În acest moment, avem ordinele noastre Starbucks gravate în creierul nostru - ar putea fi și ele gravate pe pietrele noastre funerare. Combinația lungă în mod comic de tipul de lapte, dimensiunea, amestecul de cafea, temperatura și aroma adăugată alcătuiesc o cadență pe care o pronunțăm instinctiv și în mod obișnuit baristei, mâncărimea gâtului și ușor tremurând până când în cele din urmă ne vom rezolva. Dacă am dispărut vreodată, trebuie doar să ne verificăm conturile bancare pentru ultima achiziție Starbucks și nu vom fi prea departe.
Dar această comandă zilnică pe care am putea-o recita cu ușurință în somn este pe cale să se schimbe complet, datorită sfaturilor expertului nutriționistului Sarah Bond de la Live Eat Learn. În timp ce băuturile noastre preferate ne satură dependența de cofeină, există un beneficiu neașteptat de a bea din ceașcile noastre verzi și albe preferate: ingrediente de înfrumusețare, ca și în substanțele nutritive care ne vor îmbunătăți aspectul și, în esență, ne vor face mai frumoși. Cue coarnele de sărbătoare!
„Deși este destul de bogat în calorii și grăsimi, ceaiul verde Crema Frappuccino are și un conținut ridicat de vitamina A, vitamina C și calciu”, spune Bond. "Vitamina A este excelentă pentru pielea ta și ajută la menținerea ei fermă și hidratată. Vitamina C îți va spori cu adevărat sistemul imunitar pentru a te menține sănătos și strălucitor." Și, deși calciul este esențial pentru dinții puternici și frumoși, este minunat și pentru pielea ta. Calciul ajută pielea să se regenereze și să păstreze umezeala. Cu toate acestea, dacă sunteți predispus la acnee, treceți peste lactate și încercați un latte de ceai verde cu lapte de cocos. Produsele lactate pot exacerba erupțiile în cantități mari, așa că beți Frappuccinos cu cumpărare.
Ceaiuri din plante
Teavana Perfect Tea Maker 20 $
Starbucks prepară ceaiuri într-o varietate de amestecuri care stimulează pielea: ceai verde, ceai negru, mușețel și mentă. Ceaiul verde și cel negru sunt pline de antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor liberi și la prevenirea îmbătrânirii premature; mușețelul calmează pielea și reduce inflamația și roșeața, iar menta verde poate ajuta la reducerea acneei.
„Dacă doriți cu adevărat să vă stimulați vitaminele și mineralele, smoothie-urile vor fi cel mai bun pariu”, ne spune Bond. "Smoothie de mango portocaliu este foarte bogată în vitaminele A și C." Pentru beneficii maxime, optați pentru noua selecție Starbucks de smoothie-uri cu suc presat la rece Evolution. Sunt fabricate din suc 100% presat la rece și iaurt grecesc fără grăsimi, care are probiotice, făcându-l o alegere lactată sigură, deoarece probioticele reduc inflamația intestinului legată de acnee. În plus, diferitele vitamine și minerale din fructele și verdeațele smoothie-urilor contribuie la creșterea colagenului, la eliminarea toxinelor și la luminarea tenului.
„Această băutură are un echilibru frumos între macro-uri sănătoase și substanțe nutritive ridicate la 90 de calorii și 1 gram de grăsimi, oferind în același timp 7 grame de proteine, o valoare zilnică de 15% a calciului și o valoare zilnică de fier de 45%”, spune Bond. Proteinele sunt excelente pentru părul puternic, pielea și unghiile, iar fierul combate căderea părului și conferă pielii o strălucire sănătoasă. Curios de componenta mocha? Continuați și răsfățați-vă, spune Bond, spunând că băutura în ansamblu „este un echilibru frumos între gustul decadent și sănătos”. Dar, din cauza conținutului de zahăr, optează pentru un Tall.
Care ordine îți sună cel mai apetisant? Sunet de mai jos!
