Femeile tailandeze știu un lucru sau două despre frumusețe. Pentru a afla cum își obțin femeile din Thailanda și își păstrează strălucirea tinerească, am contactat medicul dermatolog thailandez, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, fost de la Marmur Medical, precum și câteva fete thailandeze și influențatori pentru a descoperi secretele lor de frumusețe. . În timp ce ne așteptam să găsim câteva sfaturi despre protecția solară, un must anti-îmbătrânire, am fost surprinși de rolul major pe care îl joacă dieta într-o rutină de înfrumusețare thailandeză. Citiți în continuare pentru a afla primele șase secrete de frumusețe thailandeze care vă vor menține pielea sănătoasă și strălucitoare.
# 1: Adăugați curcuma în dieta dvs.
Nature Made Turmeric 19 dolari
Curcuma este o parte importantă a rutinei de frumusețe thailandeze. Levin spune că tumericul este „un puternic antioxidant, care ajută la reglarea sistemului imunitar și, la rândul său, poate reduce inflamația pielii”. Proprietățile Tumeric ajută la crearea unei străluciri tinere. „(Tumeric) conține un mineral numit mangan, care s-a dovedit că sprijină producția de colagen.”
Aflați cum să obțineți o piele excelentă folosind curcumaDeci, cum integrează femeile thailandeze curcuma în rutina lor de îngrijire a pielii? Potrivit lui Levin, femeile thailandeze mănâncă turmeric în multe dintre felurile lor de mâncare. Pomme Hongsananda, un influencer din Bangkok, spune că se aranjează într-o băutură compusă din turmeric, lămâie, măr și ghimbir.
# 2: Introduceți colagenul într-un mod natural
Praf de frumusețe cu suc de lună 38 USD
Joy Laohaprasit, creator de conținut, spune că este „foarte obișnuit ca femeile thailandeze să ia colagen zilnic”. Cultura frumuseții asiatice pune accentul pe creșterea naturală a producției de colagen, fie că este vorba de o mască de față, pilulă zilnică sau pulbere de băut. Adăugarea acestui ingredient la rutina dvs. vă va menține pielea proaspătă și plină.
Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a lua colagen, încercați să mâncați papaya. Fructul are capacitatea de a ajuta organismul să creeze și să mențină colagen.
# 3: Utilizați produsele K-Beauty în rutina dvs.
Toner pentru flori organice Whamisa 46 USD
„Popularitatea K-pop-ului, telenovelelor coreene și, bineînțeles, a mărcilor de frumusețe coreene a traversat nu numai Oceanul Pacific către SUA, ci s-a extins și în alte țări asiatice, iar Thailanda nu face excepție”, spune Levin. Laohaprasit este de acord, spunând că „unele influențe (de frumusețe) provin din ingrediente locale transmise din vechile obiceiuri regale, dar mai ales toate sfaturile de frumusețe provin din Coreea acum”. Femeile thailandeze au adoptat măști de față, tonere și creme K-Beauty.
# 4: Mănâncă o dietă echilibrată
Potrivit lui Hongsananda, „Tu ești ceea ce mănânci și împachetarea dietei cu mai mulți nutrienți, mai degrabă decât alimente procesate, face o diferență uriașă în ceea ce privește strălucirea frumuseții lucrurilor.” Potrivit lui Laohaprasit, femeile din Thailanda mănâncă multe fructe și legume și stau departe de carnea roșie. Ea adaugă în plus că este obișnuit ca femeile thailandeze să se îndepărteze de alcool optând pentru ceai verde, apă (adesea nucă de cocos) sau suc.
Ești ceea ce mănânci și împachetarea dietei cu mulți nutrienți, mai degrabă decât alimente procesate, face o mare diferență în ceea ce privește strălucirea frumuseții lucrurilor.
# 5: Faceți-vă propriile măști de față
Există destul de multe remedii pentru îngrijirea pielii pe bază de alimente în Thailanda și un mod comun de a valorifica acest lucru este cu o mască de față DIY. Laohaprasit spune că mulți dintre prietenii ei thailandezi i-au spus să combine iaurt, miere și var dacă se confruntă cu tenul gras. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de hidratare, ea spune că un amestec de castraveți și roșii sfărâmate va face trucul.
# 6: Aplicați SPF înainte de a părăsi casa
Cremă de protecție solară Clarins pentru Crema de Control a Ridurilor de Fată 35 $
Potrivit lui Levin, „Protecția solară este imperativă într-o țară tropicală precum Thailanda”. Nu numai femeile thailandeze poartă protecție solară, dar Levin spune „evitarea expunerii la soare între orele 9:00 și 16:00. este rutină. ” Hongsananda și Laohaprasit sunt de asemenea de acord că protecția solară este extrem de importantă. De fapt, Hongsananda se asigură că aplică cel puțin SPF 50 pe față și pe umeri.
Femeile rusești jură în mod deschis după tratamentul de înfrumusețare Femeile americane se ascund
