Acum aproximativ un an, am trecut printr-o perioadă lungă în care pur și simplu nu puteam dormi. Nu puteam să adorm. Nu puteam rămâne adormit. Și chiar când primeam câteva ore de închidere, mă trezeam epuizat din tot procesul și mă simțeam mai obosit decât cu o noapte înainte. În căutarea unui somn bun, am încercat totul: meditații de atenție, povești de culcare pentru adulți (da, sunt un lucru), detoxifiere digitală, ceai de mușețel … Lista continuă. Dar lucrul care în cele din urmă mi-a vindecat insomnia? Pulverizare pernă.
Da, sună prostesc. Cum ar putea ceva care este fundamental parfumat să facă cea mai mică diferență în calitatea somnului meu? Ei bine, se poate. Deoarece aceste spray-uri de lenjerie sunt încărcate cu unele dintre cele mai puternice ingrediente de aromoterapie, de la lavandă calmantă la mușețel liniștitor prin tămâie relaxantă. Aceste uleiuri esențiale (oarecum) magice efectuează un fel de păcăleală asupra minții și a corpului, făcând creierul să se lase în așteptare și mușchii să se relaxeze. Înainte să-l știți, este ora 7 dimineața și tocmai ați dormit opt ore.
Acum sunt dependent: îmi pulverizez pernele și cearșafurile cu o jumătate de oră înainte de culcare în fiecare noapte și ele mă ajută doar să mă culc mai repede - și ele mă țin acolo. Cu fiecare rostogolire a capului pe pernă și fiecare tragă de plapumă, uleiurile esențiale care s-au așezat pe cearșafurile mele sunt relansate în atmosferă, începând din nou întregul proces. Sună visător, nu? Iată cele mai bune șapte spray-uri de pernă pe care le am în prezent la rotație.
Acest lucru funcționează spray de pernă de somn profund 30 USD
Uită-te pe noptiera oricărui editor de frumusețe și probabil vei găsi acest spray de pernă cult. De fapt, unul dintre editorii noștri de site-uri web a mărturisit deja dragostea ei nemuritoare pentru asta. În plus, vine într-o formulare extra-rezistentă, Sleep Plus (35 USD), care conține și vetiver de împământare pentru situația în care lucrurile se înrăutățesc foarte mult în departamentul de somn.
Spray pentru perne votare 52 USD
Pe lângă gama regulată de lavandă și mușețel, acest spray include parfumul liniștitor al trandafirului, despre care studiile au arătat că are o calitate destul de puternică de atenuare a anxietății.
Ren & Now To Sleep Pillow Spray 25 $
Tămâia a fost renumită pentru puterea sa aproape hipnotică de a calma mintea și de a ușura tensiunea din corp și veți găsi un ajutor puternic în această ceață de somn.
Cowshed Sleepy Cow Calming Pillow Spray 40 $
Puțin diferit de celelalte, acesta conține uleiuri esențiale de melissa și mirt de lămâie, precum și sunătoare și extracte de mantie pentru a ridica starea de spirit și a ușura oboseala.
NEOM Perfect Night's Sleep Pillow Mist 23 $
Acest spray natural, natural, conține un amestec de 16 uleiuri esențiale care masează mintea, iar un impresionant 88% dintre utilizatorii chestionați au considerat că le-a oferit un somn de noapte mult mai bun.
Neal's Yard Remedies Goodnight Pillow Mist 19 dolari
Favorit printre editorii de frumusețe, această ceață relaxantă a fost găsită pentru a ajuta 69% dintre utilizatorii de testare să renunțe mai repede, în timp ce 74% au spus că utilizarea acesteia le oferă un somn mai liniștit.
Vitruvi Sleep Aromatherapy Mist 20 $
Fără substanțe sintetice, acest tonic calmant amestecă ylang-ylang, tămâie, lavandă și mușețel roman, pentru o aromă reconfortantă care te va ajuta să cazi în cel mai scurt timp.
