Pentru fiecare femeie de peste 50 de ani care știe că frumusețea vine din interior, dar care dorește, de asemenea, să arate cât mai bine, acest articol este pentru tine. Și, pentru cei dintre voi curioși de chirurgia plastică, injecțiile cu Botox și materialele de umplere, așa că vom acoperi și asta. Nu există multe remedieri minune în aceste 12 sfaturi, dar există o mulțime de sfaturi pe care le jur, câteva rețete decente și o atitudine pe care anii de după vârsta de 50 de ani sunt plini de și mai multă minune și frumusețe.
Purtați protecție solară în fiecare zi
Știu că este obositor să aud constant despre importanța protecției solare, dar dacă există o regulă de frumusețe, aș spune sinelui meu de 15 ani că trebuie să poarte o protecție solară decentă în fiecare zi. Nimic nu vă dăunează pielii mai mult decât expunerea la soare. Este prima cauză a petelor maronii, a ridurilor și a cancerului de piele.
Iată captura: nu toate protecțiile solare sunt egale. Ar trebui să alegeți o protecție solară de cel puțin 30 SPF și ar trebui să alegeți una care blochează razele UVA și UVB.
Trei lucruri de reținut odată ce ați găsit dreptul de protecție solară:
- Ar trebui să purtați ploaie sau strălucire. Razele UV străpung acoperirea norilor și este important să vă obișnuiți să folosiți protecție solară zilnic. Și nu vă faceți griji, nu vă va înfunda porii atâta timp cât vă curățați fața noaptea.
- Reaplicați pe tot parcursul zilei. Renumita dermatologă Patricia Wexler insistă asupra faptului că toate femeile (indiferent de tonul pielii) reaplică protecție solară pe tot parcursul zilei.
- Îndepărtați-vă câteva deasupra mâinilor. Dermatologii spun că pot spune vârsta unei femei privindu-i mâinile, pe lângă gâtul ei.
Recomandări de produse: Prefer protecția solară nuanțată, deoarece nu lasă o culoare albă pe față și îmi uniformizează tonul pielii. Neutrogena face o versiune bună de farmacie, cu toate acestea, preferatul meu (recomandat de dermatologul meu) este scumpul dar fabulosul produs de protecție solară La Roche Posay. Aplicați protecție solară cu un burete de spumă pentru o aplicare mai uniformă.
Asigurați-vă că aveți produsele de curățare și hidratante potrivite
Este foarte important să alegeți produse de curățare, hidratante și o rutină de îngrijire a pielii formulată pentru tipul dvs. de piele.
Dacă ai pielea grasă, consideră-te norocos. Pielea grasă are tendința de a dezvolta mai puține riduri. Dacă aveți pielea sensibilă, ar trebui să testați toate produsele pe gât sau brațe înainte de a le utiliza. Produsul pe care l-ai iubit acum câțiva ani poate (pe măsură ce înaintezi în vârstă) să provoace acum roșeață.
Este posibil să fi observat și cu cât îmbătrânești, cu atât pielea ta devine mai uscată. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră suferă o încetinire a producției de ulei și a rotirii celulare, mai ales după menopauză. Am observat că tenul meu natural gras a devenit la fel de uscat ca deșertul Sahara la 35 de ani.
Recomandări de produse: Produsele de curățare ale Patricia Wexler sunt formulate pentru pielea matură (de altfel, soțul ei chimist) și sunt accesibile. În plus, au miros divin. Folosesc Wexler Universal Anti-Aging Cleanser, dar și alte produse de curățare grozave își fac treaba. În ceea ce privește crema hidratantă, dacă aveți o piele foarte uscată, care devine fulgioasă, atunci beneficiile suplimentare de hidratare ale cremei hidratante pentru piele Yu-Be sunt o mână de Dumnezeu. De asemenea, îmi place să folosesc ulei de cocos extra virgin pe față.
Primesc întotdeauna complimente pe pielea mea și folosesc aceste produse în fiecare zi, săptămână, lunăCe trebuie să faceți dacă pielea dvs. este uscată
Pentru a menține pielea uscată în cele mai bune condiții posibile, este important să curățați cu produse adecvate care să nu elimine umezeala pielii. De asemenea, trebuie să te exfoliezi. Cel mai important, va trebui să vă mențineți pielea hidratată pe tot parcursul zilei.
Iată câteva sfaturi pentru a vă împiedica uscarea feței:
- Nu folosiți apă fierbinte. Acest lucru vă curăță pielea de uleiuri. În schimb, utilizați apă călduță sau săriți peste apă și curățați pielea cu o cremă rece, cum ar fi Pond's.
- Folosiți un produs de curățare cremos formulat pentru pielea uscată și nu rupeți banca pe mărcile scumpe care rămân pe față doar câteva minute.
- Cremele și uleiurile groase și hidratante vor ajuta la blocarea umezelii. Aplicați întotdeauna noaptea și dimineața sub machiaj.
- Luați în considerare investițiile într-un produs care conține acid hialuronic, care este una dintre cele mai tari tendințe în îngrijirea pielii chiar acum. Acidul hialuronic este un ser care răcorește efectiv pielea și ajută pielea să absoarbă și să păstreze umezeala.
- Exfoliați săptămânal. Dacă aveți pielea uscată, probabil că aveți pielea descuamată, deci ar trebui să vă exfoliați o dată sau de două ori pe săptămână. Îmi place să folosesc un prosop umed și ulei de cocos extra virgin pentru a exfolia.
- Pentru a vă menține restul corpului hidratat, stați departe de săpunurile uscate în duș și optați pentru spălări corporale cremoase. După duș, este important să te hidratezi. Puteți folosi creme pentru farmacii (cum ar fi Eucerin și Cerave) sau uleiuri (sunt parțial față de uleiul de cocos extra virgin și uleiul de migdale).
Ingrediente cheie
Acidul hialuronic este o polizaharidă naturală care se găsește în corpul uman. Acționează ca un agent de amortizare și lubrifiere pentru articulațiile, nervii, părul, pielea și ochii noștri. Atunci când este utilizat în îngrijirea pielii, acționează ca un liant de umiditate, ceea ce înseamnă că se va atașa de apa din celule (atrăgând și ținând de asemenea apă din aer) făcându-le plinute.
Găsește un ulei pe care îl iubești
Uleiurile sunt una dintre cele mai tari tendințe în îngrijirea pielii de astăzi. Toată lumea vorbește despre uleiurile lor preferate, ce aromă le place cel mai bine și ce funcționează cel mai bine pentru tipurile lor de piele. Prefer uleiurile decât cremele, deoarece acestea sunt mai naturale, alunecă ușor și lasă pielea să se simtă plină și rouă. Această listă cu cele mai bune uleiuri de față este nesfârșită, așa că experimentați cu câteva pentru a găsi cea mai bună opțiune.
Exfolierea este cheia
Exfolierea este o necesitate pe măsură ce îmbătrânim. „Stratul exterior este un acoperiș de piele moartă și se îngroașă pe măsură ce îmbătrânești, așa că trebuie să te exfoliezi pentru a vedea mai mult din pielea mai proaspătă”, sfătuiește dr. Steven J. Pearlman, chirurg plastic din New York.
Ar trebui să vă exfoliați atât corpul, cât și fața săptămânal, mai des dacă pielea dvs. devine uscată, mâncărime și descuamată (ceea ce se poate întâmpla mai ales în lunile reci de iarnă).
Folosiți o perie uscată pentru a exfolia înainte de a vă face duș, deoarece crema hidratantă merge mult mai ușor atunci când pielea este exfoliată.
Pentru față, recomand un scrub facial bun. Măștile faciale nu sunt o necesitate în regimul săptămânal de îngrijire a pielii, dar pot lăsa pielea să se simtă uimitoare. Asta pentru că curăță și hidratează profund pielea. Puteți cumpăra o mască de față bună la farmacii, magazine sau online. Sau îți poți face propriile rețete de curățare a feței de casă. Am constatat că aplicarea unei măști faciale o dată pe săptămână sau la fiecare două săptămâni face treaba.
Recomandări de produse: Sunt prea ocupat pentru a-mi face propriile scrubs, așa că folosesc delicioasa Fresh Sugar Face Polish. Pentru corpul tău, renunță la scrub și optează în schimb pentru mănuși exfoliante.
Încercați Retinol
Oamenii mă întreabă tot timpul dacă există un fel de cremă pe care o pot obține la farmacie, care va întoarce mâinile timpului. Nu există. Dar există o cremă miraculoasă și nu mai este doar rețetă. Secretul este retinolul derivaților vitaminei A și retinoizii cu rezistență la prescripție (de exemplu, retina A). O cremă bună de retinol în fiecare seară va ajuta la diminuarea liniilor fine și a ridurilor, deoarece pătrunde în straturile inferioare unde se află colagenul.
Ingrediente cheie
Retin-A (tretinoin) este o formă de vitamina A care ajută pielea să se reînnoiască prin încurajarea fluctuației celulare. Este prescris în mod obișnuit pentru acnee, linii fine și piele deteriorată de soare.
Recomandarea mea: Am folosit Retin-A până când pielea mea uscată nu a mai putut să o suport. Acum, folosesc un retinol fără prescripție medicală. Există multe OTC-uri disponibile astăzi, dar pot fi scumpe, așa că faceți cumpărături.
Luați în considerare injectabilele
Adevărul este că, dacă doriți să reduceți semnele ridurilor și pierderea de grăsime în obraji, Botoxul și umpluturile sunt calea de urmat. Știu asta pentru că le-am încercat și eu. Botoxul vă va ridica ochii, astfel încât să păreați mai treaz și mai tânăr, înghețând, de asemenea, liniile de zâmbet care se gravează de-a lungul ochilor. Umpluturile îți vor strânge obrajii. Puteți, de asemenea, să le injectați în pliurile nazolabiale - acele fisuri adânci care se dezvoltă lângă nas pe măsură ce îmbătrâniți, numite și linii de marionetă. Multe femei își înfundă și ele buzele.
Dacă vă întrebați dacă injecțiile fac rău, atunci răspunsul este da. Am descoperit că injecțiile cu Botox nu au durut atât de mult ca umpluturile. Veți avea, de asemenea, câteva vânătăi după aceea, așa că vă sfătuiesc să le faceți atunci când nu aveți planuri pentru 24 de ore.
Încercați peeling-uri chimice și lasere
Laserele sunt utilizate pentru o varietate de probleme ale pielii. Ele pot fi costisitoare și dureroase, dar multe femei jură pe ele. Nu am folosit un laser pe față, așa că nu vă pot spune din experiență, dar laserele non-ablative care se găsesc astăzi pe piață pot scăpa de petele de vârstă, petele solare, cicatricile și textura inegală.
Puteți avea o coajă chimică ușoară la cabinetul medicului dumneavoastră pentru a vă îmbunătăți tonusul și textura pielii și a înmuia aspectul liniilor fine și a ridurilor. Sunt relativ nedureroase și mai puțin costisitoare decât laserele. Pentru rezultate optime, obțineți o serie de șase sau mai multe care devin mai puternice pe măsură ce pielea se adaptează.
Grăsuț, ton și strângeți cu cele mai bune creme pentru riduri
