Părul subțire vine cu partea sa corectă de sentimente. Văzând coada ta de cal groasă și delicioasă, se micșorează într-o versiune mai subțire, mai puțin voluminoasă, este suficient de tristă așa cum este. Dar a-ți urmări linia părului cum se estompează încet și se strecoară înapoi un milimetru la un moment dat este un fel cu totul diferit de tortură. Întrucât marginile rare vă pot strica coafura și vă pot lua încrederea, explorăm câteva opțiuni pentru a recupera o linie de păr în retragere.
Am apelat la mai mulți experți, printre care personalitatea coaforului Cervando Maldonado, dr. Christine Shaver de la Bernstein Medical Center for Hair Restoration din New York City și trichologul certificat BosleyMD Gretchen Friese, pentru a obține scoopul interior.
„Deși fiecare situație este diferită, iar unii ar putea avea dificultăți în creșterea acesteia, o linie de păr în retragere poate crește din nou”, spune Maldonado. Cu sfaturi de creștere a părului de la un expert, consecvență și disponibilitatea de a experimenta, orice este posibil. Înainte, nouă sfaturi pentru a încerca dacă doriți din nou o linie de păr mai completă.
Declinare de responsabilitate: Acești pași sunt meniți pentru a repara o linie subțire a părului cauzată de îngrijirea precară sau daune grave. Subțierea datorată sarcinii, post-naștere, menopauzei sau modificării medicamentelor poate provoca modificări temporare. În unele cazuri, femeile își vor vedea parul revenit după ce hormonii revin la normal. Dacă bănuiți o cauză medicală a retragerii părului sau a subțierii generale a părului, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece poate exista o afecțiune care trebuie tratată.
01 din 09Stabiliți rădăcina problemei
Primul lucru de făcut este să determinați motivul recesiunii liniei părului. „Există multe cauze ale recesiunii liniei părului la femei”, spune Shaver, „acestea includ alopecia androgenetică (subțierea genetică), alopecia de tracțiune cauzată de coafuri strânse pe termen lung, alopecia inflamatorie (dintre care principalele tipuri sunt lichen planopilaris (LPP), și Alopecia Fibrosing Frontal (FFA)), precum și alopecia areata (un tip de cădere a părului autoimună în care foliculii de păr sunt atacați în mod eronat de celulele imune ale corpului). Este important să aveți un istoric aprofundat și o examinare cu un dermatolog pentru a determina cauza căderii părului. "
„Trăsăturile ereditare și modificările hormonilor pot provoca în mod natural o retragere a părului, dar de obicei pot fi ajustate de medicul dumneavoastră”, explică Maldonado. Dacă observați că mama dvs. sau alți membri ai familiei dvs. au linii de par subțiri și în retragere, un dermatolog ar putea fi răspunsul.
Dacă ați născut recent, vestea bună este că s-ar putea să fiți prins într-un joc de așteptare. "De obicei, la șase până la nouă luni după ce au avut un copil, majoritatea femeilor își pierd părul în jurul firului de păr", notează Maldonado. Deși este normal, nu se poate nega că este ceva ce veți dori să tratați. „O soluție la acest lucru este să vă luați în continuare vitaminele prenatale pentru o vreme chiar și după naștere, pentru a vă menține părul mai puternic și a încetini căderea părului.”
02 din 09Îndepărtați extensiile de păr semipermanente
Tragerea constantă și cântărirea firelor dvs. poate fi, de asemenea, cauza apariției unui fir de păr în retragere. Maldonado spune că „extensiile de lipire și bandă plasate prea aproape de linia părului” pot fi o cauză semnificativă a recesiunii. "De obicei, nu permit clienților mei să obțină extensii aproape de partea din față a capului, deoarece aceasta este o zonă delicată și deoarece poate provoca pierderea permanentă a părului dacă nu este îngrijită corespunzător."
Dacă vă place aspectul mai gros și mai lung al extensiilor de păr, încercați să experimentați stiluri cu clipuri. Veți obține aspectul mai complet pe care îl iubiți, dar cu mult mai mult control.
Purtați extensii mai departe în spate și în coroana capului, pentru a vă liniști părul, dar asigurați-vă că le scoateți și dați scalpului odihnă între aplicații și în timp ce dormiți.
03 din 09Relaxați-vă treptele
Deci poate că nu aveți extensii de păr, dar ați luat în considerare ruperea pe care o provoacă coada de cal? În timp ce o coadă de cal super strânsă poate arăta fabulos pe Ariana Grande, ruperea și stresul pe care acest lucru le face pe scalp sunt reale. „Tracția căderii părului trebuie abordată prin oprirea coafurilor cronice care cauzează subțierea”, spune Shaver. Încercați să slăbiți puțin coada de cal pentru a reduce tensiunea sau renunțați complet la aspect.
04 din 09Încercați masaje regulate ale scalpului
În timp ce unele opțiuni ar putea fi costisitoare și ar necesita un profesionist, cum ar fi angajarea unui dermatolog, există o abordare a recreșterii care poate fi realizată de dvs. și care nu vă va costa nici un ban. Cervando spune, „în majoritatea cazurilor, masajele frecvente ale scalpului pot stimula creșterea părului nou”. Deși părul care crește înapoi „nu va fi foarte gros, masajele scalpului ar putea ajuta să umple ușor zona”. Cu toate acestea, el menționează că nu va funcționa în fiecare caz (din nou, toată lumea este diferită), dar merită încercat. Friese este de acord că „masarea scalpului la linia părului va crește circulația și va încuraja creșterea părului”.
Când vă masați capul, este important să utilizați numai tampoanele degetelor; nu greblați această zonă sensibilă cu unghiile. Mutați degetele într-un model blând, circular, timp de câteva minute în fiecare zi. Încercați să nu apăsați ferm pe linia părului, deoarece acest lucru poate împiedica creșterea.
05 din 09Aplicați uleiuri nutritive pe pielea capului
În timp ce vă masați scalpul, adăugarea de produse sănătoase vă poate ajuta în procesul de creștere. Asigurați-vă că evitați oricare dintre cele mai cunoscute pentru înfundarea porilor, cum ar fi produsele cu petrol. „Îmi place uleiul de arbore de ceai, deoarece ajută la desfundarea foliculilor de păr și la hrănirea rădăcinilor voastre”, spune Maldonado. Dacă sunteți în căutarea unui tratament DIY pentru creșterea părului, el vă recomandă „să amestecați câteva picături de ulei de arbore de ceai cu orice ulei purtător, cum ar fi nuca de cocos, jojoba sau migdale. Se amestecă bine și se masează amestecul pe scalp, apoi se clătește temeinic ". Părul tău se va simți mult mai moale, iar rădăcinile tale vor fi pe deplin hrănite și pregătite pentru o nouă creștere.
06 din 09Încercați tratamente PRP
PRP este un tratament injectabil neinvaziv care folosește propriul sânge al pacientului. Proba de sânge este extrasă și apoi plasată într-o centrifugă timp de 10 minute. În timp ce se află acolo, tubul este rotit rapid pentru a separa plasma de celule roșii din sânge. Plasma separată conține plasmă bogată în trombocite, care este apoi injectată sau cu micro ac în scalp. Acest lucru funcționează pentru a stimula creșterea părului. Deși tratamentul este scump (400 USD sau mai mult pe sesiune), este eficient.
07 din 09Transplant de păr
Ai auzit vreodată de un transplant de păr? Ei bine, este un lucru real. „Deoarece foliculii de păr sunt organe vii, pot fi transplantate dintr-o parte a corpului în alta”, spune Friese. „Transplantul este o tehnică chirurgicală care îndepărtează foliculii de păr dintr-o parte a corpului, numită„ situsul donatorului ”, către o parte chelie sau chelie a corpului cunoscută sub numele de„ situl destinatar ”. Tehnica este utilizată în primul rând pentru tratarea cheliei masculine, dar poate ajuta, de asemenea, la completarea țesutului cicatricial și a altor zone ale părului subțire sau lipsă. "
Shaver spune: „Transplanturile de păr pot fi foarte eficiente pentru femeile care au raze subțiri și au o sursă bună de păr donator la spatele și părțile laterale ale pielii capului, care nu prezintă dovezi de subțiere. Acest lucru poate oferi o diferență dramatică de volum și are mari beneficii cosmetice. Dar nu toate femeile sunt candidați potriviți, întrucât multe sunt subțiri în mod difuz peste scalp și, prin urmare, nu au o sursă adecvată de donatori de păr. " Dacă credeți că aceasta ar putea fi opțiunea potrivită pentru dvs., consultați medicul dermatolog.
08 din 09Luați suplimente
Supliment de regenerare a părului pentru femei Nutrafol 88 USD
Știi expresia că ești ceea ce mănânci? Modificările externe pot proveni din dieta ta și din vitaminele pe care le consumi, ceea ce face ca modificările să se producă intern, cum ar fi hormonii. Maldonado recomandă consumul de vitamine fără prescripție medicală. "Veți vedea o diferență în linia părului dvs. după aproximativ trei luni de la administrarea suplimentelor de regenerare a părului." El adaugă, „dar amintiți-vă, această diferență este mai mult un material de umplutură și ajută la întărirea părului și îl ajută să crească mai repede”. Dacă sunteți în căutarea unor schimbări majore în grosimea liniei părului, spune el, „cel mai bun mod de a-l regrow este prin administrarea de suplimente sau de un anumit medicament prescris de medicul dumneavoastră”. În ceea ce privește suplimentele suplimentare, Nutroful și Viviscal (34 USD) sunt printre preferatele Madonado, deoarece ambele sunt suplimente naturale zilnice.
09 din 09Mențineți o dietă sănătoasă
Indiferent dacă vă confruntați sau nu cu modificări ale părului, o multivitamină zilnică ar trebui să facă parte din regimul obișnuit, precum și o dietă sănătoasă generală plină de fructe proaspete, legume, cereale integrale, proteine slabe și multă apă.
Shaver afirmă: „Dacă există un deficit de vitamină la bază, atunci este important să se corecteze acest lucru, deoarece aceasta poate fi o cauză neobișnuită a căderii părului. Pe de altă parte, deficitul de fier este o cauză frecventă a căderii părului la femei, mai ales la cei cu menstruație puternică sau care sunt vegetarieni ", spune Shaver.
Broccoli, spanacul și ciupercile sunt toate legume bogate în fier și excelente pentru creșterea părului sănătos.
În ceea ce privește regenerarea părului, amintiți-vă, nimic din ceea ce faceți nu vă va oferi rezultate vizibile peste noapte și este important să rețineți că începeți călătoria de regenerare a părului. Mai presus de orice, numele jocului de aici este răbdarea. Maldonado spune, „ca orice altceva, trebuie să puneți timpul înăuntru”. Acum, adunați-vă instrumentele și pregătiți-vă să puneți ceva timp înăuntru. Aveți încredere în noi; te vei bucura că ai făcut-o.
Injectarea de plasmă în scalp poate inversa pierderea părului - Iată cum
