Playa Beauty, 24 USD
Este ușor să presupunem că spălarea frecventă a părului este cea mai bună modalitate de a elimina uleiul. Oricât de logică ar părea această abordare, probabil că îți îngrășezi părul. „Când vă spălați scalpul, eliminați sebumul, uleiul natural al pielii și care poate stimula scalpul să producă mai mult sebum ca răspuns”, explică dr. Rubin.
Pentru a evita supraproducția de sebum, dr. Rubin vă sfătuiește să luați în considerare să nu vă spălați zilnic. Dacă ideea de a vă reduce rutina de șampon vă stresează, începeți încet. Săriți șamponul una sau două zile pe săptămână, când puteți purta o pălărie sau când veți fi acasă toată ziua. După câteva săptămâni, creșteți numărul de zile fără șampon.
Scopul final este de a putea merge două-trei zile între șampoane pentru a controla producția de ulei. Doar nu vă așteptați să ajungeți acolo peste noapte - poate că va trebui să-i acordați câteva luni. Experimentați cu șampoane uscate și pudre de păr, care sunt concepute pentru a ajuta la absorbția acelui ulei fără a vă scoate scalpul de sebumul necesar.
Alege-ți șamponul cu înțelepciune
Șampon văzut 29 USD
Al doilea sfat pentru întreruperea ciclului de producție a uleiului s-ar putea să vă surprindă la fel de mult ca primul: schimbați-vă șamponul și balsamul. Probabil că ați ales produse care nu au prea multe ingrediente hidratante sau poate că ați sărit cu totul balsamul. La urma urmei, nu doriți să adăugați mai multă umiditate unei situații deja grase, nu? Nu . Ar trebui să utilizați produse menite să vă echilibreze umiditatea de pe cap. Orice produs rezistent ar fi prea mult, dar un șampon ușor hidratant și un balsam pot ajuta la menținerea echilibrului de umiditate pe scalp.
Când examinați lista de ingrediente de pe șamponul dvs., țineți cont de aceste indicații de la Dr. Rubin: „Șampoanele fără sulfat sunt o alegere bună pentru cei cu scalpul gras”.
"De asemenea, este recomandabil să folosiți produse fără ulei", continuă ea, "deoarece nu doriți să adăugați ulei pe pielea dvs. Luați în considerare și utilizarea fără silicon, deoarece siliconii pot captura alte ingrediente pe piele, inclusiv uleiuri . "
Adăugați șampon clarificator la regimul dvs. de îngrijire a părului
Bumble & Bumble Sunday Shampoo 27 USD
„Puteți gestiona părul gras prin încorporarea unui șampon clarificator în regimul de îngrijire a părului”, explică dr. Williams. Ea susține utilizarea șampoanelor clarificatoare, deoarece acestea „curăță bine părul și scalpul, îndepărtând ușor orice uleiuri excesive și acumulări”.
Dar este important să rețineți că valoarea oferită de șampoanele de clarificare se bazează pe utilizarea corectă - nici măcar nu vă gândiți să vă spălați părul cu acest produs în mod regulat. În schimb, limitați spălările clarificatoare la o dată sau de două ori pe lună. "Când utilizați un șampon clarificator, aplicați șamponul pe tampoanele vârfurilor degetelor și masați ușor șamponul în scalp. Urmați cu un șampon hidratant la capetele părului pentru a preveni uscăciunea", sugerează dr. Williams.
Ser de curățare DevaCurl Buildup Buster 28 $
Salvați balsamul numai pentru scopurile dvs.
Briogeo Nu dispera, repara! Balsam Super Moisture 36 $
În loc să vă spălați încuietorile cu balsam de la rădăcini până la vârfuri, „folosiți balsamul numai pe vârfurile părului”, spune dr. Rubin. Dr. Williams este de acord că cel mai bine este să eviți aplicarea balsamului aproape de scalp, spunându-ne că, deoarece „scalpul produce sebum, nu vrei să aplici produse care ar putea crea acumularea”.
Nu vă bazați pe produsele pentru păr care îmbunătățesc strălucirea
Existență completă a volumului, în condiții de viață, de 29 USD
Stai departe de produsele cu ingrediente care sporesc strălucirea, deoarece acestea conțin de obicei un anumit tip de ingredient uleios. În schimb, căutați produse pentru păr cu proprietăți de volumizare, cum ar fi Living Proof's Full Dry Volume Blast. De asemenea, „evitați utilizarea pomadelor grele”, recomandă dr. Williams.
Consultați-vă medicul
În timp ce reglarea regimului de îngrijire a părului merge mult spre reducerea grăsimii părului, unii oameni încă se luptă cu firele uleioase fără explicații clare. Dacă acest lucru sună ca dvs., luați în considerare aceste cuvinte ale dr. Williams: „Cea mai neașteptată cauză a părului gras poate fi utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi controlul nașterii. Dacă simțiți că controlul nașterilor (sau alte medicamente) contribuie la problemă cu părul gras și vă este greu să vă descurcați cu șampoane medicamentoase sau prin ajustarea produselor, discutați cu medicul despre opțiuni alternative. "
