Lucrez alături de femei ale căror vanități seamănă cu cele ale unui laborator, încărcate cu tincturi, poțiuni și borcane stivuite una pe cealaltă, fiecare dintre care am argumenta vehement că servește unui scop. Este natura profesiei noastre; suntem în permanență inundați cu cele mai noi ingrediente și soluții It și abia așteptăm să încercăm mâinile (și fețele și gâturile) asupra lor. Așa că, atunci când întâlnesc pe cineva care îmi spune că „nu au o rutină de îngrijire a pielii” sau îmi încredințează o singură șervețelă de machiaj pentru a-și acoperi bazele în fiecare noapte, răsuflu audibil. Cel puțin, o cremă hidratantă SPF bună pentru ziua și crema hidratantă de noapte sunt esențiale, dar înțeleg că, uneori, doar aruncarea pe saltea-vultur răspândit la sfârșitul nopții este mult mai atrăgătoare decât eliminarea unei rutine complete.
Înapoi la îngrijirea corespunzătoare a pielii: Pentru a preveni degradarea și îmbătrânirea prematură, trebuie să utilizați produsele potrivite. Nu trebuie să fie ceva elegant sau cu mai multe fațete - doar câteva produse de bază vor face trucul. Am apelat la doi experți, Shani Darden și Ava Shamban, pentru gândurile lor despre o rutină de îngrijire a pielii ușoară, anti-îmbătrânire, pe care o poate aprecia chiar și cel cu cel mai mic nivel de întreținere.
Faceți cunoștință cu expertul
- Shani Darden este un estetician celebru, printre clienții săi fiind Jessica Alba și Rosie Huntington-Whiteley. Ea este fondatoarea liniei sale omonime de îngrijire a pielii.
- Ava Shamban, MD, un dermatolog certificat de bord. Este autoarea cărții Heal Your Skin: The Breakthrough Plan for Renewal și apare în mod regulat pe The Doctors și ABC’s Extreme Makeover de la CBS.
Dacă aveți semne minime de îmbătrânire și doriți doar să fiți proactivi …
Ser de curățare zilnic Shani Darden 38 USD
Chiar dacă nu a apărut încă o singură linie fină pe față, îngrijirea preventivă este esențială, chiar și în anii tineri. Spune Shamban, "În general, nu este nici prea devreme, nici niciodată prea târziu pentru a începe ceea ce eu numesc un regim de prejuvenare. Chiar și pentru milenii, este mai bine să mențineți sănătatea pielii, vitalitatea, elasticitatea și vibrația pe parcurs, minimizând expunerea, fotoîmbătrânirea și daunele aduse mediului, care vor provoca semne premature de îmbătrânire. "Cu alte cuvinte, Shamban afirmă un proces proactiv și protector consistent. rutina va aduce mai multe beneficii pe termen lung decât a fi nevoie să luați măsuri mai puternice odată ce semnele vizibile ale îmbătrânirii intră.
Pentru început, un simplu demachiant hidratant este un pariu sigur pentru practic toată lumea. "Dimineața, ar trebui să utilizați un produs de curățare delicat, precum Serul de curățare zilnic, deoarece este pentru toate tipurile de piele ", spune Darden.
IS Clinic Super Serum Advance Plus 148 $
Apoi, Darden recomandă o ser de vitamina C, în special această variație de la IS Clinical. Vitamina C mărește producția de colagen, protejează împotriva poluanților, repară daunele provocate de soare și ajută la uniformizarea tonusului pielii. În această sticlă nu beneficiați doar de beneficiile puternicului acid L-ascorbic (sau de vitamina C în forma sa cea mai pură) , veți găsi, de asemenea, un factor de creștere a tripeptidelor de cupru menit să întărească pielea, acidul hialuronic să hidrateze profund și vitamina B5 menită să calmeze, să vindece și să genereze celule noi.
Neutrogena Healthy Defense SPF 50 $ 16
Atât Darden, cât și Shamban stau ferm în tabăra de protecție solară (la fel ca toți dermatologii, bineînțeles - la urma urmei, este produsul de îngrijire a pielii numărul unu anti-îmbătrânire), deci dacă sunteți pe gard despre încorporarea unui SPF de dimineață, continuați cu în partea „da”. Spune Shamban: „Știm în mod concludent că protecția solară poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii sau a îmbătrânirii premature cauzate de soare. Liniile fine și ridurile tind să înceapă în jurul ochilor, dar pot fi vizibile în alte zone ale feței. În timp ce unii dintre acești factori sunt naturali și inevitabil, multe dintre semnele vizibile preliminare ale îmbătrânirii sunt cauzate de soare și pot fi evitate. Există dovezi semnificative și directe că protecția solară are beneficii anti-îmbătrânire, deci aceasta este cea mai bună apărare zilnică timpurie. "
Ca ultimă linie de apărare dimineața, Darden recomandă utilizarea unei creme hidratante cu SPF.
Shani Darden Texture Reform Gentle Resurfacing Ser 95 USD
Noaptea, Darden recomandă curățarea din nou cu același detergent delicat și urmarea cu un retinol. „Retinolul este minunat, deoarece stimulează colagenul din piele, netezeste liniile fine și ridurile și minimizează pigmentarea”, ne spune ea. „Am două seruri de retinol, reforma retinolului și reforma texturii, (cea din urmă) fiind mai blândă”. Shamban sugerează să începeți cu un retinol săptămânal seara și apoi să construiți până la trei ori pe săptămână.
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel 88 USD
Atât Shamban, cât și Darden adoră coaja AHA (alfa hidroxi acid) pentru a dizolva celulele moarte ale pielii. „Produsele AHA sunt acizi solubili în apă, adesea obținuți din fructe”, explică Shamban. „Ajută la regenerarea suprafeței epidermei, îndepărtând suprafața pielii, astfel încât celulele noi, proaspete, sănătoase ale pielii și celulele mai uniform pigmentate generează pentru a-și lua locul.”
Încercați tampoane de coajă ca acestea de Dr. Dennis Gross, despre care Darden spune că ar trebui făcute o dată sau de două ori pe săptămână seara după curățare. Acestea nu trebuie utilizate împreună cu retinolul, așa că luați-vă noaptea liberă când faceți o coajă. În cele din urmă, Darden recomandă să vă terminați rutina de noapte cu o cremă hidratantă. (În prezent, site-ul nostru HQ adoră acest hidratant peptidic care întărește pielea de la Drunk Elephant.)
Ce se întâmplă dacă aveți riduri adânci și vizibile?
Dr. Nigma Serum nr 1 $ 185
Pentru ridurile profunde, rutina anterioară de îngrijire a pielii este valabilă, deși Darden recomandăschimbând într-un retinol mai puternic precum Reforma Reinolului pe timp de noapte, precum și încorporând un ser puternic de acid hialuronic în amestecul de dimineață după curățare pentru a vă hidrata și a vă răsuci pielea. Îi place această formulă de la Dr. Nigma.
Ser BioFect EGF 160 USD
Înainte de culcare, Shamban recomandă, de asemeneaadăugând factori de creștere la mix. Ea explică: „Încurajarea creșterii celulare în timp ce stimulează și sintetizează proteinele fibroase și factorii de creștere îmbunătățește elasticitatea pielii și producția de colagen, precum și crește grosimea epidermică. Întărirea structurii pielii repară în cele din urmă și reduce liniile fine, ridurile și orice semne de cădere. "site-ul nostru HQ iubește acest ser vâscos magic care se hidratează atât de bine, încât nici măcar nu este nevoie să plasați cremă hidratantă deasupra. Luați în considerare utilizarea acestuia ca ultim pas în rutina dvs. în fiecare seară.
Ce se întâmplă dacă sunteți predispus la acnee?
Vești bune: Aceste rutine anti-îmbătrânire includ și jucătorii de putere necesari pentru tratarea acneei. „Cheia (cu pielea grasă, predispusă la rupere) este exfolierea și menținerea pielii, a porilor și a foliculilor curați fără a se usca, astfel încât organismul să nu simtă nevoia de a produce mai mult sebum, provocând mai mult înfundare și, în cele din urmă, acnee”, spune Shamban . Veți obține exfolierea din retinol și AHA, pricepere care nu se înfundă în pori din acidul salicilic din tampoanele de coajă și o hidratare adecvată din acidul hialuronic și hidratant.
Dacă vă simțiți ambițios și doriți să adăugați un tratament amestecului, la ce este destul de ușor să se angajeze un minimalist?
„Alegând doar unul, aș spune Laserul are beneficii mari și nu trebuie făcut de atâtea ori pe an pentru a fi un angajament excesiv, dar rezultatele arată cu adevărat ", spune Shamban." Chiar și un minimalist va arăta mai bine și se va simți mai bine cu o serie de laser de câteva ori pe an, simțind că beneficiile și efectele pozitive îi merită timpul și eforturile petrecute. "
Aceste 9 alimente sunt izvorul tinereții
