Când am primit un e-mail prin care mă întrebam dacă vreau să încerc o sesiune de Reiki cu unul dintre cei mai căutați maeștri vindecători din Sydney, m-am gândit de ce nu? Nu m-aș numi spiritual, dar, în același timp, nu mă opun (adică, m-am băgat în meditație și asta contează, nu?). Gândurile mele inițiale au fost că, probabil, bucăți de cristal ar fi echilibrate pe lungimea coloanei vertebrale și aș primi chiar un mic masaj ușor. Dar m-am înșelat. Desigur, nici măcar nu am făcut Google „Reiki” în prealabil și cred că mă bucur că nu am făcut-o.
Ce este Reiki?
O tehnică de vindecare care datează din Japonia antică, în care un practicant transmite energie prin mâinile lor - atingerea este adesea parte a acesteia, dar nu este necesară - pentru a permite qi, sau forța vieții, să curgă mai natural prin corpul destinatarului.
Pentru a da un pic de context, am 23 de ani și lucrez în publicarea digitală (Captain Obvious, știu). Lucrez ore întregi, dar îmi iubesc slujba și primesc atât de multă plăcere și împlinire din aceasta. Mănânc bine, fac mișcare în mod regulat, am o familie minunată și trăiesc în frumoasa Australia. Viața mea este cu adevărat specială; asta știu. La momentul numirii mele, avusesem o săptămână stresantă (facturi și amenzi, ca să spunem drept), dar nu credeam că am o energie proastă. Se pare că am greșit - sau am îngropat-o, ca să zic așa. Când am fost supus unei sesiuni de Reiki, a fost foarte personal, atât de mult încât am ghicit că scriu despre asta. Dar cred că mulți oameni care au fost curioși de asta vor aprecia contul meu de primă mână, așa că iată-ne.
Continuați să derulați pentru a citi despre experiența mea cu Reiki.
Ce este Reiki?
Înainte de a începe sesiunea mea de Reiki, maestrul vindecător Tania Dobbie mi-a explicat că Reiki este o practică de vindecare japoneză străveche care încarcă corpul cu energie pozitivă, curățând și vindecând propriile căi de energie și permițând „forței noastre de viață” să curgă în un mod sănătos, natural. Ea a explicat că, deși mintea noastră blochează adesea anumite emoții sau experiențe ca un mecanism de coping, corpul își amintește totul. Mi s-a spus că s-ar putea să mă simt fie foarte fierbinte, fie rece, ca și cum nu aș putea să respir, sau să simt flashuri de memorie (printre altele) - toate diferitele moduri în care corpul tău poate răspunde.
Cum funcționează vindecarea Reiki? Iată Știința din spatele eiAvantajele Reiki
• Ajută la relaxare
• Ameliorează stresul
• Încurajează bunăstarea mentală și spirituală
La fel ca yoga, Reiki vă ajută să vă concentrați - oferindu-vă timp să vă concentrați asupra dvs. și asupra emoțiilor voastre. De fapt, un studiu din 2017 a constatat că Reiki a funcționat mai bine decât un placebo în ceea ce privește gestionarea stărilor de sănătate și a arătat o promisiune pentru utilizarea unei terapii postoperatorii. (În prezent, este utilizat de anumite spitale sau pentru cei care au nevoie de asistență pentru cancer sau de reabilitare cu droguri și alcool.) Mai mult, studiul a menționat că Reiki „activează sistemul nervos parasimpatic pentru a vindeca corpul și mintea”.
Alte studii au descoperit că Reiki are, de asemenea, un impact asupra sănătății mintale și a durerii, în special în rândul adulților în vârstă care suferă de depresie. Participanții la acest studiu au constatat că practica este relaxantă și calmantă (și cine dintre noi nu ar putea merge pentru asta?), Intervenția Reiki „îmbunătățind semnificativ măsurile de durere, depresie și anxietate în comparație cu cei care nu primiți intervenția ".
Ce să ne așteptăm în timpul unei sesiuni de Reiki
Ședința mea a avut loc la Face Plus Medispa din Bondi Beach, lângă Sydney, iar acum, după ce s-a spus și gata, nu pot recomanda destul de bine maestrului vindecător Tania Dobbie. Pentru început, am intrat într-o cameră întunecată și m-am întins pe pat. În afară de câteva pachete calde de căldură și mâinile Tanei așezate ușor pe spate, stomac, urechi și gât, nu sunt implicate multe.
M-am concentrat asupra respirației și a-mi curăța mintea și am constatat că după o vreme m-am îndreptat spre punctul în care nu eram sigur dacă Tania avea deloc mâinile pe mine. Nu aveam sclipiri vii în minte, dar am avut câteva momente ciudate în care nu eram sigură dacă eram treaz sau adormit sau dacă simțeam că mi-a accelerat ritmul cardiac.
După ce am terminat, Tania mi-a spus să deschid ușor ochii înainte să înceapă să-mi explice tot ce simțea. Una dintre primele întrebări pe care mi le-a pus a fost dacă sunt aproape de bunicul meu. I-am răspuns că sunt aproape de ambele părți, dar tatăl mamei a trecut în ultimii ani. A continuat să-mi spună că l-a simțit lângă urechea mea dreaptă (a descris-o ca pe un sentiment cald). Am crezut acest lucru un pic bizar, deoarece bunicul meu a avut un accident vascular cerebral în partea stângă a corpului său, așa că a folosit doar partea dreaptă. „Ghidul” meu a fost cuvântul folosit de ea pentru a-l explica. Tania a adăugat, de asemenea, că mă țin de multă durere, anxietate și energie negativă legată de ceva traumatic care mi s-a întâmplat în copilărie.
Acest lucru m-a frapat întrucât am mai vizitat o dată un psihic, care mi-a spus că am îndurat ceva foarte traumatic în copilărie. Întotdeauna am crezut că este BS (am avut o copilărie fericită, în ceea ce mă privește), dar chiar în această dimineață, un prieten de-al meu (după ce am discutat-o despre experiența mea Reiki) mi-a sugerat să o întreb pe mama despre nașterea mea , de multe ori o naștere traumatică va rămâne cu tine pe viață. Nici nu am avut nevoie să-i sun mamei - știam că am fost smuls cu forceps, rezultând probleme de spate care m-au chinuit pentru cea mai mare parte a vieții mele. Aș dori să menționez că Tania și-a propus să spună că problemele fizice cu spatele mă determinau să nu respir adânc. Acest lucru a avut mult sens și a fost un fel de moment pentru bec.
Tania mi-a povestit restul lecturii sale - multe lucruri referitoare la stres, prea mult timp la ecran și nevoia de a mă baza, și mi-a transmis câteva domenii pe care să mă concentrez pentru a schimba o parte din energia și emoțiile negative. Se pare că lămpile de sare și cristalele de pe birou ar trebui să fie excelente pentru a preveni radiația ecranului de a vă altera energia.
Cum să utilizați cristale pentru a vă îmbunătăți sănătatea, concentrarea și pieleaAm plecat simțindu-mă puțin greu și foarte afectat, dacă asta are sens. În plus, am purtat cu mine tot ce mi-a spus pentru restul zilei (și chiar acum, în timp ce scriu această poveste).
Ultima mâncare
Per total, cred că a fost incredibil și cu siguranță mă voi întoarce (poate după ce voi lucra la zonele mele „concentrate” pentru a vedea dacă Tania observă ceva diferit). Cred că cel mai bine este să intru cu mintea deschisă, ceea ce am făcut, dar a fost uimitor să ai o persoană atât de dedicată și în ton cu că mă simțeam intern - atât conștient, cât și subconștient. Tania a scos la iveală o mulțime de probleme cu care nici nu știam că mă ocup. Dacă vă simțiți scăzut, stresat, învins sau, în general, în jos, chiar nu vă pot recomanda suficient. La fel, dacă sunteți în căutarea unei experiențe generale de detoxifiere, merită rezervată 100%. Tania spune că este de fapt mai detoxifiant decât unele masaje.
Îți poți medita anxietatea departe? Iată Adevărul
