Când ați făcut ultima oară un râs de burtă aplecat corect? Sau ai chicotit atât de mult încât ai vărsat o lacrimă? Știi, așa cum obișnuiai la pauza de prânz cu bestie-ul tău sau pentru prima dată când te-ai uitat la Ace Ventura: Pet Detective. Acum gândește-te la ultima dată când ai spus cuvântul S. Sau cuvântul T. E stresat și obosit dacă nu ți-ai fi dat seama.
Chiar dacă spiritul tău uscat și plictiseala hilară sunt în afara scalei, se pare că cel mai mult putem obține în schimb este un zâmbet cu jumătate de inimă - un zâmbet ușor la o apăsare. După o autoevaluare de 60 de secunde, îmi dau seama că și eu mă încadrez în această categorie, așa că, când am auzit că Neom ne-a deschis școlile despre fericire și frumusețe în încercarea de a ne ajuta să ne revendicăm simțul umorului, mi-am pus numele pe lista.
Ascultați și învățați
În primul rând, puteți uita sălile de clasă înfundate: aceasta este o sesiune individuală de 30 de minute cu un consultant Neom și totul are loc în spatele magazinelor sale. Nu într-o cameră de tratament, ci într-o zonă mai discretă, care este liniștită, unde nu te vei simți oglindit de alți clienți. Înainte de a începe să vorbesc despre iubirile / urățile mele și despre modul în care mă simțeam, am fost răsplătit cu un ceai de plante doar pentru că am fost acolo și un scrub de mână folosind produse din gama Happiness. Care, ca notă laterală, miroase a divin. Un amestec de mentă sălbatică și mandarină, este imediat înălțător și m-a dus într-un loc mai însorit, departe, departe de centrul Londrei.
Înapoi la masă începe cu adevărat învățarea, peste tot printr-un masaj relaxant al mâinilor (ceea ce face dificilă notarea, așa că luați un Dictaphone sau înregistrați sesiunea pe telefon dacă vreți să vă amintiți ce s-a spus). Am avut norocul să o am pe managerul magazinului Alessandra Suzzi ca profesor. Datorită cunoștințelor sale enciclopedice despre uleiurile esențiale, am descoperit că mimoza ar fi bună pentru a-mi liniști mintea înfiorătoare, rularea unei mandarine pe stomac ar ajuta la ameliorarea IBS-ului meu (este moale, se rostogolește bine și uleiurile esențiale din piele ajută digestia) și că a bea apă la temperatura camerei cu o pană de ghimbir mi-ar reechilibra intestinul. O altă infuzie pe lista temelor mele? Afine mandarine și dovlecei. Un tonic ușor de detoxifiant, Suzzi a spus că nu îmi va anula limita de miezul nopții, alimentată cu zahăr, dar că îmi va recalibra interiorul, astfel încât să pot trece fericit de la ele.
Neom Organics Great Day Bath & Shower Drops 50 USD
Alte pietre de sfat cu care am venit? Consumul de pepene verde te va face mai fericit. De ce? Pentru că îți forțează gura să zâmbești. Utilizați picăturile de baie și de duș Neom’s ca o recoltare zilnică (cu excepția cazului în care sunteți gravidă). Din întregul portofoliu de produse, picăturile conțin cel mai mare procent de uleiuri esențiale și pot fi absorbite imediat în sânge pentru a vă stimula circulația și a vă pregăti pentru momente de distracție.
Aruncați două sau trei globule în palme, apăsați-le împreună, cupați mâinile și inspirați, apoi apăsați uleiul cald în ceafă și în jurul pieptului și claviculei. Am făcut-o înainte de a începe să scriu acest lucru și, deși nu sunt în criză de râs, mi-a umplut nările cu un parfum vesel care însemna să lucrez într-o sâmbătă mult mai puțin dureroasă.
Ciupirea sprâncenelor este un alt sfat bun. Suzzi a explicat că acest lucru se datorează faptului că sprâncenele sunt o parte naturală înălțătoare a corpului tău. „Când te conectezi cu sprânceana, îți ridici marginile exterioare ale gurii, așa că, din nou, te obligă să zâmbești în mod natural”. Pare o prostie, dar, de fapt, după terminarea lecției mele de o jumătate de oră, tot ce mi-a spus avea sens.
Chiar și puțin despre exerciții: ea a subliniat că în societatea actuală, nu numai că nu râdem, facem totul în mod sprint, chiar și exerciții. HIIT și împingerea de a merge la o clasă în fiecare zi, chiar și atunci când suntem epuizați, nu oferă corpului nostru timpul și șansa ca toxinele să părăsească corpul, așa că se adună în zona stomacului și se formează ca durere și negativitate. Numiți-o coincidență, dar a doua zi am sărit cursul de luptă și am reușit să merg 24 de ore fără Buscopan.
Școlarizare la comandă
Fiecare lecție este, desigur, adaptată individual și există și alte școli disponibile: școala de somn, școala energetică și școala de stres. Puteți ajunge în magazin știind la care doriți să participați sau puteți efectua testul de sniff când ajungeți. Aceasta implică inhalarea mirosurilor asociate fiecărui tratament și pentru oricare dintre cele pe care le simțiți cel mai sinergic este ceea ce strigă corpul și mintea. Este mai ușor dacă nu doriți să recunoașteți că s-ar putea să aveți nevoie de o sesiune de revizuire pentru a vă bucura și voi.
„Oamenilor nu le place să spună că sunt nefericiți; ne punem o față curajoasă și spunem: „De fapt, sunt bine”, spune Suzzi. „De aceea, în timpul consultării inițiale, îmi place să folosesc cuvinte și termeni precum‘ înălțător ’și să explic că este vorba mai degrabă de mulțumire decât de un sentiment copleșitor de fericire.”
Cel puțin este mai realist. Pentru că nu veți părăsi magazinul în râs. Oricum, nu m-am simțit mai bine și am învățat ceva, care este tot scopul de a merge la școală, nu? Dacă am fi fost tratați cu o sesiune de răsfăț în timpul matematicii, am putea fi cu toții copii de algebră. A, și am menționat că este gratuit?
Este important să vă adresați medicului personal dacă vă simțiți deprimat, anxios sau „oprit”. Fericirea și bucurarea unui moment (cum ar fi consumul de pepene verde sau ceai) nu este același lucru. Munca reală este necesară pentru a înțelege cum și de ce simți lucrurile sau straturile care alcătuiesc motivul pentru care te afli într-un funk. Aceste sfaturi sunt utile pentru pick-me-up-uri, dar dacă nu vă susțin, vă îndemnăm să vedeți un medic pentru a discuta lucrurile.
