În căutarea mea pentru o piele perfectă am dat peste silice și beneficiile sale. Sönd, o gamă relativ nouă de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire a fost dezvoltată în jurul acestui ingredient cheie interesant destinat persoanelor cu piele sensibilă - o preocupare în creștere și relevantă în rândul oamenilor de astăzi. Ce este interesant la colecția de capsule cu cinci produse este că unul funcționează ca supliment. A fost cu adevărat un moment palma față în față când am descoperit acest lucru. De ce mai multe mărci de îngrijire a pielii nu se căsătoresc cu această abordare din interior și din afară? Sarah Chapman și Neal’s Yard sunt cu mult înaintea jocului, ambele oferind suplimente pentru a spori efectele topicelor lor harnice.
Potrivit site-ului web al lui Sönd, „Silica este necesară pentru a produce colagen și este un antiinflamator natural”. Doi factori majori care stau la baza ridurilor sunt radicalii liberi și epuizarea producției de colagen pe măsură ce îmbătrânim, în timp ce inflamația acționează ca un alt factor de îmbătrânire cu care trebuie să se confrunte corpurile noastre (nu este numit „inflamator” - sau „inflamația cronică, de grad scăzut care caracterizează îmbătrânirea „- degeaba!). Deși toate acestea sună descurajante, nu vă faceți griji, am apelat la Isabel Sharkar, ND, un medic naturist, pentru a ne ajuta să descoperim mai multe despre acest supliment pentru stimularea tineretului.
Continuați să derulați pentru a afla de ce ar trebui să o luați.
Poate vă amintiți siliciu (Si) din zilele de școală - se află în tabelul periodic dintre aluminiu și fosfor. (Ți-ai amintit de fapt? Nici eu; trebuia să-l Google). Când cele două elemente siliciu și oxigen se combină, formează silice (SiO2), care este, de asemenea, cunoscut sub numele de cristal de cuarț. În mod surprinzător, s-ar putea să recunoașteți siliceul din acele pliculețe albe și absorbante de umiditate pe care le găsiți în noi genți de mână și cutii pentru pantofi.
„Silica este al treilea cel mai abundent oligoelement din corpul uman după fier și zinc”, explică Sharkar. Desigur, am auzit cu toții de zinc (acesta întărește sistemul imunitar și ne ajută la repararea rănilor) și de fier (care ne ajută să ne menținem sângele sănătos). Dar care este treaba cu această silice mai puțin cunoscută? „Are un impact atât de mare asupra regenerării pielii - silica este puternic legată de pielea sănătoasă și tânără”, spune Sharkar. „De asemenea, creează legături între moleculele de proteine, care sunt responsabile pentru capacitatea naturală a pielii de a reține apa, esențială pentru reparații și reînnoirea celulelor.”
Ea continuă: „Este necesar pentru reconstrucția colagenului; se află în interiorul colagenului, acționând ca adeziv, oferind rezistență, flexibilitate și rezistență la țesuturile conjunctive. ” Această funcție asemănătoare lipiciului înseamnă că siliciu este imperativ pentru a vă menține unghiile, dinții și părul robust și sănătos. Este un antiinflamator natural care poate ajuta la ameliorarea afecțiunilor pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis. Acest mineral minune funcționează, de asemenea, pentru a menține echilibrul altor minerale, cum ar fi calciu și magneziu, care joacă un rol important în menținerea echilibrului hormonilor.
De fapt, Sharkar merge până la a spune: „Adezivul este cel care ne ține împreună; fără silice ne-am rupe literalmente ”.
Deci, dacă corpurile noastre produc lucruri, de ce ar trebui să le completăm? Faptul este că, la fel ca modul în care producția de colagen încetinește în jurul vârstei de 25 de ani, și silica. (Coincidență? Credem că nu). „Oricine de la sfârșitul anilor 20, începutul anilor 30 ar trebui să caute să înceapă să ia silice. Îl puteți folosi atunci când vedeți linii fine sau chiar mai bine, preventiv. ”
De asemenea, vă puteți spori aportul de siliciu prin dieta dvs., incluzând o mulțime de verdeață cu frunze întunecate, praz, fasole verde, castraveți, țelină și sparanghel. Dar singura modalitate de a obține suficientă cantitate de mineral este suplimentarea: „Dacă luați silice sub formă de capsulă, între 180 și 360 de miligrame pe zi este o doză bună de început”, spune Sharkar.
Suplimentele de silice pot fi derivate din bambus sau din planta de coadă de cal. „Coada calului poate să nu fie pentru toată lumea și poate avea contraindicații în diabet și sarcină”, avertizează ea. „Dioxidul de siliciu, pe de altă parte, este în general sigur. În caz de îndoială, aș consulta medicul dumneavoastră holistic înainte de a începe orice regim suplimentar. Silica este contraindicată persoanelor cu afecțiuni renale sau cardiace, precum și cu retenție de lichide. ”
Deși va dura mult timp pentru a observa o diferență - oriunde până la 12 săptămâni, Sharkar enumeră numeroase beneficii impresionante pe care ar trebui să începi să le observi, inclusiv un ten mai strălucitor și o strălucire tinerească, o piele mai fermă, cu mai multă elasticitate (sau „săritură”), precum și în general piele mai hidratată. De asemenea, ajută la reducerea porilor feței, petelor și ridurilor.
„Silica vă oferă o strălucire, deoarece este un purtător puternic de oxigen și crește transportul atât al substanțelor nutritive, cât și al oxigenului pe piele”, explică ea. „Ajută celulele roșii din sânge să transporte cu 20% mai mult oxigen și, din acest motiv, pielea rămâne și mai hidratată. Căutați-vă pielea pentru a începe să strălucească și acneea, eczema sau psoriazisul pentru a începe să dispară. Acestea ar fi semne sigure că funcționează. "
Când cumpărați un supliment de siliciu, doriți să vă asigurați că nu conține aditivi și umpluturi inutile sau nesănătoase. Și amintiți-vă, când vine vorba de suplimente, primiți ceea ce plătiți. Am început să iau Sönd și vă voi ține la curent cu progresele pielii mele chiar aici în săptămânile următoare.
World Organics Silice 500Mg Tabs 22 USD
Ați luat vreodată suplimente de siliciu? Ne-ar plăcea să auzim opiniile dvs. în caseta de comentarii de mai jos.
În continuare, dezvăluim cele mai bune suplimente care ajută la inflamația cronică.
