Dragostea la prima vedere este greu de explicat. Unii oameni jură că au căzut pradă puterii sale mistice (uneori de mai multe ori), în timp ce alții îl consideră folcloric și prea multe vizionări ale Romeo + Julieta a lui Baz Luhrmann (sau citind originalul lui Shakespeare). Avem tendința de a gravita către această din urmă categorie, fiind realiști îndoielnici, cu gânduri științifice, dar recent am întâlnit un studiu fascinant din Stephanie Cacioppo intitulat Neuroimaging of Love: fMRI Meta-Analysis Evidence Toward New Perspectives in Sexual Medicine. Cacioppo (al cărui nume pe atunci era Ortigue) a condus o echipă de cercetători care au examinat exact ce se întâmplă în creier când te îndrăgostești și poftezi. Câteva descoperiri nebunești chiar de pe bat? 12-da, 12 - zonele creierului tău lucrează împreună pentru a elibera substanțe chimice și hormoni care induc senzația de a te îndrăgosti, ceea ce se întâmplă în doar o cincime de secundă, provocând sentimente „plutind pe norul nouă”, similare cu cele ale medicamente care induc euforia (deși există diferențe cheie, pe care le vom explica mai târziu). Da, vă vom permite să procesați asta pentru o secundă.
Deoarece am găsit atât de fascinant studiul și știința din spatele iubirii, i-am cerut lui Cacioppo să ne explice totul în detaliu - ești binevenit - și am contactat și Leigh Winters pentru mai multe detalii. Continuați să derulați pentru a afla știința din spatele îndrăgostirii.
Faceți cunoștință cu expertul
- Stephanie Cacioppo este neurolog și director al Brain Dynamics Lab de la Universitatea din Chicago Pritzker School of Medicine.
- Leigh Winters este un neurolog și expert holistic în sănătate.
Există o definiție științifică
Recunoaștem cu toții semnele revelatoare ale îndrăgostirii, precum fluturii și de a nu le putea scoate din creier. Oricum, Cacioppo spune că dragostea poartă multe definiții, dar cea folosită în zilele noastre în știință „caracterizează iubirea nu numai ca un instinct și o emoție de bază, ci și o stare mentală psihologică emoțională complexă care implică patru dimensiuni”. Aceste patru dimensiuni sunt chimie, cunoaștere, mecanisme de preferință / recompensare și intenția de a fi alături de un altul semnificativ.
Cacioppo citează un studiu realizat de Hatfield & Rapson din 1987, care spune că dragostea pasională este definită ca „o stare de dor intens de unire cu altul”, care se caracterizează printr-o „stare mentală motivată și orientată spre scopuri”. Ce înseamnă exact asta? Practic, ea spune că, dacă ai descrie conceptul de a te îndrăgosti, ar fi „conștientizarea de a te îndrăgosti” de cineva. „Cercetările noastre despre dragoste sugerează că dragostea este un proces în două etape, primul fiind subconștient”, explică ea. „Pe baza constatărilor noastre despre dragoste, facem ipoteza că conceptul de a ne îndrăgosti ar putea corespunde conștientizării (conștiinței) de a fi îndrăgostit de cineva.” Deci, prima parte este subconștientă, dar procesul real de îndrăgostire necesită să fii conștient de ceea ce se întâmplă. Ceea ce ne duce la următorul nostru punct …
Iubirea este construită din poftă și îndrăgostire
„Dorința pentru cineva este definită ca o creștere a frecvenței și intensității gândurilor și fanteziilor sexuale, fie spontane, fie ca răspuns la stimulii erotici”, spune Cacioppo, citând dintr-un studiu al psihiatrului Rosemary Basson, MD. „Dorința corespunde unui instinct / emoție de bază și unei stări mentale emoționale psihologice complexe, care implică, la fel ca dragostea pasională, trei dimensiuni: chimie, cunoaștere și mecanisme de preferință / recompensare.” Suna familiar? Da, acestea sunt exact aceleași dimensiuni pe care le-a menționat mai devreme Cacioppo atunci când a venit vorba de descrierea iubirii - dar spre deosebire de poftă și dorință, dragostea are a patra dimensiune: intenția de a fi alături de acea persoană semnificativă. Cu alte cuvinte, dragostea este diferită de pofta pentru că de fapt trebuie să îți dorești să fii cu acea persoană. Să mergem mai departe și să examinăm ce diferențiază dragostea și pofta din creier.
„În general, studiile fMRI demonstrează că atât pasiunea, cât și dorința sexuală provoacă o activitate crescută în zonele creierului subcortical care sunt asociate cu euforie, recompensă și motivație, precum și în zonele creierului cortical care sunt implicate în auto-reprezentare și în cunoașterea socială, ”Spune Cacioppo, citând propriul studiu din 2012. Nu vom intra în toți termenii tehnici și zonele creierului, dar vom spune doar acest lucru: există o mulțime de zone ale creierului care răspund în mod similar atunci când măsoară pofta si iubire. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de măsurarea iubirii față de poftă, activitatea este diminuată în striatul ventral, hipotalamusul, amigdala, cortexul somatosenzorial și IPL. Ce înseamnă exact asta? Cacioppo spune că aceste reduceri sunt în concordanță cu ideea că dorința sexuală și pofta sunt o stare motivațională cu un scop foarte specific, întruchipat, în timp ce dragostea este un obiectiv mai abstract, mai flexibil și mai comportamental, care este mai puțin dependent de prezența fizică a altcineva.
Sunteți gata să mergeți și mai adânc? Să examinăm modul în care dragostea te face să simți sentimentele amețitoare pe care le faci. Cacioppo spune că dragostea este asociată cu o activare mai intensă a regiunilor bogate în dopamină din creier, implicate în general în motivație, speranța de recompensă și formarea de obiceiuri. Acest lucru este în concordanță cu studiile psihologice care definesc dragostea ca o experiență plină de satisfacții, pozitivă și motivantă. De asemenea, diferite părți ale creierului tău sunt activate mai degrabă de sentimentele de iubire decât de dorința sexuală, despre care Cacioppo spune că este în concordanță cu faptul că dragostea este o construcție abstractă, „bazată parțial pe reprezentarea mentală a momentelor emoționale din trecut cu alta”. Ce-ce? Ea explică: „Acest model specific de activare sugerează că dragostea se bazează pe un circuit neuronal pentru emoții și plăcere, adăugând regiuni asociate cu speranța de recompensă, formarea de obiceiuri și detectarea caracteristicilor”. Ea spune că felul în care creierul tău arată dragostea și pofta sugerează că dragostea crește și este o reprezentare mai abstractă a „experiențelor senzorimotorii plăcute” care caracterizează dorința. Concluzia finală? Practic, puteți vedea dragostea și pofta pe un spectru, dragostea crescând de la senzațiile viscerale ale poftei într-un sentiment complicat, final, care încorporează totul, de la speranța de recompensă la învățarea obișnuită. Vai! Iubirea este un lucru mult-splendorat, nu?
Dragostea la prima vedere ar putea să nu existe
„Parteneriatele grozave sunt ca plantele”, continuă Winters. „Pentru a menține o plantă în viață, trebuie să o hrănești cu apă și lumina soarelui și să fii flexibil în ceea ce privește îngrijirea ei, dacă apar probleme. Iubirea este la fel. Iubirea la prima vedere este în mare măsură un mit. Nu voi bate povestea romantică a unei persoane despre prima oară pentru a-l vedea pe cel semnificativ și pentru a ști instantaneu că sunt „perechi de suflet”, dar proiecția este un fenomen psihologic real ”. Un punct cheie, mai putem adăuga, pentru a înțelege că fizicitatea dureroasă pe care o experimentăm atunci când o relație la care am avut mari speranțe nu se rezolvă în cele din urmă. Și aparent, obiceiul nostru de a idealiza și a înfrumuseța punctele culminante ale unei persoane sau ale unei relații poate crea, de asemenea, obstacole în modul în care înțelegem (sau, eventual, chiar neinterpretăm greșit) dragostea versus pofta.
„Când vine vorba de iubire, memoria noastră poate fi puțin tulbure și este ușor să înfrumusețăm experiența generală”, a exprimat Winters. „Unele cercetări ale memoriei arată că prima noastră amintire despre întâlnirea cu partenerii noștri romantici poate fi foarte bine o proiecție a sentimentelor noastre actuale asupra amintirilor din trecut. Trebuie să te întrebi: poți chiar să iubești pe cineva fără să îi vorbești vreodată sau să nu-l cunoști? ” Potrivit lui Winters, probabil că nu.
Dar încă se simte ca dragoste la prima vedere
Acum, că am examinat efectul pe care iubirea îl are asupra creierului tău, ce zici de acel organ care bate în piept? Potrivit Cacioppo, are perfect sens de ce inima ta ar fi asociată cu sentimente de dragoste. „Pentru că dragostea este o stare mentală puternică care are diferite manifestări fiziologice, cum ar fi fluturii în stomac sau în piept, ritm cardiac crescut, euforie, pierderea poftei de mâncare, hiperactivitate, pierderea autocontrolului și o nevoie scăzută de somn *, nimeni nu surprinde că originea iubirii a fost adesea asociată cu organul care generează un astfel de răspuns fiziologic. ”
Dar, așa cum subliniază Winters, dragostea este mult mai mult decât un simptom fizic care se manifestă în organe precum inima și creierul. După cum ne explică ea, iubirea adevărată este, de asemenea, ceva care se dezvoltă spiritual și sufletesc și, spre deosebire de poftă, va dura probabil ceva timp.
„Nu există nicio poțiune magică care să te facă să te îndrăgostești de cineva sau să îți ofere un semn fizic revelator că o persoană este potrivită pentru tine. Ai încredere în intestinul tău și fă ceea ce simți bine în inima ta. Mâncărimea de patru ani este, de asemenea, un mit. Ani de zile, biologii evoluționisti au speculat că dragostea intensă a durat suficient de mult pentru ca partenerii să se întâlnească, să se împerecheze și să crească un copil în copilărie. După aceea, se credea că iubitorii romantici devin tovarăși. ” Cu toate acestea, dimpotrivă, Winters repetă faptul că literatura și cercetările recente de imagistică a creierului indică faptul că dragostea intensă și romantică se poate întinde de-a lungul a zeci de ani.
* Aron și colab., 2005; Buss, 2003; Sternberg & Barnes, 1988; Hatfield & Walster, 1978
Poți iubi pe cineva la care nu ești atras imediat
Cu toate aceste discuții despre dragoste versus poftă la prima vedere, am fost curioși. Ce se întâmplă dacă nu suntem atrași de cineva la prima vedere? Mai există potențial? Potrivit lui Winters, însă, aceasta este întrebarea de un milion de dolari. Da, există legitimitate în spatele unor adage vechi, cum ar fi „această persoană este„ cea ”” sau „când știi, știi”, dar dacă chimia sau atracția nu sunt 100% chiar de lilieci, nu înseamnă că potențialul pentru o relație semnificativă este condamnat înainte de a avea chiar șansa de a înflori.
„În secolul trecut, idealurile în jurul iubirii, căsătoriei și familiei s-au schimbat enorm. În primul rând, este greu să se urmărească datele cu adevărat de reputație despre căsătoriile aranjate și rata de succes a acestora, ceea ce înseamnă că majoritatea susținătorilor pentru astfel de căsătorii aranjate ar putea vorbi adesea din dovezi anecdotice ”, explică Winters, care subliniază, de asemenea, relevanța contextului cultural, a influențelor familiale, finanțe și altele asemenea.
„Unele date arată că aproximativ jumătate din căsătorii s-ar putea încheia cu divorțul și motivul numărul unu pentru a căuta divorț în SUA sunt banii. În parteneriatele romantice, monogame, există mult mai mult decât dragoste în joc ”, relatează Winters. „Se pare că banii sunt principala cauză de stres în relații.” Prin urmare, s-ar putea presupune că căsătoriile aranjate pot oferi o stabilitate mai mare și o securitate financiară pe termen lung, păstrându-ne în cele din urmă mai mulțumiți și mai fericiți decât o relație inițial construită pe pofta și atracția. Dar, din nou, cine trebuie să știe?
Dragostea este un drog?
Amintiți-vă cum am menționat mai devreme că dragostea poate declanșa activitate în zone ale creierului similare cu medicamentele care induc euforia? Ei bine, Cacioppo arată clar că dragostea este de fapt destul de diferită de dependența de droguri, deoarece „recrutează zone cerebrale de ordin superior implicate în funcții complexe precum emoția, recompensa, comportamentul orientat spre obiective și luarea deciziilor”. După cum explică ea, „Iubirea este una dintre cele mai profunde forme ale efortului uman. Deși iubirea activează parțial unele zone cerebrale care sunt activate și în timpul dependenței de droguri, dragostea este mai mult decât o dependență. ”
„Când treci peste o persoană frumoasă, corpul tău are cu siguranță un mod de a-ți spune”, confirmă Winters. „Poate suna contraintuitiv, dar găsirea cuiva atrăgător îți activează răspunsul la stres; inima îți curge, gura devine uscată și s-ar putea să începi să transpiri ”. (Toate datorită creșterii rapide a nivelurilor de adrenalină și cortizol). În plus, adaugă Winters, dacă aveți o atracție intensă față de cineva, acest lucru va declanșa creșterea nivelului de dopamină, care, ca un joc pofticios de domino, va trezi în mod natural dorința corpului nostru și răspunsul la recompensă.
Dopamina este neurotransmițătorul responsabil pentru declanșarea dorinței noastre și a răspunsului la recompensă, care face parte din circuitul neuronal care ne permite să simțim plăcere. Dacă ați fost atât de iubit, încât ați bâzâit cu energie suplimentară și atenție sporită, ați experimentat cu siguranță această creștere a dopaminei crescute. " Deci da, în timp ce Winters și Cacioppo confirmă că atât dragostea, cât și drogurile declanșează un anumit tip de nivel ridicat, fiziologic, fenomenele sunt mult diferite.
Această postare a fost publicată inițial la o dată anterioară și de atunci a fost actualizată de Erin Jahns și Carolyn Hanson.
Ce înseamnă să fii într-o relație deschisă
