Hailee Steinfeld are toate trăsăturile unei dive totale: are 20 de ani, este o vedetă de film și un artist care înregistrează unele dintre cele mai atrăgătoare melodii pe care le-a văzut radioul de top 40 în acest secol. Cu toate acestea, în realitate, Steinfeld este exact opusul. Știu asta pentru că săptămâna trecută am avut ocazia să discut cu ea despre noua ei colaborare cu brandul de îmbrăcăminte activă la prețuri accesibile Mission, un parteneriat care, în sine, vorbește despre natura pământească a lui Steinfeld.
Îl sun pe Steinfeld la telefon și, deși nu ne-am mai întâlnit, trecem direct în conversația noastră ca niște prieteni vechi, schimbând sfaturi de antrenament și mărturisiri înșelătoare. Pe măsură ce discutăm despre propria sa formă fizică și nutriția, comportamentul ei este relaxat și plăcut. Aflu repede că nu este genul de celebritate care oferă o relatare practică a sesiunilor sale fanteziste de Pilates. În schimb, îmi povestește despre antrenamentul cu tatăl ei, care este antrenor personal, și cum, atunci când este pe drum și are doar 15 minute de antrenament, se va strânge într-o sesiune rapidă de box în camera ei de hotel. „Pentru mine, a fost întotdeauna o chestiune de a fi activă din punct de vedere fizic, nu atât de mult să te antrenezi”, spune ea. La 20 de ani, Steinfeld are deja o atitudine remarcabil de echilibrată față de fitness.
Cu toții putem învăța un lucru sau două din filozofia de antrenament admirabil a lui Steinfeld. Continuați să derulați pentru a afla sfatul ei de fitness numărul unu, mâncarea preferată pentru ziua de înșelăciune, cele mai bune sfaturi pozitive pentru corp și multe altele.
La sfatul ei de fitness # 1:
BYRDIE: Ne place să auzim despre ce fac alții pentru a rămâne în formă și sănătoși. Cum arată rutina dvs. actuală de antrenament?
Hailee Steinfeld: Lucrul meu cel mai important, având în vedere programul meu nebun, nebunesc, este că încerc să aloc cel puțin 15 minute pe zi pentru a face un fel de activitate fizică, fie că e vorba de o bicicletă, o plimbare, chiar și doar o plimbare în curtea mea. timp de 15 minute - doar ceva pentru a obține puțină aer proaspăt și pomparea sângelui.
De asemenea, petrec mult timp dansând când sunt pe drum sau când am o reprezentație și sunt la repetiții. Am șase repetiții de dans de opt ore și de aici mă antrenez. Dansul este cu siguranță antrenamentul meu preferat, deoarece îmi place faptul că niciodată nu se simte cu adevărat ca și cum aș fi antrenat. Înainte să-mi dau seama, au trecut orele și transpir și mă simt grozav.
Pe tipul ei de antrenament cel mai puțin preferat:
BYRDIE: Total. Mi-aș dori să fiu un dansator mai bun. Ți-a plăcut mereu să fii atât de activ? Există antrenamente pe care le urăști?
HS: Este amuzant - tatăl meu este, de fapt, un antrenor personal de fitness și am încercat cu siguranță lucruri cu el în care eu sunt de genul „Bine, niciodată niciodată”.
BYRDIE: Oh, cum ar fi ce?
HS: Există un lucru pe care l-am încercat recent, unde a adus niște frânghii de luptă - știi frânghiile de luptă?
BYRDIE: S-ar putea să trebuiască să-i caut.
HS: Cu siguranță le-ai mai văzut. Îmi spuneam: „Tată, hai să le luăm pe unele; par minunate. Sunt jos." Și apoi am făcut-o literalmente timp de trei minute și mi-am spus: „Nu vreau să mai văd acele lucruri din viața mea”. Din nou, o parte din mine o face pentru că vreau să o cuie complet. Vom încerca tot timpul lucruri în care sunt ca „Îmi place asta” sau „Nu îmi place asta”. Lucrurile pe care nu le iubesc neapărat, sunt pentru că nu sunt ușoare, dar asta mă face să vreau să lucrez mai mult, astfel încât să învăț să-mi placă, dacă asta are sens.
BYRDIE: Da, este ca o competiție în tine. Acest lucru trebuie să fi fost atât de intens crescând cu un antrenor personal ca tată. Te-ar face să te antrenezi de mic?
HS: Ha, nu. Ei bine, da și nu. Am crescut practicând sport și dansând și, pentru mine, a fost întotdeauna o chestiune de a fi activ fizic, nu de a lucra atât de mult. Așa cum am spus, prefer să dansez decât să alerg pe bandă de alergat în orice zi sau să mă plimb cu bicicleta prin cartier decât să fiu într-o sală de sport (chiar dacă acolo ajung la multe ori când sunt pe drum). Nu m-am ocupat niciodată de antrenament în fiecare zi, mai ales cu tatăl meu, crescând. Întotdeauna a fost doar să fii activ și să-l faci distractiv.
Este un echilibru între moderație și disciplină.
Pe deliciile ei preferate:
BYRDIE: Care este filozofia ta actuală când vine vorba de nutriție?
HS: Mă interesez din ce în ce mai mult în asta. Cred că pe măsură ce îmbătrânesc, pot aprecia mai mult din ceea ce pun în corpul meu. Sunt mai conștient de asta. Mai ales, din nou, a fi pe drum este un mod de viață atât de greu atunci când vine vorba de nutriție, deoarece va fi foarte târziu noaptea și îți vei da seama că au trecut ore și nu ai mâncat, iar apoi există o unitate -prin, așa că treci prin ea. Este greu. Când mă pricep, încerc doar să-mi mențin dieta foarte slabă și simplă.
BYRDIE: Dar când vrei să te tratezi?
HS: Oh Doamne. Am cel mai mare dinte dulce, ceea ce este cu adevărat regretabil când vine vorba de această conversație. Dar îmi este greu să rezist mult timp. Nici măcar nu am un desert preferat specific - am doar un dinte major.
Cum să rămâneți pozitiv corpului:
BYRDIE: Da, și eu. Ne vom îngrijora mai târziu. Între timp, cum mențineți o atitudine atât de pozitivă față de fitness și corpul dumneavoastră?
HS: Cred că pentru mine, pentru a rămâne pozitiv, este vorba să-l iei zi de zi și să fii bun cu tine. Pentru început, îmi petrec cea mai mare parte a timpului făcând ceea ce îmi place, așa că mă face să mă simt bine cu mine. Și din cauza a ceea ce fac, mă mișc foarte mult; Rămân activ. Dar este, de asemenea, în regulă să vrei să schimbi anumite lucruri despre tine. Câteva zile mă trezesc și îmi spun: „Bine, a trecut literalmente o săptămână și nu m-am antrenat, nu m-am mutat și nu am făcut nimic”. Dar dacă acesta este cazul, atunci voi merge să alerg o milă sau voi lua un curs de dans sau voi alerga pe plajă sau voi face ceva! Este un echilibru între moderație și disciplină. Acordarea creditului are mult de-a face cu asta - mulți dintre noi avem programe nebunești cu școala sau cu munca sau orice ne-am întâmplat în viața noastră. Este greu să ne acordăm creditul de care avem nevoie uneori.
Pe geanta ei de gimnastică esențiale:
BYRDIE: Aceasta este o perspectivă atât de sănătoasă! Bine, schimbarea vitezelor. Ce este în geanta ta de sport acum?
HS: Am o mulțime de benzi de rezistență. Am o coardă de sărit. Am niște tampoane și mănuși de box și o rolă de spumă. Este atât de important. Tocmai am primit unul de dimensiuni de călătorie, care îmi vine la îndemână mai mult decât am crezut vreodată că va fi.
BYRDIE: Ești în box?
HS: Da! Tatăl meu m-a prezentat la asta acum câțiva ani. Este ceva care îmi place cu siguranță. Un lucru care îmi place la acest lucru este că nu trebuie neapărat să fii într-un ring pentru ao face. Nu trebuie să fii într-o sală de sport; poți fi oriunde doar cu mănuși și tampoane - sau nici măcar tampoane. O poți face oriunde și asta este perfect pentru mine.
BYRDIE: Aveți ținute de antrenament preferate care să vă facă să vă simțiți mai încrezători?
HS: Da, a avea o ținută de antrenament cu musca face ca antrenamentul să fie mult mai bun. Depinde de zi, dar chiar îmi plac lucrurile Misiunii. Sutienele sport sunt uimitoare, transpirațiile sunt super minunate, iar bluzele au toate mecanismul de răcire încorporat în ele, ceea ce te face să te simți minunat, mai ales când ești fierbinte și transpirat. Există atât de multe piese, în special în noua colecție, de care sunt cu adevărat îndrăgostit.
Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate.
Cumpărați echipamentul de fitness preferat de Hailee mai jos!
Mănuși de antrenament pentru stil Everlast pentru femei, 18 USD
MO-ul lui Steinfeld este să îmbrățișeze antrenamentul pe care îl poți face oriunde, iar boxul este unul dintre motivele sale. Aceste mănuși Everlast sunt un clasic de cult.
Fit Simplify Resistance Loop Exercise 5 benzi 18 $ 16 $
Un alt element de bază al sacilor de gimnastică Steinfeld, benzile de rezistență sunt tovarășul perfect de antrenament versatil.
Rola de călătorie Rola de călătorie originală 50 USD
Ce este mai bun decât o rolă de spumă? Un drăguț de dimensiuni de călătorie. (Consultați ghidul nostru util despre cum să utilizați unul dintre aceste lucruri.)
Mission VaporActive Sensory Cross Back Sutien sport cu impact mediu 8 USD
Ne place că Steinfeld a colaborat cu o marcă de îmbrăcăminte activă atât de accesibilă - găsește un sutien la fel de șic, de susținere și la prețuri accesibile ca acesta.
Pantaloni de jogger Mission VaporActive Atmosphere 60 $
Steinfeld a fost fotografiat în aceste transpirații de mai multe ori. Scuzați-ne în timp ce comandăm o pereche pentru toată lumea din echipa site-ului nostru.
Vrei mai multe exclusivități de celebritate? Consultați interviul nostru cu Yara Shahidi, unde își dezvăluie secretele iraniene de îngrijire a pielii.
