Datorită părinților mei chinezi de primă generație, m-am considerat întotdeauna destul de deschisă către moduri de gândire mai orientale atunci când vine vorba de sănătatea mea. (Caz de caz: am permis odată unui practicant ayurvedic să-mi arunce saci de lapte în sus și în jos pe corpul gol pentru o perioadă lungă de timp în numele detoxifierii.) Pe măsură ce am îmbătrânit, sunt parțial amuzat, parțial mulțumit de să văd lumea occidentală dintr-o dată îmbrățișând practicile cu care am crescut. Prietenii mei discută cu entuziasm despre efectul pe care îl au alimentele de „încălzire” asupra dispozițiilor lor și mă întreabă despre lucruri cum ar fi rularea jadului și gua sha și, sincer, sunt pentru asta. Dar, deși sunt obișnuit să fac lucruri precum consumul de ginseng uscat pentru a-mi crește imunitatea, un lucru pe care am încercat întotdeauna să-l evit este acupunctura. Motivul este simplu: urăsc ace. În timp ce părinții mei au acupuncturistul pe apelare rapidă (și chiar au încercat o dată să mă pregătească cu povestea adevărată a fiului său), am ales întotdeauna să rămân departe, departe de acea practică, mai ales pentru că, de ce în lume aș vrea supus de bună voie să fiu străpuns și împuns cu ace? S-ar putea să fiu masochist atunci când vine vorba de anumite lucruri (adică uitându-mă la lucruri pe care în mod clar nu le pot permite online), dar trasez linia de a lipi ace în mine inutil.
Dar a fi adult înseamnă să fii deschis să ai provocări și schimbări ale noțiunilor tale preconcepute (cel puțin, asta îmi spun eu când întâlnesc oameni care nu au avut niciodată boba), iar acupunctura a devenit unul dintre aceste lucruri. De când m-am mutat la New York din L.A. în urmă cu doi ani, este ca și cum cineva ar fi apăsat butonul de avansare rapidă pe ritmul vieții mele. Lucrurile simt că se mișcă un kilometru pe minut aici în acest oraș și, deși poate fi exaltant în anumite privințe, poate fi, de asemenea, incredibil de epuizant. În mod constant, așa cum îi spun prietenii mei și îmi place să-l numesc, „fac cel mai mult”, deși cu siguranță a fost îmbogățitor cu viața și mi-a oferit o mulțime de furaje dacă scriu vreodată un memoriu (intitulat provizoriu Hot Mess), corpul meu deseori suferă greul. Ceea ce ar explica de ce m-am regăsit în Upper East Side la o zi după ce am lucrat la Centrul Juhi, dorind să mă supun acupuncturii în speranța de a mă simți … doar, mai bine.
Centrul Juhi
Centrul Juhi este ascuns într-un rând nedescris de case și întreprinderi mici, la colțul străzilor 61 și 3rd, la doar câteva străzi mai jos de cabinetul unui chirurg plastic; mergeți prea repede (așa cum am făcut-o și eu) și s-ar putea să vă lipsească. Odată ce vă aflați în interior, veți vedea o zonă mică și confortabilă de așteptare și un hol îngust care duce la câteva camere private în care Juhi însăși se întâlnește cu pacienții ei, le oferă consultații personale și efectuează acupunctură. Un cuvânt despre Juhi - nu este ca majoritatea medicilor. Strălucitoare și incredibil de caldă, ea a început Centrul Juhi ca o alternativă pentru persoanele care ar putea căuta modalități mai holistice de vindecare - și anume, pentru că și-a experimentat efectul în viața ei direct. Perspectiva ei fără judecată este probabil motivul pentru care vedetele, modelele și mulțimea de modă din New York o văd în mod obișnuit.
„Am fost diagnosticată cu boala Crohn la vârsta de 16 ani, o boală inflamatorie a intestinelor”, îmi spune ea în timpul vizitei mele. „Familia mea a avut ocazia să caute ce este mai bun în îngrijire. Timp de trei ani și jumătate, părinții mei m-au tras de la un medic la altul în căutarea disperată a unui răspuns. Mulți dintre medicii extraordinar de bine pregătiți au reușit să mă țină în viață cu doze mari de medicamente. ” Medicamentul și-a luat efectul, însă, până la vârsta de 19 ani, medicamentele intense au avut un efect sever și ireversibil asupra organelor sale. Singura ei opțiune, potrivit medicilor ei? O colostomie. Disperate, părinții ei și-au consultat mătușa, care era un medic oriental în India, ca un efort de ultimă oră pentru a o împiedica să aibă această intervenție chirurgicală care îi schimbă viața. Juhi a zburat în India și pentru următoarele două luni, a primit acupunctură zilnic și a fost plasat pe o dietă ayurvedică specifică bolii și constituției sale. Apoi, s-a întâmplat de neconceput. „În două luni și jumătate de la urmarea planului de dietă prescris și a regimului de acupunctură, am fost în remisie”, spune ea. „Am rămas în remisie cu puține apariții ocazionale de aproape 20 de ani. Am deschis Centrul Juhi pentru a putea oferi această opțiune persoanelor care caută ajutor fără a le costa efecte care să le modifice viața. ”
Tratamentul
Este greu să arunci cu ochii efectele schimbătoare de viață ale ayurveda și ale medicinei tradiționale chinezești când auzi povești precum cele ale lui Juhi. De atunci, și-a făcut ca obiectivul său de viață să aducă metodele orientale de vindecare unui public mai larg, fără să ignore multele beneficii ale medicinei occidentale - de fapt, ea crede că un amestec al ambelor poate fi răspunsul. „Am modelat centrul după centrele ayurvedice din India”, îmi spune ea. „Așadar, aveți o abordare personalizată a sănătății și a vindecării de la cei mai buni din medicina estică și occidentală. Aveți opțiunea de a vă așeza cu un medic funcțional MD, un medic chinez, un medic ayurvedic și un kinetoterapeut și un nutriționist să vină cu un plan de coeziune foarte personalizat. ” Cu alte cuvinte, Centrul Juhi este despre abordarea wellness-ului dintr-o perspectivă 360.
Dar înapoi la a lipi ace în mine. Juhi mi-a pus o serie de întrebări despre starea mea de sănătate, dieta și viața de zi cu zi (dintre care se numără și notarea a tot ce am mâncat în ultimele 24 de ore, pentru a spune cel puțin). I-am spus că, în general, mă simțeam ușor lent și fug în jos - nu era nimic în neregulă, dar simțeam doar că corpul meu abia se războia. La fel ca la majoritatea newyorkezilor, am fost pe un ciclu de a fi în permanență în mișcare și a stresat în timpul săptămânii, alergând pe un amestec de cofeină și adrenalină. La sfârșit de săptămână, mă lăsau lovind băuturi răcoritoare de tequila și ieșind cu prietenii. Clătiți, repetați. În loc să mă întrebe așa cum mă așteptam, Juhi dădu din cap și spuse că acupunctura este de fapt soluția perfectă pentru a încerca să echilibreze totul. „Acupunctura este un instrument uimitor pentru stres și anxietate și alte lucruri cu care se confruntă milenialii datorită schimbării mediului și a rețelelor sociale”, a spus ea. „Acupunctura deschide canale blocate în corp și permite începerea unui proces de vindecare. Combinat cu yoga și meditație, un regim de acupunctură poate ajuta la menținerea anxietății la un nivel minim. ” (Puteți citi mai multe despre cum funcționează exact acupunctura aici, precum și despre celelalte beneficii ale acesteia.) Am întrebat-o cât de des îi recomandă pacienților să primească acupunctură - ar trebui să fie un lucru consecvent sau este ceva ce obțineți atunci când corpul dumneavoastră începe să se simtă nefunctional? Mi-a spus că poți obține întotdeauna când ceva nu este în regulă, dar îmi recomandă să o faci profilactic pentru a preveni apariția problemelor, „în același mod în care ai lua vitamina C pentru a preveni răceala”.
Acupunctura efectivă nu a fost la fel de rea pe care o temusem. M-am așezat pe masa ridicată și Juhi a așezat rapid și eficient acele în diferite puncte de presiune din corpul meu, de la urechi până la picioare. Mă consider destul de sensibil la ace și, deși au existat anumite locuri în care am simțit un pic de disconfort, ace în sine nu au fost de fapt dureroase. Apoi, a așezat o pătură caldă pe mine și mi-a spus să încerc să mă relaxez pentru următoarele 30 de minute, avertizându-mă că s-ar putea să mă simt cam înșelător. În schimb, tocmai am ieșit. Când s-a întors, am simțit că ies dintr-o lume de vis tulbure și fericită. A îndepărtat acele fără durere și mi-a spus că îi recomandă întotdeauna pacienților să urmeze acupunctura stând câteva minute în sauna cu infraroșu. „Beneficiile saunei cu infraroșu sunt detoxifierea și pierderea în greutate, durerea musculară, creșterea sistemului imunitar, durerile articulare și ameliorarea durerii și un instrument excelent și stresul și anxietatea”, explică ea. „Transpirația din saună poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea pielii prin eliminarea pielii moarte și îmbunătățirea circulației sângelui.” Așezat într-un mediu confortabil este ceva la care mă pricep în mod deosebit, așa că am urmat-o cu bucurie pe hol și m-am închis în spațiul compact. Primele câteva minute au fost plăcute în timp ce sauna a început să se încălzească. E frumos, m-am gândit. Dacă acest lucru ar fi considerat ca detoxifiant, aș face asta cu bucurie în fiecare zi - băuturile răcoritoare de tequila vor fi condamnate. Pe măsură ce sauna sa încălzit din ce în ce mai mult, sudoarea a început să se scurgă de pe corpul meu în râuri. Nu transpir atât de mult în mod natural, așa că a fost plăcut să simt că îmi transpir literalmente bingele Shake Shack și nopțile târzii. Când am ieșit din saună, pielea mea părea că tocmai primisem o față de o oră - strălucea din toate unghiurile, iar porii mei păreau să fi dispărut. Chiar și Juhi a spus că energia mea părea diferită, ca și cum aș fi reîmprospătat și reînnoit. Sincer, m-am simțit renăscut.
Rezultatul
În noaptea aceea, am dormit cel mai bine pe care l-am avut de mult timp. M-am simțit ca în momentul în care capul meu a lovit perna, m-am topit în țara viselor. Am ajuns să mă întorc pentru acupunctură și infraroșu câteva săptămâni mai târziu, parțial pentru că am vrut să încep să fac parte din rutina mea obișnuită și parțial pentru că am vrut doar să ajung din urmă cu Juhi (da, este cu adevărat atât de incredibilă). Apreciez că Juhi „primește” - ca și cum, nu-mi judecă dieta (majoritatea constând din comenzi fără sudură) sau înclinația către un Aperol Spritz (sau mai mult) să se relaxeze după o zi deosebit de stresantă. De fapt, unul dintre principalele motive pentru care mă voi întoarce la Centrul Juhi este din cauza a ceva ce mi-a spus prima dată când am intrat, practic, că mi s-a permis să mă bucur de viață și să fac toate aceste lucruri, dar să doar „echilibrează-l” venind la acupunctură ori de câte ori am putut. „Dacă purtați tocuri cu o zi înainte, purtați apartamente data viitoare”, spune ea. „În același mod, trăiește-ți viața cu moderație, fă alegeri sănătoase, fii fericit și știi că acupunctura poate recalibra factorii de stres care afectează pe toată lumea, chiar și în timp ce te distrezi.” Există, de asemenea, faptul că a-mi lua timp pentru a face ceva bun pentru corpul meu și pentru a-l trata corect se poate simți împuternicit în sine. Așa că da, nu m-am gândit niciodată să spun asta, dar acum sunt o persoană cu acupunctură. Și sincer, se simte atât de bine.
