După ce am promis că voi avea cea mai bună îngrijire posibilă pentru pielea mea - chiar și atunci când anumite vicii își cresc capul dependență - am avut nevoie să aflu mai multe despre comportamentele obișnuite care au dat rezultate negative. Desigur, știm că nu ar trebui să fumați și ar trebui să beți apă, să purtați protecție solară, lucrările. Dar în ce obiceiuri, dacă există, am luat-o orbește pentru a-mi exacerba problemele?
M-am gândit că dacă am aceste întrebări, trebuie să o faci și tu. Am contactat dermatologii de top din domeniu, precum și principalul om de știință al lui Olay, Dr. Frauke Neuser, pentru a afla cele mai omniprezente greșeli pe care le facem cu pielea noastră. Asta și produsele care ne ajută să renunțăm la ele. Citiți în continuare pentru o listă a obiceiurilor dăunătoare ale pielii și a celor mai bune modalități de a le sparge.
1. Produse chimice dure pentru îndepărtarea machiajului
Apă de curățare micelară simplă 5 USD
„Multe produse de îndepărtare a machiajului pe bază de substanțe chimice pot îndepărta uleiurile naturale de pe piele, lăsând-o plictisitoare, uscată și iritată”, spune dr. Jessica Weiser de la New York Dermatology Group. "Vă recomand să încercați o soluție micelară în care picăturile de ulei mici elimină ușor machiajul și murdăria de pe suprafața pielii, lăsând pielea hidratată și reîmprospătată."
2. Jogging la jumătatea zilei
Elta MD UV Clear 33 USD
„Soarele este la cea mai puternică amiază”, explică dr. Rachel Nazarian de la Schweiger Dermatology Group, „ceea ce înseamnă că suferiți mai multe daune ale pielii pentru fiecare minut în care vă aflați în aer liber. Încercați să vă deplasați programul, astfel încât să fiți în aer liber dimineața devreme , sau mai târziu în cursul zilei. " Și, desigur, protecția solară zilnică este vitală. Nazarian spune: „Daunele provocate de soare sunt cumulative, astfel încât o plimbare de un minut pe care o faceți în birou în fiecare zi se adaugă. Până la sfârșitul fiecărui an aveți ore de expunere la soare și îmbătrânirea pielii pentru a o demonstra. Faceți-vă o favoare , și faceți pasul suplimentar pentru ao pune. Minimum SPF 30 în fiecare dimineață vă va menține pielea și dermatologul, foarte fericit. "
3. Vorbind pe telefon
Apa de curățare Koh Gen Do Spa de 17 USD
„Toate acele bacterii se acumulează pe ecran, amestecându-se cu uleiuri faciale și alți germeni”, avertizează Nazarian. „Fie comutați la difuzor, folosiți căștile sau ștergeți adesea ecranul iPhone-ului pentru a preveni apariția acneei și iritarea pielii.”
4. Gândirea gândurilor negative
Studiul recent al lui Olay cu 23andMe, o organizație care testează și analizează ADN-ul, a arătat o corelație între actul de a fi pozitiv și îmbătrânirea lentă a pielii. „Aceste descoperiri sunt incredibil de interesante, deoarece arată că femeile pot lua în mod activ frumusețea în propriile mâini, ”, Spune Neuser.„ În acest studiu, a avea o piele care arată excepțional de tânără nu a fost prea puțin norocos; genetica joacă un anumit rol, dar factorii din cadrul controlului femeilor au efecte mai mari. "Stresul este probabil să se strecoare întotdeauna în viețile noastre, dar menținerea unei atitudini pozitive este de mare ajutor în rutina noastră de îngrijire și frumusețe. Iată câteva dintre modalitățile noastre preferate de a rămâne fericiți.
5. Dormind pe o parte
Asistenta Jamie Beauty Bear Pernă de întârziere pentru vârstă 79 $
„Modul în care dormi afectează ridurile - de aceea unele linii se numesc„ linii de somn ”. Dacă vă crăpați fața împotriva unei perne, le puteți obține ", avertizează dermatologul și autorul Skin Rules Debra Jaliman. Deși cel mai bine este să dormi pe spate, înțelegem că este dificil, mai ales când ai dormit toată viața. Din fericire, există perne acolo care vă susțin și vă susțin gâtul, împiedicând în același timp formarea liniilor de somn.
6. Scrubs facial agresiv
6. Scrubs agresivi ai feței
Colbert MD Intensify Discuri faciale 70 USD
Spălarea pielii poate fi foarte dură și excesiv de abrazivă pentru suprafața pielii, ceea ce poate declanșa iritarea și inflamația în exces, explică dr. Jessica Weiser. „Exfolierea ușoară a pielii de două până la trei ori pe săptămână cu discurile Intensify Facial Colbert MD (70 USD) poate îndepărta celulele moarte ale pielii și resturile fără a vă agrava pielea.”
Nazarian este de acord: "Poate părea că îți faci o favoare spălându-te mai agresiv - dar cunoștințele noastre despre curățarea pielii au evoluat și știm acum că este vorba de curățare mai inteligentă, nu mai grea. Economisește-ți timpul și banii, pentru o altă parte a regimului dvs. de îngrijire a pielii. Acesta este un loc în care blândele și simple sunt cele mai bune. "
7. Dormit cu machiajul activat
Drunk Elephant B-Hydra Gel de hidratare intensivă 48 USD
Sigur, ești obosit și, în afară de mizeria pe care ți-o poate lăsa pe pernă, nu crezi că a dormi în machiaj o dată este atât de mare lucru. Se pare că este.
„Permite radicalilor liberi din timpul zilei să se agațe de machiaj și piele peste noapte, ceea ce accelerează procesul de îmbătrânire”, notează Weiser. "Spălați pielea înainte de culcare pentru a îndepărta machiajul, resturile asociate și poluanții, pentru a permite pielii să se vindece și să întinereze peste noapte. Folosiți un produs hidratant cu acid hialuronic, cum ar fi Gelul hidratant intensiv Drunk Elephant Hydra-B (52 USD) pentru a atrage și a menține umezeala pe piele. va menține celulele pielii plute și pielea dvs. va apărea mai netedă și mai strălucitoare când vă treziți. "
8. Uitând să te hidratezi sub bărbie
La Prairie Line Interception Power Duo 360 $
„Nu vă zgâriați să vă tratați gâtul și decolteul”, spune Weiser. Una dintre cele mai mari gafe de îngrijire a pielii este tratarea pielii de pe față și neacordarea unei atenții suficiente asupra gâtului și pieptului. Asigurați-vă că produsele de curățare, protecția solară, hidratatoarele și produsele anti-îmbătrânire sunt folosite în toate aceste zone. "Ne place în special Linia de interceptare a puterii La Prairie (350 USD), deoarece veți vedea rezultatele în doar două săptămâni.
9. Alegerea la fața ta
Origine Gel de tratament pentru acnee Super Spot Remover 19 USD
"Popping acele cosuri: Este tentant, dar cu cât alegeți și vă scufundați mai mult pielea, cu atât este mai mare riscul de cicatrizare și pete", spune Nazarian. „Strângerea unui coș poate crea mai multe traume și inflamații care pot provoca infecții ale pielii și, în cele din urmă, un rezultat cosmetic mai rău decât lăsarea în pace. Dacă sunteți disperat să vă curățați pielea mai repede, dermatologul vă poate injecta cele mai multe cosuri și vă poate îmbunătăți pielea în zi."
10. Spălarea fețelor de pernă rareori
Rufe pentru piele Sleepcycle Pillowcase 30 USD
În timpul somnului, fața de pernă primește greutatea tuturor uleiului, murdăriei, germenilor și celulelor moarte ale pielii de pe față. Fără a-l spăla, acest lucru se va transforma într-un cerc vicios de erupții și bacterii. În schimb, asigurați-vă că vă spălați fețele de pernă în fiecare săptămână, precum și investiți într-o opțiune mai sigură. Cutia de pernă Sleepcycle Skin Wash (30 USD) este tratată cu tehnologia încărcată cu ioni de argint, care oferă un efect natural anti-microbian pentru a ajuta la reducerea prezenței bacteriilor dăunătoare.
În continuare, trei modalități gratuite de a obține o piele strălucitoare din confortul canapelei.
