Te-ai întrebat vreodată când ar trebui să începi să folosești anumite ingrediente anti-îmbătrânire? Îi știți pe aceștia: retinol, acid hialuronic și vitamina C, printre altele. Deși este puțin probabil ca utilizarea unui produs prea devreme să aibă consecințe negative pe termen lung pentru pielea ta, nu are rost să plătești bani buni pentru tot ceea ce nu are încă nevoie de tenul tău, mai ales atunci când există întotdeauna un nou machiaj sezonier de încercat.
În schimb, aveți nevoie de un plan de joc - o strategie pentru momentul în care veți introduce anumite ingrediente în rutinele de dimineață și de noapte - cu suficiente cercetări pentru a ști că utilizați versiuni și concentrații optime ale fiecăruia pentru a obține cele mai bune rezultate. Am apelat la expertul integrator în pielea cosmetică, Dr. Terry Loong, pentru a-și împărtăși cunoștințele despre acest subiect.
Continuați să derulați pentru ingredientele anti-îmbătrânire de care trebuie să începeți să utilizați și când.
Acid hialuronic
Ce face: Hidratează pielea
Cea mai bună vârstă pentru a începe: 20 de ani
Semne de care aveți nevoie: Când începeți să vedeți linii fine sub ochi. La o vârstă fragedă, acestea ar putea sugera deshidratarea.
Note de cumpărături: Uitați-vă atent la lista de ingrediente, s-ar putea să vedeți ceva similar cu acidul hialuronic listat, cum ar fi hialuronatul de sodiu - aceasta este o sare derivată din acidul hialuronic. Din punct de vedere molecular, este mai mic decât acidul hialuronic, astfel încât pătrunde în piele mai eficient.
Ingrediente cheie
Acidul hialuronic este o polizaharidă naturală care se găsește în corpul uman. Acționează ca un agent de amortizare și lubrifiere pentru articulațiile, nervii, părul, pielea și ochii noștri. Când este utilizat în îngrijirea pielii, acționează ca un liant de umiditate, ceea ce înseamnă că se va atașa la apa din celule (în timp ce atrăgând și reținând și apă din aer) făcându-le plinute.
Aveți grijă la alte ingrediente amestecate cu acidul hialuronic, care ar putea anula marea muncă pe care acidul hialuronic o poate face pentru pielea dvs., cum ar fi ingredientele parfumante iritante, alcoolii uscați sau uleiurile de plante parfumate.
Cumpărați-l sub formă serică, deoarece acidul hialuronic se absoarbe rapid în piele. Acest lucru este mai bun și pentru pielea tânără, care poate fi mai predispusă la erupții.
Cumpărați produsele:
Tratament Fillerina Filler 165 $
Ser Hylamide Low-Molecular HA 42 USD
Retinol
Ce face: Stimulează elastina și colagenul.
Cea mai bună vârstă pentru a începe: 25 (Aceasta este momentul în care producția de elastină începe să încetinească.)
Semne de care aveți nevoie: când începeți să vedeți riduri dinamice - liniile pe care le obțineți atunci când mușchii se contractă - cum ar fi liniile încruntate, picioarele corbii sau liniile de râs.
Note de cumpărături: Retinolul vine în diferite puncte forte, în funcție de câte conversii trebuie să treacă în piele pentru a deveni acid retinoid (ingredientul activ), ceea ce oferă pielii toate beneficiile minunate. Cu cât trebuie să facă mai multe conversii, cu atât devine mai slabă, ceea ce este bine dacă aveți pielea sensibilă și doriți să evitați orice iritare, dar versiunile mai puternice funcționează mai repede.
Ingrediente cheie
Retin-A (tretinoin) este o formă de vitamina A care ajută pielea să se reînnoiască prin încurajarea fluctuației celulare. Este prescris în mod obișnuit pentru acnee, linii fine și piele deteriorată de soare.
Iată ingredientele de la cel mai slab la cel mai puternic:
- Palmitat de retinil găsit în Estée Lauder Advanced Night Repair (50 USD).
- Retinolul se găsește în produsele RoC și SkinCeuticals.
- Tretinoin (acid retinoic) cunoscut și sub numele de Retin-A; aceasta este doar prescripție medicală.
Retinolul 0,01% este considerat cu rezistență scăzută. De obicei, puteți aplica acest lucru zilnic cu o iritare minimă. Desigur, acest lucru depinde de tipul de piele și de cât de tolerantă este pielea ta față de retinol.
Retinolul 0,04% -0,1% este considerat rezistență moderată. Începeți să utilizați aceste două-trei nopți pe săptămână sau în fiecare noapte dacă pielea dvs. o poate tolera.
Retinolul 0,5% -1% este cu rezistență ridicată. Nu pentru cei slabi, acest lucru poate da rezultate asemănătoare prescripției. Cercetările au arătat că utilizarea retinolului de înaltă rezistență timp de șapte zile poate îmbunătăți semnificativ producția de colagen în piele. (…)
Când retinolul este formulat cu antioxidanți, ingrediente care repară pielea și ingrediente care comunică celulele, pielea dvs. va beneficia de aceste adăugiri. NeoStrata Skin Active Matrix Support (54 GBP) este o alegere generală bună și poate fi utilizat în timpul zilei.
Cumpărați produsele:
Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex 75 USD
RoC Cremă de noapte pentru riduri profunde 25 USD
NeoStrata Matrix Support SPF30 54 USD
Vitamina C
Ce face: luminează pielea și protejează împotriva daunelor asupra mediului, cum ar fi razele UV, poluarea și radicalii liberi.
Cea mai bună vârstă pentru a începe: 18 ani
Semne de care aveți nevoie: atunci când apar pete maronii pe piele din cauza expunerii la soare, pielea își pierde strălucirea naturală, iar urmele roșii rămase în urma erupțiilor nu se vindecă la fel de repede ca înainte.
Note de cumpărături: Căutați acid ascorbic - cunoscut și sub numele de acid L-ascorbic - care a fost cel mai aprofundat cercetat în ceea ce privește beneficiile pielii. Când este amestecat cu alți antioxidanți sau utilizat singur la concentrații mari, cum ar fi 15%, 20% sau mai mult , este o adevărată putere. Concentrații mai mici, cum ar fi 0,6%, vor oferi, de asemenea, beneficii antioxidante și anti-îmbătrânire, dar în funcție de cât de încăpățânate sunt preocupările dvs., puteți beneficia de o concentrație mai mare pentru a obține rezultate mai rapide.
Există și alte forme eficiente de vitamina C: fosfat de ascorbil de sodiu, palmitat de ascorbil, ascorbat de retinil, ascorbat de tetrahexildecil și fosfat de ascorbil de magneziu. Toate sunt bune, dar nu au la fel de mult sprijin științific.
Ingrediente cheie
Vitamina C este un nutrient esențial necesar pentru creșterea și repararea țesuturilor din toate părțile corpului, inclusiv a pielii, dar nu o putem produce singure. Pentru piele, ajută la creșterea colagenului, ușurează decolorarea și lupta împotriva radicalilor liberi.
Toți antioxidanții, inclusiv vitamina C, sunt vulnerabili la destabilizare atunci când sunt expuși la aer și lumină.
Alegeți vitamina C ambalată în tuburi colorate sau opace, sticle cu restricție de aer sau pompe care ajută la menținerea ingredientelor stabile.
Cumpărați produsele:
Mario Badescu Ser de vitamina C 38 $
Rețea cu acid L-ascorbic nil etilat 30% 42 USD
Coenzima Q10
Ce face: protejează celulele pielii și produce energie.
Cea mai bună vârstă pentru a începe: 25. Nivelurile de CoQ10 în piele cresc de la copilărie până la maturitate, ating vârful de la 20 la 30 de ani și apoi se diminuează treptat odată cu vârsta.
Semne de care aveți nevoie: Când observați deteriorarea soarelui și pierderea elasticității pielii.
Note de cumpărături: Deși eficiente, cercetările sugerează că CoQ10 topic poate avea limitările sale, deci ar putea fi cel mai bine să se completeze cu un CoQ10 oral pentru a maximiza nivelurile pielii și beneficiile generale asupra sănătății.
Cumpărați produsul:
Nutri Advanced CoQ10 100mg 23 USD
AHA
Ce face: Îți luminează tenul și mărește rotația celulelor pielii.
Cea mai bună vârstă pentru a începe: 25 de ani
Semne de care aveți nevoie: Când vedeți deteriorarea soarelui, textura rugoasă și inegală a pielii.
Note de cumpărături: Puteți găsi diverse AHA (alfa hidroxi acizi) în detergenți, creme și seruri. Cele mai frecvente AHA sunt acidul glicolic, acidul lactic, acidul citric, acidul malic, acidul 2-hidroxoctanoic și acidul 2-hidroxidecanoic.
Rezistența sa depinde de concentrația și pH-ul său. Cu cât este mai mare concentrația și pH-ul este mai mic, cu atât acțiunea sa este mai intensă asupra pielii.
AHA-urile, cum ar fi acidul glicolic și lactic, sunt adesea folosite în produse pentru curățarea și exfolierea pielii și, deoarece nu sunt lăsate pe ele, sunt cea mai bună alegere pentru cei cu piele sensibilă. creme de protecție solară pentru a ajuta la reducerea aspectului ridurilor, încurajând stratul superior mort al pielii să se varsă mai eficient și să permită o penetrare mai bună a altor ingrediente benefice.
Derivat din zahăr din trestie, acidul glicolic are cele mai mici molecule din grup, permițându-i să pătrundă în piele Este extrem de eficient, dar și mai iritant în funcție de concentrație și pH (dacă aveți pielea sensibilă, este posibil să nu o puteți folosi zilnic). Acasă, produsele glicolice au un pH de 3-4, care este puțin mai acid decât pielea normală și destul de sigur de utilizat. În mod normal, vine sub formă de tampoane exfoliante, demachiante sau hidratante. Orice lucru cu o concentrație de acid glicolic peste 10% este considerat ridicat.
Cumpărați produsele:
Sarah Chapman Skinesis Rapid Radiance Cleanse 72 $
Peter Thomas Roth Acid glicolic 10% Gel hidratant 31 $Cum pot obține Retinol să lucreze pentru mine?
