Dacă aveți acnee comedonală, nu este nevoie să vă stresați (deoarece spoilerul: stresul poate chiar să înrăutățească lucrurile). Potrivit medicului dermatolog Adarsh Vijay Mudgil, certificat de consiliu, acneea comedonală este cea mai ușoară formă de acnee, cu acnee chistică aflându-se la celălalt capăt al spectrului. Cu alte cuvinte, atâta timp cât vă apropiați de erupțiile dvs. în mod corect, ar trebui să le puteți clarifica, dar ar putea fi puțin mai ușor de spus decât de făcut. Acneea nu este unică și nu toate tratamentele funcționează pentru toate tipurile de acnee. Urmăriți în continuare? Pentru a ajuta la descompunerea acestui tip specific de breakout, am apelat la experți. Mudgil, precum și dermatologii autorizați de bord Rayna Dyck, MD și Jessie Cheung, MD, oferă sfaturi de specialitate pentru identificarea acestui tip de acnee, astfel încât să o puteți trata corect și să o preveniți.
Înainte, tot ce trebuie să știți despre tratamentul acneei comedonale, potrivit experților în piele.
Ce este acneea comedonală?
Potrivit lui Dyck, comedoanele apar atunci când celulele care căptușesc conductele glandei sebacee (sau a glandei uleioase) cresc și duc la creșterea producției de ulei și a resturilor, care blochează deschiderea către suprafața pielii.
Deci, la ce arată acest tip de breakout? Pur și simplu, Mudgil spune că acneea comedonală se încadrează în două categorii: comedone deschise (puncte negre) și comedone închise (puncte albe). După cum explică Cheung, punctele negre își primesc numele, deoarece sebumul din foliculul deschis devine negru atunci când este expus la aer. Când foliculul este complet blocat de pielea moartă, sebum și bacterii, pe de altă parte, rămâneți cu un punct alb. Dyck adaugă că, în cazul acneei inflamatorii, aveți tendința de a vedea mai multe umflături roșii, inflamate, pustule, noduli și chisturi, dar acneea comedonală este de obicei neinflamată.
Dyck spune că acneea comedonală poate apărea în zone ale pielii cu cel mai mare număr de foliculi sebacei, care este cel mai frecvent fața, dar și pieptul și spatele. În ceea ce privește locul în care apare în mod specific pe față, Cheung observă că comedoanele se găsesc în mod obișnuit în zona T (cum ar fi fruntea și bărbia), care este bogată în glande uleioase. Acest tip este adesea observat în timpul pubertății timpurii cu fluctuații hormonale, dar Cheung observă că poate afecta pe oricine.
Cauze și prevenirea acneei comedonale
Mudgil spune că, în general, comedoanele sunt cauzate de înfundarea porilor cu celule moarte ale pielii și sebum, dar Dyck subliniază că obiceiurile noastre zilnice pot fi factori de risc pentru dezvoltarea acneei comedonale.
- Hormoni: După cum explică Cheung, „comedoanele se formează pe măsură ce hormonii declanșează producția de sebum, iar pielea moartă care acoperă foliculul nu reușește să se vărsă”. Mudgil adaugă că acest tip de acnee este destul de frecvent în rândul adolescenților din cauza producției excesive de sebum mediată hormonal, în special în timpul pubertății.
- Produse grase: Alte cauze, adaugă Dyck, sunt mai externe, cum ar fi produsele uleioase, care blochează porii, cum ar fi machiajul, cremele hidratante și produsele de protecție solară. „Acneea comonală poate fi prevenită prin menținerea feței curate (dar nu prin curățarea prea abrazivă) și prin lipirea produselor care nu conțin uleiuri și nu sunt comedogene”, notează Dyck.
- Produse pentru îngrijirea părului: Da, Dyck spune că și produsele dvs. pentru păr ar putea fi sursa punctelor albe și a punctelor negre. "Păstrați linia părului fără uleiuri grele, geluri și pomade, deoarece acest lucru ar putea duce la erupții comedonale în aceste zone", sugerează Dyck. De asemenea, este o idee bună să vă spălați frecvent fețele de pernă și să evitați să vă atingeți fața.
- Igienă: Mudgil adaugă că igiena precară poate permite și celulelor moarte ale pielii să înfunde porii, motiv pentru care este important să vă spălați fața de două ori pe zi. Pentru a preveni comedoanele corporale, Dyck recomandă îndepărtarea hainelor transpirate și curățarea pielii cât mai curând posibil.
- Trauma: Cheung explică faptul că acneea comedonală poate fi rezultatul utilizării substanțelor abrazive dure care traumatizează pielea și rupe foliculul. Dyck adaugă că trauma poate fi cauzată și de spălarea viguroasă, cojile chimice și coșurile.
- Fumat: Toți cei trei dermatologi evidențiază faptul că acneea comedonală este mai frecventă la cei care fumează. Cheung explică faptul că fumătorii și adoratorii soarelui sunt mai predispuși la comedoane din cauza deteriorării țesutului elastic dermic.
- Dietă: Experții sunt de acord că cei cu o dietă bogată în glicemie sunt, de asemenea, mai predispuși la acnee comedonală. După cum explică Cheung, dietele bogate în alimente procesate, cu zahăr, vor provoca apariția acneei din cauza valurilor hormonale. Solutia? Înlocuiți alimentele, cum ar fi pâinea albă, cartofii și orezul alb, cu opțiuni slab glicemice, cum ar fi legumele, quinoa și orezul brun.
- Stres: Cheung subliniază că stresul poate provoca, de asemenea, creșteri hormonale. Deși gestionarea stresului corpului poate fi uneori dificilă, Cheung recomandă exerciții fizice pentru a crește endorfinele și pentru a ajuta la somnul profund.
Tratament
Vești bune: există multe opțiuni bune (atât OTC, cât și pe bază de prescripție medicală) pentru a trata acneea comedonală. Dyck explică faptul că majoritatea sunt considerate comedolitice sau keratolitice, deoarece nu numai că se înmoaie și ajută la eliminarea comedoanelor existente, ci și la prevenirea modificărilor unității pilosebacee care pot duce la formarea altora noi.
Incorporează retinoizi în rutina ta
Gel Differin Adapalene 0,1% Tratament acnee 15 USD
Potrivit lui Cheung, retinoizii topici vor accelera rotirea celulelor și vor ajuta la prevenirea formării comedonelor în timp ce tratează comedoanele existente. Cu alte cuvinte, retinoizii nu sunt buni numai pentru tratarea la fața locului, ci ar trebui să fie aplicați în toate zonele predispuse la acnee.
Dyck este de acord că cele mai eficiente terapii pentru acneea comedonală sunt retinoizii și retinolii. „Acestea sunt produse derivate din vitamina A care pot reduce inflamația, pot reduce proliferarea keratinei în folicul și pot reduce cicatricile”, explică ea. „Retinoizii conțin o concentrație mai mare de acid retinoic, care este forma activă a moleculei.” Differin (sau Adapalene) este singurul retinoid disponibil peste tejghea, dar retinolul, care are o potență mai mică, este disponibil pe scară largă. „Toate aceste opțiuni pot provoca o anumită iritație și uscăciune, astfel încât sunt utilizate de obicei forme mai ușoare, inițial”, spune Dyck. „Menținerea pielii hidratată cu o cremă hidratantă non-comedogenă este, de asemenea, foarte importantă pentru o tolerabilitate crescută.”
Aplicați un tratament la fața locului cu peroxid de benzoil.
La Roche-Posay Effaclar Duo Tratament pentru acnee 30 $
Potrivit lui Cheung, acest ingredient poate ajuta la suprimarea bacteriilor care provoacă acnee și nu provoacă mai multe inflamații. Pe lângă înălbirea prosoapelor, peroxidul de benzoil este cunoscut pentru că provoacă pielea uscată și iritată, așa că vă recomandăm să încercați această loțiune care nu se usucă. Odată ce utilizați această formulă fără ulei și fără parfum pe punctele negre și albe, veți vedea de ce este unul dintre tratamentele preferate de acnee pe peroxid de benzoil de pe site-ul nostru.
Încercați uleiul de arbore de ceai.
Briogeo B. Well Organic + Australian 100% Ulei de piele pentru piele și scalp 32 $
Cheung recomandă ulei de arbore de ceai din același motiv ca și peroxidul de benzoil: ucide bacteriile. Nu numai asta, dar uleiul de arbore de ceai calmează și inflamația. Dacă utilizați o formulă care este 100% ulei de arbore de ceai, cum ar fi preferatul site-ului nostru web prezentat aici, diluați-l mai întâi cu un ulei purtător și aplicați-l în zonă după cum este necesar.
Curățați cu o spălare AHA / BHA.
SkinMedica AHA / BHA Demachiant exfoliant 47 $
„Produsele de curățare care conțin acid salicilic sau acid glicolic pot ajuta la exfolierea pielii moarte și la relaxarea resturilor din porii înfundați”, spune Mudgil. Cheung adaugă că exfolierea chimică delicată este esențială pentru tratarea acneei comedonale și recomandă spălări și substanțe topice cu AHA și BHA. Suntem mari fani ai acestei spălări pe față, care conține acid salicilic (BHA) și AHA, cum ar fi acizi glicolici și lactici, pentru a se exfolia ușor și chimic fără a fi nevoie de exfolieri dure.
Folosiți un produs cu acid azelaic.
Suspendarea obișnuită a acidului azelaic 10% 8 USD
Dyck recomandă, de asemenea, să încercați acidul azelaic ca o spălare sau un produs care nu permite tratarea acneei comedonale. Având capacitatea sa de a calma, exfolia, uniformiza pielea și de a lupta împotriva acneei, considerați acidul azelaic ingredientul suprem multitasking. Vă recomandăm să ridicați o sticlă din această formulă de concediu, un cult preferat care conține 10% acid azelaic.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente orale.
Pentru forme mai rezistente de acnee comedonală, Dyck spune că ar putea fi necesare medicamente orale. „Antibioticele pot fi utilizate pentru a reduce bacteriile și inflamația, dar tind să fie mai eficiente în acneea inflamatorie”, explică Dyck. Pentru cei care se confruntă cu erupții mai declanșate hormonal, Dyck spune că contraceptivele orale și spironolactona pot fi utile. Și dacă sunteți cineva care are acnee severă, acnee care nu răspunde la terapie și / sau acnee care duce la cicatrizare, Dyck adaugă că Isotretinoin (aka Accutane), un medicament oral derivat din vitamina A, poate oferi un clearance semnificativ al pielii.
Căutați ajutor profesional.
Potrivit lui Dyck, un regim bun de îngrijire a pielii de bază este esențial, dar alte proceduri cosmetice, cum ar fi cojile chimice și microdermabraziunea, pot ajuta. În plus față de toate tratamentele de mai sus, Mudgil adaugă că extracția manuală de către un furnizor experimentat poate ajuta, de asemenea, la accelerarea lucrurilor.
Dacă ați încercat medicamente fără prescripție medicală timp de câteva săptămâni fără îmbunătățiri, Dyck subliniază importanța de a consulta un dermatolog pentru a vă evalua situația. "Dacă aveți cicatrici sau hiperpigmentare semnificativă (care poate deveni severă în tonurile întunecate ale pielii), ar trebui să consultați un dermatolog mai devreme decât mai târziu", spune Dyck. "Amânarea diagnosticului și a tratamentului adecvat poate avea efecte de durată."
