Te-ai îngrijorat că pierzi mai mult păr decât de obicei? Se pare că din ce în ce mai multe fire se desprind sau părul tău pare să se slăbească? Este absolut normal să pierzi părul în mod regulat. De fapt, Gary Goldenberg de la Goldenberg Dermatology din New York spune că pierderea a 100 de fire pe zi este standard. Dar când începeți să observați căderea semnificativă a părului la duș, pe pernă sau pe perie după periere, este timpul să vizitați un dermatolog pentru evaluare.
Pentru a aborda, a atenua și a oferi soluții pentru orice problemă de cădere a părului, am contactat Goldenberg și trichologul certificat Gretchen Friese, pentru a ne oferi 101 despre tratamentele de cădere a părului. „Cea mai frecventă cauză a subțierii părului și a căderii părului este genetica”, spune Goldenberg. "Modelul genetic masculin sau feminin (cunoscut și ca androgen) căderea părului este extrem de frecvent și poate începe să se manifeste încă din anii '20." Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cele mai bune tratamente pentru căderea părului, potrivit experților noștri.
Faceți cunoștință cu expertul
- Gary Goldenberg este dermatolog certificat la bord la Goldenberg Dermatology din New York City.
- Gretchen Friese este tricholog certificat BosleyMD în Denver, CO.
Determinați cauza
Înainte ca cineva să poată fixa căderea părului la gene, Goldenberg notează că este necesar să se ia o istorie extinsă și să se verifice sângele pentru a exclude o cauză internă. „Câteva alte cauze ale căderii părului la care nu ne gândim des sunt deficiențele de vitamine, medicamente noi, intervenții chirurgicale recente, stres, scădere în greutate și modificări hormonale”, explică el. "Efluviul telogen este al doilea tip de cădere a părului cel mai frecvent pe care îl vedem în practica noastră. De obicei este legat de un eveniment stresant, sarcină sau boală". Din fericire, acest tip de cădere a părului este de obicei temporară, spune el, dar poate descoperi o problemă mai cronică a căderii părului.
02 din 09PRP
Goldenberg explică faptul că tratamentele PRP (plasmă bogată în trombocite) „recoltează puterea propriului corp pentru a ajuta părul să crească și să sprijine sănătatea părului”. În timpul procedurii, sângele este extras și PRP din sânge este injectat în zona scalpului cu căderea sau subțierea părului. Goldenberg remarcă faptul că PRP face mai multe lucruri pentru a îmbunătăți căderea părului. În primul rând, „conține factori de creștere care asigură sprijin pentru părul deja prezent și pentru foliculii de păr care sunt latenți și îi stimulează să crească”, spune Goldenberg. "De asemenea, conține factori de creștere vasculară. Aceștia cresc circulația către scalp, oferind părului mai multă nutriție și oxigen necesar creșterii."
"Deoarece PRP conține o serie de factori de creștere și proteine care accelerează repararea țesuturilor, medicii vor folosi adesea această terapie atunci când căderea părului este rezultatul alopeciei androgenetice (modelul cheliei), care determină micșorarea foliculilor de păr", adaugă Friese.
03 din 09Thermadome
„Thermadome este un dispozitiv ușor pe care îl poți purta cel puțin de două ori pe săptămână timp de cel puțin 20 de minute”, spune Goldenberg, care observă că unii îl poartă chiar zilnic pentru că nu poți exagera. „Stimulează creșterea părului transportând nutriția și oxigenul la nivelul scalpului.”
"Lumina laser de nivel scăzut a fost folosită pentru a regresa osul și țesutul de ani de zile, iar tehnologia este acum utilizată pentru stimularea foliculilor de păr și pentru promovarea creșterii părului", continuă Friese, "Thermadome este un fel de cască sau capac care conține lumini laser care ajută la regenerarea părului. Lumina laser vizează celulele stem de la baza foliculilor de păr, permițând formarea unei noi căi fotonice care poate readuce părul într-o stare sănătoasă. "
04 din 09Rogaine
Rogaine ROGAINE® 5% Spumă fără parfum Minoxidil pentru femei 50 USD
„Rogaine este o soluție topică sau spumă care blochează tipul de testosteron care cauzează miniaturizarea părului - procesul care determină pierderea androgenetică a părului”, spune Goldenberg, care o recomandă femeilor o singură dată pe zi.
Pe lângă Rogaine, Friese recomandă și BosleyMD. "BosleyMD este liderul în soluții eficiente pentru bărbați și femei. Cu o experiență de peste 45 de ani, Bosley este cel mai recunoscut și mai de încredere nume din lume în restaurarea părului. Oferă tratamente cuprinzătoare pentru păr subțire, dovedite clinic că regenerează părul. Au de la șampoane. și balsamuri la tratamente intensive ale scalpului și suplimente specifice sexului pentru oricine dorește să combată părul subțire sau căderea părului. "
05 din 09Masajul scalpului și curățarea adecvată
Este important să vă păstrați părul curat pentru a încuraja o creștere sănătoasă. „Șamponarea adesea este foarte importantă”, spune Friese, „Curățarea foliculilor de păr și menținerea lor liberă de uleiuri, acumularea produselor pentru păr și radicalii liberi vor ajuta la crearea unui mediu sănătos al scalpului pentru ca părul să crească. Masajul scalpului este un alt mod de încurajează creșterea părului, deoarece ajută la creșterea fluxului sanguin și a circulației către foliculi, făcându-i mai puternici și descurajând miniaturizarea. " Puteți folosi un masaj al scalpului sau pur și simplu degetele - faceți o dublă sarcină, luând timp suplimentar pentru a vă masa scalpul în timp ce vă șamponați.
06 din 09Injecții complexe de vitamina B
Goldenberg explică faptul că injecțiile complexe de vitamina B sunt foarte importante pentru sănătatea părului. "Mulți nu pot absorbi vitamina B din dieta lor, astfel încât injecțiile cu complexul de vitamina B pot fi cel mai bun mod de a primi această vitamină", notează el. „Unii pacienți cu nivel normal de vitamina B pot beneficia în continuare de aceste injecții atunci când vine vorba de căderea părului și de susținerea părului.”
07 din 09Suplimente de vitamine
Biotină naturală a UE 5000 Mgc 20 USD
Este întotdeauna important să acordați prioritate unei diete sănătoase și bine rotunjite, dar știați că deficitul de vitamine ar putea duce la căderea părului? „Vitaminele și nutriția sunt foarte importante”, spune Goldenberg. „Suplimentarea cu biotină, zinc și cupru poate contribui la îmbunătățirea calității și a creșterii părului.”
08 din 09Dietă
Phyto Paris Phytophanère Supliment dietetic pentru păr și unghii 60 USD
„Dieta joacă un rol foarte important în sănătatea scalpului și în creșterea părului”, spune Friese. "Descoperim mai multe despre importanța unui intestin sănătos și despre modul în care acesta afectează creșterea părului. Alimentele bogate în proteine și grăsimi sănătoase sunt cheia pentru o dietă bună. Starea departe de alimentele procesate și cele bogate în zahăr sunt, de asemenea, foarte importante."
„De multe ori recomand să adăugați ouă (bogate în biotină care încurajează creșterea părului), avocado și nuci, care sunt opțiuni ușoare și convenabile pentru obținerea grăsimilor sănătoase”, spune Friese.
Goldenberg continuă: "Părul, ca și pielea, necesită îngrijire. Evitarea tratamentelor dure cu substanțe chimice și căldură va face mult bine. Nu uitați să mențineți o dietă bine echilibrată, cu o valoare nutritivă bună, pentru a menține creșterea părului."
09 din 09Stil de viata
Hum Nutrition Covorul roșu Sănătatea pielii și a părului 25 USD
De asemenea, este important să luați în considerare stilul de viață al persoanei atunci când vă confruntați cu căderea părului. Nivelurile de hidratare au un impact major asupra bunăstării generale și asupra sănătății părului. Beți frecvent apă și poate luați în considerare chiar și un supliment de hidratare, cum ar fi suplimentul pentru sănătatea pielii și părului de pe covorul roșu de Hum Nutrition.
Rețineți că stresul poate fi, de asemenea, un factor principal în căderea părului. Munca pentru a crea un stil de viață cu stres scăzut poate fi un instrument puternic în combaterea căderii părului. Practicați yoga, meditați sau faceți o baie.
Acestea sunt cele 12 cele mai frecvente cauze ale căderii părului la femei
