Totul a început când un coleg s-a întors dintr-o vacanță în Bali cu un parazit. În calitate de editor de sănătate rezident, am început să cercetez remedii pentru a ucide insecta, atunci când cursul antibioticelor pe care le-a luat nu a avut succes. Din cercetările mele, am descoperit acest lucru numit pământ de diatomee de calitate alimentară - făină fosilă, o pulbere bogată în silice despre care se pretinde că are zeci de beneficii pentru sănătate. „Pământul diatomeu este, de asemenea, cunoscut ca un tratament natural pentru paraziți și microbi patogeni din tractul digestiv”, spune Robin Foroutan, MS, RDN, HHC, dietetician în medicină integrativă și purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică.
Faceți cunoștință cu expertul
Robin Foroutan este un nutriționist dietetician înregistrat specializat în medicina integrativă. Ea practică la Centrul Morrison din New York și servește, de asemenea, ca purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică.
Pentru un pic de fundal, silica este unul dintre cele mai importante oligoelemente din corpul nostru; corpul uman deține de obicei șapte grame de silice, care este mult mai mult decât orice alt mineral, chiar fier sau magneziu. Din acest motiv, este crucial să menținem suficientă siliciu pentru a ne ajuta corpul să funcționeze și să absoarbă mineralele în mod corespunzător. După cum se dovedește, sa pretins că ne întărește părul.
Citiți mai departe pentru a afla totul despre experimentul meu de băut murdărie pentru păr mai lung și mai puternic (degetele încrucișate).
5 coafuri celebri împărtășesc cele mai bune sfaturi pentru părul grosCe este pământul diatomeu?
Pământul de diatomee este alcătuit din mici plante de apă fosilizate care sunt măcinate într-o pulbere albă fină. La nivel microscopic, se crede că aceste particule mici și ascuțite se mișcă prin sistemul dvs., atrăgând totul, de la bacterii, ciuperci, protozoare, viruși, endotoxine, pesticide și reziduuri de medicamente, E. coli și metale grele. Aparent, consumul acestuia în regiune poate nu numai să distrugă paraziții, ci și să-mi exfolieze ușor tractul digestiv și ar putea da un impuls sănătății părului, pielii și unghiilor mele. „Există două feluri (de pământ de diatomee) și doar unul este sigur pentru consum”, notează Foroutan. „Eticheta va indica„ calitatea alimentară ”în tipul sigur pentru consum. Este bogată în silice, ceea ce poate ajuta la întărirea oaselor și poate ajuta, de asemenea, la aspectul părului, pielii și unghiilor. Există câteva date de susținut rolul silicei în sănătatea oaselor; restul este probabil anecdotic. "
Eram curioasă de ce ar putea face pentru mine, așa că am pus mâna pe o geantă imediat. Am citit zeci de recenzii online și fiecare a spus că mă pot aștepta ca părul meu să devină mai gros și mai puternic în cel mai scurt timp. Deci, într-adevăr, nu am putut ajunge la bord suficient de repede.
Cumpărați numai pământ de diatomee de calitate alimentară, deoarece soiul non-alimentar este utilizat în combaterea dăunătorilor și pentru curățarea filtrelor de piscină. Acest tip de pământ de diatomee a fost încălzit, schimbându-și structura și nu ar trebui ingerat.
Beneficiile potențiale ale pământului de diatomee
- Digestie îmbunătățită
- Creșterea creșterii părului și a unghiilor
- Restaurarea producției de colagen
- Stări de piele îmbunătățite
În primul rând, să scoatem lucrurile de sănătate din cale. „Aș argumenta că un beneficiu pentru păr, piele și unghii s-ar putea datora faptului că pământul diatomeu ar putea îmbunătăți sănătatea intestinelor prin uciderea paraziților și a agenților patogeni”, spune Foroutan. "Cu un microbiom mai sănătos și mai echilibrat, pielea arată mai sănătoasă și mai strălucitoare, iar nutrienții din dieta ta sunt mai bine absorbiți". Nu vreau să devin prea grafic aici, dar voi spune că mi s-au părut impresionante efectele de exfoliere a intestinului din pământul diatomic. Digestia mea este mai bună și numai din acest motiv, nu pot să înțeleg o dată când voi dori să nu mai iau. În ceea ce privește frumusețea, îmi doream păr mai lung și mai puternic și l-am obținut. Coafura mea de patru ani mi-a spus recent: „Părul tău este cel mai gros pe care l-am văzut vreodată”. Nu mințea (încă nu-l plătisem). Unghiile mele au fost brusc lipsite de coamă, ceea ce este ceva ce nu-mi amintesc vreodată.
Dar dacă nu ați fost vândut în totalitate, ar trebui să știți că colagenul, care este extrem de important pentru o piele sănătoasă, este alcătuit în mare parte din silice. Când suntem deficienți în silice, colagenul nostru se descompune mai repede, ceea ce face ca pielea să pară veche și plictisitoare. Luarea de silice poate restabili și repara colagenul din corpul nostru. Silica poate ajuta, de asemenea, cu probleme ale pielii, cum ar fi eczeme, erupții cutanate, acnee, negi, arsuri și mușcături de insecte. În acest moment, sunt convertit.
La ce să te aștepți
Mâncarea supraalimentată Iubește pulberea intestinală de 20 USD
Momentul în care mi-am desfăcut noua pungă cu Pudră de dragoste a intestinelor pentru alimentația supraalimentată a fost în același moment în care mi-am dat seama că mă angajasem să mănânc murdăria reală în căutarea unui păr mai bun. Pentru a fi corect, pulberea arăta mai degrabă ca o lut rafinat (genul pe care îl vopsesc pe fața ta într-un frumos centru spa francez) decât muck maro, dar este corect să spunem că aveam rezerve. Chiar aveam de gând să beau asta? S-ar putea chiar dizolva? Am o aversiune față de texturile zdrobitoare, așa că știam că există șansa să revină. Totuși, pentru posibilitatea unui păr mai lung, aș încerca.
Pachetul a recomandat o lingură completă, dar am început cu o linguriță. Aș fi citit sfaturi online care sugerau să începem puțin în cazul în care aveam o „reacție de stingere” (mai multe despre asta mai jos). De asemenea, important, l-am amestecat într-un pahar înalt de apă înțepat cu oțet de cidru de mere și l-am luat dimineața pe stomacul gol (trebuie să-l bei imediat, altfel pulberea va cădea pe fund). Aparent, luarea pământului de diatomee cu alimente poate îmbolnăvi unii oameni, așa că am jucat în siguranță. După părerea mea, nu avea gust de nimic. A făcut apa ușor lăptoasă într-un fel simțitor al gurii, dar avea totuși gust de apă de la robinet drept și ACV. Până acum, bine.
Efecte secundare
Părerile sunt amestecate cu privire la faptul că fenomenul simptomelor de stingere (alias reacția Jarisch-Herxheimer) este de fapt real, dar vă pot spune că după aceasta, sunt aproape sigur că este. Se consideră că o reacție de stingere este rezultatul unei supraîncărcări toxice temporare cauzate de moartea agenților patogeni din corpul tău și, din toate punctele de vedere, e de rahat. Se crede că pământul diatomeu ucide paraziții deshidratându-i, așa că are sens doar că ingerarea acestuia pe reg ar provoca aceste simptome. Din moment ce nu avusesem niciodată în vedere ideea că pot avea un parazit, nu eram îngrijorat. Prost, pentru că au existat dovezi semnificative, de fapt, am avut un parazit. De exemplu, felul în care am fost lovit cu otrăvire alimentară din două în două luni. S-a întâmplat atât de des încât aș fi putut să-l scriu în mesajul meu din afara biroului.
Nu m-am gândit niciodată că voi scrie acest lucru pe internet, dar simptomele mele de „moarte” nu au fost o glumă. Singura căptușeală de argint era să știu că scap de ipoteticele scutecuri parazite care își stabilesc reședința în intestin. „Decesul” a început în aproximativ trei zile, dar după alte două, s-a terminat. Unii spun că pământul de diatomee acționează și ca prevenitor al paraziților, așa că am continuat să-l iau. Au trecut aproximativ două săptămâni în care am început să observ adevăratele beneficii.
Ultima mâncare
Deși nu pot fi 100% sigur că am avut un parazit înainte de a lua pământ de diatomee (sau murdărie magică, așa cum mă refer acum), nu prea contează. (Și, având în vedere câte persoane se estimează că le vor purta la nivel global, cred că a fost destul de probabil.) Dacă pot lua o lingură de pudră fără gust de talc în fiecare dimineață pentru a mă face o gazdă inospitalieră, o voi face. În plus, așa cum am spus, am făcut-o în principal pentru beneficiile de frumusețe. Cu un conținut atât de ridicat de silice (80 până la 90%), plus magneziu, zinc și calciu, părul, pielea și unghiile mele nu au arătat niciodată mai bine. Dacă sunteți dornici să vă încercați, asigurați-vă că cumpărați o pudră de calitate alimentară. Gradele mai mici sunt folosite pentru curățarea piscinelor și uciderea bug-urilor de pat și nu sunt aprobate pentru uz intern. Marca Supercharged Food este extrem de pură și are recenzii strălucitoare despre Nourished Life pentru a o recomanda.
În cele din urmă am găsit o rutină care funcționează pentru părul meu subțire și fragil
